В Заполярье почти 26 тысяч пациентов с психическими расстройствами
Новости | 08 10 2024, 14:45 | СеверПост
В Мурманской области в прошлом году число пациентов с психическими расстройствами и расстройствами поведения составило 25 737, из них у 3 277 – диагноз установлен впервые.
По словам заведующей мурманским центром общественного здоровья и медицинской профилактики, врача-терапевта Маргариты Петуховой, хронический стресс вызывает болезни сердца, гипертонию, нервные расстройства, язвенную болезнь, онкологические заболевания.
Также на «нервной почве» могут появиться бронхиальная астма, синдром раздражённого кишечника, экзема, ожирение или патологическая худоба. Подверженность стрессу существенно снижает иммунитет.
Специалист подчеркнула, что нужно научиться жить в условиях стресса и уметь снижать его влияние на качество жизни.
«Прежде всего, надо стараться избегать стрессовых ситуаций. А при возникновении таковых не следует себя накручивать и заранее думать о негативном исходе ситуации. Довольно часто мы сами себя загоняем в психологический стресс, принимая все близко к сердцу, и изводим себя надуманными переживаниями», - отметила Маргарита Петухова.
Врач рекомендует соблюдать режим труда и отдыха, придерживаться следующего режима дня: 8 часов – работа, 8 часов – отдых, 8 часов – сон (спать ложиться не позднее 23.00); придерживаться здорового и сбалансированного питания; быть физически активным (не менее 45 минут в день); находить время для любимых занятий и хобби; стараться выезжать на время отпуска или каникул для смены обстановки.
Напомним, воспитанник Детской школы искусств из Полярного Никита Шамис выступил в Государственном Кремлёвском дворце.
Читайте также: Проблемы с отоплением в Североморске приведут к созданию государственной УК
Известна цена билета на поезд из Крыма в МурманскСтоимость билета на поезд «Таврия» №184 Севастополь — Мурманск начинается от ₽13 760. Столько стоит место в плацкартном...→
В России решат проблему перебоев поставок лекарств в аптекиПрезидент России Владимир Путин поручил принять меры по исключению перебоев поставок в аптечную сеть лекарственных препаратов для...→
Российский ледокол будет спасать изо льда финские судаНесколько грузовых судов застряли во льду в международной морской зоне Финского залива и финских территориальных водах. В Финляндии попросили помощи...→
Семейную ипотеку для многодетных расширят на вторичный рынокПрезидент России Владимир Путин поручил расширить льготную семейную ипотеку. Многодетным семьям разрешат покупать квартиры на вторичном рынке. Это...→
У границ Мурманской области кружил шведский шпионПосле полудня у границ Мурманской области кружил самолёт-шпион ВВС Швеции. Самолёт радиотехнической разведки Gulfstream S102B Korpen вылетел с базы...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Не силён в иностранных языках. А сайт вроде русский... "Фейк" - это как по-русски?...
это всё относится и к насильно насаждаемому маху, но плюсом к этому, вы отдаёте доступ ко всей своей подноготной через госуслуги какой-то мутной ооошечке - владельцу этого маха....
Н-да, волонтёр резко стала специалистом-орнитологом. И ка-бы говорит нам: люди, не верьте глазам своим, валяющиеся под деревьями свиристели не бухие, а ударились о невидимую стену. Обо что ударился...
Если раньше этот мусор стоил копейки, то сейчас уже дважды подумаешь, чем лучше перекусить по-быстрому....
Ну, вздрогнем! :)...
21 01 2026, 15:55
Чиновники покинули чат?
24 12 2025, 13:25
Есть два стула. Посижу на обоих…
02 02 2026, 15:23
Стресс-тест для бизнеса: Пока барахтаемся
14 01 2026, 12:05
Когда мороз в кассу?
24 12 2025, 14:27
Кольская АЭС : Привлекательное предприятие и правильные люди
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
09 09 2025, 12:35
«Кокосовый» оптовик: Часть вторая
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
26 01 2026, 14:44
Неудобные вопросы «Россетям»
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
30 01 2026, 14:23
«Кататься постоянно – вот моя мечта»
28 11 2025, 14:39
Кубок России в Кировске: Снежный, звёздный, наш
27 11 2025, 10:30
«Тирвас»: Десять лет побед
06 02 2026, 12:14
Что в памяти тебе моей?..
16 10 2025, 16:19
Туалетный сбор
25 08 2025, 18:41
Возвращая память
24 02 2026, 15:06
ИИ на вас нет! Или есть?
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
25 02 2026, 11:44
CLT-технология — новый стандарт строительства для Арктической зоны
18 02 2026, 12:15
Чьё собачье дело?
10 02 2026, 14:25
Барбершоп, гудбай?
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
04 10 2025, 08:55
От сигнала до асфальта: Жители Заполярья влияют на ремонт дворов
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49
Туристическое будущее Никеля
