Чем опасна работа без отпуска? Психолог из Мурманска расставила все точки над i
Новости | 12 07 2025, 18:45 | СеверПост
В разгар отпускного периода мурманский психолог Олеся Зайченко поделилась мнением с СеверПост, чем опасна работа без отпуска.
«Отпуск – это время, которое предусмотрено для отдыха. Для того, чтобы нервная система и другие максимально загруженные на работе системы организма получили меньшую нагрузку и смогли восстановиться», - говорит психолог.
По словам эксперта, наиболее заметно это на примере работы нервной системы, работа которой заключается в постоянной смене процессов возбуждения и торможения.
«Для выполнения любого действия какие нейроны получают возбуждающие импульсы, при этом одновременно другие нейроны затормаживаются. И так происходит ежесекундная смена возбуждения и торможения», - объясняет она.
Она продолжает:
«Так вот работа без отпуска - это как постоянно пребывать в возбуждении. Или можно сравнить с движением автомобиля без тормозов. Ехать в принципе возможно, но контроля с каждой минутой все больше и больше, и точка остановки непредсказуема.
Первое, с чем можно столкнуться, не позволяя себе отдыхать, - это профессиональное выгорание», - комментирует эксперт.
Мурманский косметолог о северном загаре
12 07 2025По мнению психолога, если не давать возможности организму и психике отдыхать, то может пошатнуться и физическое здоровье, обострятся хронические заболевания, ослабнет иммунитет.
«Таким образом, отпуск - это не роскошь, а инвестиция в свое эмоциональное и физическое благополучие, а также поддержка профессионализма», - резюмирует специалист.
Ранее СеверПост писал о влиянии видеоигр на детскую психику.
Читайте также: Рыжий ревизор хозяйничает в заполярном ботаническом саду [видео]
В России увеличат поставки рыбы в школы, армию, РосгвардиюПрезидент России Владимир Путин дал правительству поручение представить предложения по увеличению закупок рыбы для школьного питания. Также следует...→
Основным цветом 2026 года назвали «нейтральный белый»Институт Pantone выбрал цвет 2026 года. Им стал нейтральный оттенок белого — «облачный танцор». Код PANTONE 11-4201. Оттенок...→
Кировский ботсад: Мы не продаём новогодние ёлки в горшкахПолярно-альпийский ботанический сад не продаёт и не будет продавать «новогодние деревья» в горшках. Для этого у учёных есть важные...→
Американский противолодочный Poseidon исследует мурманские тундрыПротиволодочный самолёт американских ВВС Boeing P-8A Poseidon исследует тундры Мурманской области. Самолёт вылетел из Рейкьявика, добрался до...→
Начались поиски разработчика проекта подъёма дока в РосляковоАО «ЛЕНМОРНИИПРОЕКТ» открыл тендер на разработку технологических решений и разработке документации по удалению затонувшего в Росляково...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Прежде чем на людей говорить что-то, напряг налоговую по нерадивым УК которые налог не платят и зарплаты в конвертах выдают, бюджет и пополнился. ЖКХ развалил коммерсантов расспустил так что закон...
Летели два дня назад. Отвратительно организована зона контроля. Выделено очень малое помещение с отсутствием каких-либо столиков для того, чтобы можно было переложить в контейнеры одежду и обувь....
Было бы ещё хорошо чтобы от развилки Видяево и до Титовки дорогу чистили после снегопада, а ведь деньги...
песко-соляная смесь в пропорции 1:1? На 1 стакан песка 1 камаз соли?...
Т.е. заболевшему сотруднику разрешат работать. В чём выгода работодателя ясна, но что от этого получит работник? ...
31 10 2025, 14:11
Оптимизация с ампутацией
13 10 2025, 17:51
Из жизни бывших
09 10 2025, 12:27
Забыть про Орешету?
04 12 2025, 16:42
Во всём превзойти норвежцев
17 11 2025, 13:42
Нести бренд
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
09 09 2025, 12:35
«Кокосовый» оптовик: Часть вторая
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
28 11 2025, 14:39
Кубок России в Кировске: Снежный, звёздный, наш
27 11 2025, 10:30
«Тирвас»: Десять лет побед
21 11 2025, 10:37
Хибинская гонка-2025: Юбилейные старты
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
19 11 2025, 12:18
Для души и для людей
16 11 2025, 13:18
«ДРОЗД-Хибины»: Уроки эффективного партнёрства
10 11 2025, 14:18
Льгота между строк
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
04 10 2025, 08:55
От сигнала до асфальта: Жители Заполярья влияют на ремонт дворов
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49
Туристическое будущее Никеля
