Как из-за новогоднего стола не попасть на больничную койку?

Новости | 27 12 2024, 10:53 | СеверПост

Фото: СеверПост / Анастасия Михалицина

Чтобы не подорвать здоровье, в особенности, желудочно-кишечного тракта, достаточно соблюдать ряд правил новогоднего стола. Об этом рассказали в Мурманском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

Первый совет – не переедать. Очень трудно удержаться, когда наготовлено много блюд и всё хочется попробовать, но надо пожалеть свои желудок, печень и поджелудочную железу, считают врачи.

«Старайтесь есть с промежутками между приёмами пищи и небольшими порциями, ведь организму нужно время для переваривания пищи», - посоветовали медики.

Второй совет: не нужно выставлять заранее приготовленные закуски и блюда на праздничный стол.

«Продукты, которые долгое время стоят при комнатной температуре, могут испортиться, а это чревато отравлением, - пояснили врачи. - Особенно это относится к скоропортящимся продуктам - салаты, заправленные майонезом и сметаной, холодец, винегрет».

Конечно же, чтобы не испортить себе долгожданный праздник, не стоит злоупотреблять алкоголем, а лучше вообще отказаться от употребления спиртного или свести его к минимуму.

«Категорически нельзя употреблять вместе алкоголь и кофе - такое сочетание может привести к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, - указали специалисты. - Будьте осторожнее в употреблении традиционного новогоднего напитка – шампанского, пузырьки которого ускоряют всасывание алкоголя в кровь и способствуют быстрому опьянению».

И последний немаловажный совет: быть активнее и не засиживаться за столом и перед телевизором.

Врач перечислила самые вредные конфеты из новогодних подарков

17 12 2024

«Включите музыку и потанцуйте, а лучше – выйдите прогуляться всей семьей или с друзьями до новогодней ёлки. Движение на свежем воздухе запустит обменные процессы в организме и придаст ощущение радости и волшебства в новогоднюю ночь», - прокомментировали медики.

Напомним, мурманский мальчик «тихо» болеет пневмонией.

Читайте также: Почти треть северян считают уходящий год успешным для карьеры

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Минпромторг: Нужно обнулить налог на добычу полезных ископаемых для проектов по редкоземельным металлам
Минпромторг предлагает обнулить налог на добычу полезных ископаемых (НДПИ) для редкоземельных металлов до выхода отдельных проектов на окупаемость....→

Мурманский синоптик-любитель показал, как выглядит циклон
Автор telegram-канала «Погода в Мурманске» показал, как выглядит циклон, сместившийся с Норвежского моря. «А вот вчерашние снимки...→

Ветер накренил опору связи в Умбе
В результате сильного ветра накренилась опора линии ПАО «Ростелекома» в посёлке Умба на улице Спортивная. С утра поступил сигнал о...→

Страховку вкладов предлагают удвоить
Депутаты Госдумы предлагают Банку России совместно с Правительством рассмотреть возможность увеличения до 2,8 миллиона рублей максимального лимита...→

Онкобольной в Заполярье не выписывают обезболивающий препарат
Дочь пациентки с раком груди четвертой степени из Заозёрска утверждает, что её тяжело больной матери в поликлинике не выписывают сильнодействующий...→

ЧИТАЕМОЕ

Мебель из мурманской гимназии раздают на «Авито»

1380

Мурманское кафе лишилось почти центнера продукции сомнительного качества

1237

Беженец из Луганска живёт в гараже в Полярных Зорях

1197

Демченко попала в высшую лигу замгубернаторов России

1145

Кит с Пяти Углов куда-то уплыл

1132

В областной «психушке» погиб престарелый пациент

1111

«Так не должна быть готова трасса к международным соревнованиям»

1084

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

8828

Соцсети: Неизвестный ведёт стрельбу с крыши в Мурманске [видео]

5412

Операция по нейтрализации стрелка в Мурманске попала на [видео]

5351

Мурманский стрелок оказался сотрудником госучреждения

5240

Устроивший стрельбу в Мурманске имеет украинский ИНН

4639

Известна сумма взятки в деле главы Видяево

4341

Мурманский краболов покинул Норвегию спустя шесть лет

3759

Это «му» неспроста!

10536

Дорого-богато. Почём цветы для северянок?

10212

Массовое ДТП под Мурманском: Трупы лежат на снегу [видео]

9692

Мурманвуд

9689

Жена Героя России о подаренных мясорубках

9167

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

8828

Арктический форум: Ждём «ништяки»

8434

Последние комментарии

микола: Фигуранты «прачечной на миллиард» получили милосердные сроки

.....так ведь миллиард, всем хватит........

.¯\_(ツ)_/¯.: Администрация Мурманска разбирается в драке второклассников

Интересно, а почему вот это "Проявления экстремизма, дискриминации, насилия, расизма на национальной и конфессиональной почве в образовательных учреждениях недопустимы." работает только в одну...

.¯\_(ツ)_/¯.: Матвиенко предложила сократить приём провинциалов в столичные вузы

Хорошо, что во времена юного Ломоносова Матвиенко не было....

.¯\_(ツ)_/¯.: Минтранс Заполярья: Размер имеет значение

С одной стороны - правильно, что больше сидячих мест, пора отходить от скотовозок и перемещаться с комфортом. С другой - в час пик граждане готовы ехать "хоть тушкой, хоть чучелом"....

.¯\_(ツ)_/¯.: 33% мурманчанок не обидятся на невнимательного мужа

Зато как обидятся остальные 67%.... Ух!...

05.04.2025 Мурманск и Мурманская область

Как из-за новогоднего стола не попасть на больничную койку?

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

05.04.2025 Мурманск и Мурманская область