Мурманский педиатр: Лучшая профилактика от простуды - вакцинация
Новости | 03 10 2024, 09:41 | СеверПост
Золотым стандартом профилактики простудных заболеваний в осенний период является вакцинация от сезонного гриппа, которая в настоящее время проводится в городских поликлиниках, образовательных и дошкольных учреждениях. И чем больше будет охват, тем меньше будет тяжёлого течения заболевания.
Об этом СеверПост рассказала мурманский педиатр с 30-летним стажем Ирина Каковская.
«Непосредственное отношение к формированию хорошего иммунитета имеет также соблюдение режима труда и отдыха. Взрослые должны помнить о том, что дети должны ложиться спать своевременно, потому что сон до полуночи и после «нулей» имеет совершенно разное качество. Напоминаю, дошкольникам необходимо спать не менее 10 часов, а школьникам - не менее 8 -9 часов», - прокомментировала врач.
При этом, по мнению эксперта, в комнате для отдыха должна быть правильная температура. Однако, как показывает практика, в квартирах мурманчан зачастую вместо положенных 18-20 градусов тепла температура воздуха составляет от 30 градусов.
Педиатр также отметила, что юным северянам необходим ежедневный приём витамина D3.
«И не забываем о том, что дети должны 1,5 - 2 часа регулярно гулять, вне зависимости от загруженности домашним заданием», - подытожила Каковская.
Напомним, ранее СеверПост рассказывал о том, что, по мнению психолога, является причинами стрессов на работе.
Читайте также: Мурманская область: Утро туманное
Под Оленегорском столкнулись лоб в лоб рейсовый автобус и MercedesНа 1290-м километре трассы Р-21 «Кола» произошло лобовое столкновение микроавтобуса Mercedes и рейсового автобуса Higer. Авария...→
Огурцы — самый подорожавший за неделю продукт в РоссииС 16 по 22 декабря в России инфляция составила 0,2% против 0,05% неделей раньше. Такому росту способствовали огурцы, которые за неделю выросли в цене...→
На дороге в Териберку «бродят сорок китайцев» [видео]На пути в Териберку сломался большой туристический автобус. Проблемы с колесом. Как сообщил автор видео, авария произошла примерно на 12-м...→
Известны цены на посещение парка «Териберка» в 2026 годуС 1 января 2026 года вырастут цены на посещение природных парков региона, включая природный парк «Териберка». Стоимость билета для...→
В Мурманске поездка на такси взлетела в цене в два разаВ Мурманске снова резко выросли цены на такси, вероятно, из-за погоды. Обычная пятикилометровая поездка стоит дороже 700 рублей. Днём за такую...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Ну вот очередное отмывание денег у кого-то...
На словах, конечно, все неплохо, но Wi-Fi не работает на зоне прилёта, мобильный интернет глушат, такси не вызвать от слова совсем. Люди от безвыходности берут такси на улице за тройную цену (!!)....
Ну эти товарищи хоть что-то делают в отличии от РЖД которое вешает лапшу на уши всем обещая подключить освещение на кольцах...
Никора правильно сравнил власти Мурманской области с экипажем ледокола. Что там, что там зарплаты высокие и...
Грубость это фишка этого субъекта, по Заозерску знаем. И ручки у него липкие до денег. ...
24 12 2025, 13:25
Есть два стула. Посижу на обоих…
18 12 2025, 14:22
Сергей Дубовой: «Проделанная Молодёжным парламентом работа станет хорошим стартовым капиталом»
31 10 2025, 14:11
Оптимизация с ампутацией
24 12 2025, 14:27
Кольская АЭС : Привлекательное предприятие и правильные люди
04 12 2025, 16:42
Во всём превзойти норвежцев
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
09 09 2025, 12:35
«Кокосовый» оптовик: Часть вторая
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
28 11 2025, 14:39
Кубок России в Кировске: Снежный, звёздный, наш
27 11 2025, 10:30
«Тирвас»: Десять лет побед
21 11 2025, 10:37
Хибинская гонка-2025: Юбилейные старты
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
22 12 2025, 14:46
Не сыпь мне соль на лапы!
18 12 2025, 15:05
«Эти души Богу принадлежат, а их закопали как собак...»
11 12 2025, 13:07
Что мурманчане cпрячут под ёлочкой
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
04 10 2025, 08:55
От сигнала до асфальта: Жители Заполярья влияют на ремонт дворов
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49
Туристическое будущее Никеля
