В Заполярье почти 26 тысяч пациентов с психическими расстройствами

Новости | 08 10 2024, 14:45 | СеверПост

Фото: ХибИнформБюро / Михаил Елисеев

В Мурманской области в прошлом году число пациентов с психическими расстройствами и расстройствами поведения составило 25 737, из них у 3 277 – диагноз установлен впервые.

По словам заведующей мурманским центром общественного здоровья и медицинской профилактики, врача-терапевта Маргариты Петуховой, хронический стресс вызывает болезни сердца, гипертонию, нервные расстройства, язвенную болезнь, онкологические заболевания.

Также на «нервной почве» могут появиться бронхиальная астма, синдром раздражённого кишечника, экзема, ожирение или патологическая худоба. Подверженность стрессу существенно снижает иммунитет.

Специалист подчеркнула, что нужно научиться жить в условиях стресса и уметь снижать его влияние на качество жизни.

«Прежде всего, надо стараться избегать стрессовых ситуаций. А при возникновении таковых не следует себя накручивать и заранее думать о негативном исходе ситуации. Довольно часто мы сами себя загоняем в психологический стресс, принимая все близко к сердцу, и изводим себя надуманными переживаниями», - отметила Маргарита Петухова.

Врач рекомендует соблюдать режим труда и отдыха, придерживаться следующего режима дня: 8 часов – работа, 8 часов – отдых, 8 часов – сон (спать ложиться не позднее 23.00); придерживаться здорового и сбалансированного питания; быть физически активным (не менее 45 минут в день); находить время для любимых занятий и хобби; стараться выезжать на время отпуска или каникул для смены обстановки.

Жителей Заполярья предупредили о сильном ветре

08 10 2024

Напомним, воспитанник Детской школы искусств из Полярного Никита Шамис выступил в Государственном Кремлёвском дворце.

Читайте также: Проблемы с отоплением в Североморске приведут к созданию государственной УК

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Прокуратура добилась ремонта железнодорожного моста на участке Санкт-Петербург – Мурманск
Карельская транспортная прокуратура добилась ремонта железнодорожного моста через реку Эндручей на участке Санкт-Петербург –...→

Охрану опорного вуза в Мурманске оценили в 186 миллионов
Оказание услуг по физической охране объектов, имущества и прилегающей территории МАУ в Мурманске в 2026 – первом квартале 2028 года оценили в...→

В Мончегорске открыли проезд после аварийного ремонта
В Мончегорске открыто автомобильное движение на Никелевом шоссе от перекрестка до улицы Заводская в связи с завершением работ по аварийному ремонту...→

Житель Никеля обокрал 72-летнюю пенсионерку на рынке
В Печенгском округе установили подозреваемого в краже телефона стоимостью 29 тысяч рублей у 72-летней пенсионерки. Инцидент...→

Строительство дороги в Териберку полностью завершено
На автоподъезде к селу Териберка полностью завершены работы, отрапортовали в Минтрансе области. Речь идёт о реконструкции участка с 10 по 20 км и...→

ЧИТАЕМОЕ

В Мурманске открылась первая в регионе Школа креативных индустрий

1523

Два предприятия задолжали северянам почти 30 миллионов зарплаты

1508

Преступников в Териберке поможет ловить система «Умный город»

1430

Актёры Мерзликин и Певцов снимаются в сериале в Мурманске

1350

В Печенгском округе строят ледовый аэродром для фильма Шахназарова

1336

Никора ответил Макаревичу метафорой

1334

Мурманский матрос травмировался на судне недалеко от Марокко

1241

В Мурманске запустили терминал аэропорта. Строители раскрыли сложности проекта

4591

Жители Мурманской области раскритиковали новый терминал аэропорта

4517

Губернатор про «Сопки. Озёра» в Мурманске: «Отвинтите там голову кому-нибудь»

3452

В Ленинском районе Мурманска произошла массовая авария

2812

Чибис Макаревичу: Работать - это не в микрофон кричать

2780

На скамье подсудимых в Мурманске жестокая банда

2585

Стёпе Мурманскому дали девять лет «строгача»

2560

«Осенний детокс»: Как подготовиться к полярной ночи

14013

Оптимизация с ампутацией

13826

Шуба, как у деда

12783

Во власти можешь ты не быть. Но с бизнесменом быть обязан

10487

Льгота между строк

8236

В мэрии Мурманска объяснили причины отказа от гранитной крошки в пользу соли

7610

Мурманчанка осталась без денег и жилья. Но с долгом по ипотеке

7430

Последние комментарии

Вэлл: Чибис Макаревичу: Работать - это не в микрофон кричать

Прежде чем на людей говорить что-то, напряг налоговую по нерадивым УК которые налог не платят и зарплаты в конвертах выдают, бюджет и пополнился. ЖКХ развалил коммерсантов расспустил так что закон...

Лапоть: В Мурманске запустили терминал аэропорта. Строители раскрыли сложности проекта

Летели два дня назад. Отвратительно организована зона контроля. Выделено очень малое помещение с отсутствием каких-либо столиков для того, чтобы можно было переложить в контейнеры одежду и обувь....

Вэлл: Из-за непогоды в Заполярье перекрыли ещё две трассы

Было бы ещё хорошо чтобы от развилки Видяево и до Титовки дорогу чистили после снегопада, а ведь деньги...

.¯\_(ツ)_/¯.: О подсаливании улиц Мурманска: «Будем это делать»

песко-соляная смесь в пропорции 1:1? На 1 стакан песка 1 камаз соли?...

.¯\_(ツ)_/¯.: В Госдуме предложили компромисс между работой и больничным

Т.е. заболевшему сотруднику разрешат работать. В чём выгода работодателя ясна, но что от этого получит работник? ...

28.11.2025 Мурманск и Мурманская область

В Заполярье почти 26 тысяч пациентов с психическими расстройствами

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

28.11.2025 Мурманск и Мурманская область