Как легко просыпаться на работу?
Новости | 30 09 2024, 18:51 | СеверПостДля лёгкого пробуждения в осенне-зимний период, особенно в будние дни, очень важно не менять привычный распорядок дня и режим сна и бодрствования.
Об этом рассказала профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины РНИМУ им. Н.И. Пирогова Вера Ларина.
«Старайтесь ложиться cпать и пробуждаться в привычное для Вас время, при этом продолжительность сна должна быть от семи до девяти часов, что позволит Вашему организму постепенно адаптироваться к этим изменениям», - посоветовала эксперт.
Напомним, течение гипотиреоза не зависит от климатической зоны и от сезона.
Читайте также: Африканда-2 встретит октябрь без отопления и горячей воды
28 сентября на руднике умер электрогазосварщик. Мужчина выполнял работы на подземном горном участке. Он почувствовал себя плохо и сообщил об этом...→
Согласно проекту Соцфонда России, социальные пенсии с 1 апреля 2025 года проиндексируют на 14,75%. Об этом сообщает РИА Новости. Известен...→
В Мурманской области 1 и 2 октября ожидается сильный ветер. В Мурманске ожидается ветер силой 16-18 м/с. В Териберке сила ветра может достигнуть 23...→
Индексация тарифов ЖКХ c 1 июля 2025 года составит в среднем 11,9%, следует из прогноза социально-экономического развития на 2025 год и на плановый...→
В Коле зарегистрирован первый договор участия в долевом строительстве многоквартирного дома по улице Поморская. Жилое здание будет входить в квартал...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Правильно! Холопам неположено! Крестик сможет поставить в нужном месте и будет с него....
Чтобы покончить с распространением очередного варианта пандемии, нужно посадить тех, кто является разработчиком и распространителем...
Образец качественной журналистики! ...
Так то, ПУМка на место производства работ добираться своим ходом. И не 5 км/ч, а 20-30 км/ч. Для умников, заказ трала для доставки ПУМки с утра и вечером, чтоб увезти и привести его на базу - дорогое...
...Гоголь, Салтыков-Щедрин, Карамзин, Россия, дураки и дороги, ну и набережные..........
01 08 2024, 10:48
Четверо в лодке, не считая....
19 06 2024, 10:23
Проекты и прожекты мурманских городничих
06 05 2024, 14:01
Саамообман
12 09 2024, 09:40
Второе дыхание НИУИФ
10 09 2024, 11:31
Профессию выбирают в школе
05 09 2024, 17:23
Поддержка для идей и людей
12 07 2024, 13:48
Дорожные ямы во дворах и как с ними бороться
14 05 2024, 12:25
«Работа сложная, но других вариантов нет»
27 10 2023, 16:10
«Он очень хороший человек! И отличный работник!»
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
27 06 2024, 17:21
Контрабанда – это наш профиль!
05 04 2024, 08:37
Покушение на губернатора. Ночная хроника
06 03 2024, 16:28
Выжил после взрыва на СВО. Погиб на дороге под Печенгой
22 08 2024, 09:30
Планета ДРОЗД встречает друзей
24 04 2024, 10:29
ФосАгро создаст в Хибинах конкурента устьянской «Малиновке»
08 04 2024, 11:54
Хибинская «бомба»
05 08 2024, 11:23
Бесконечные грани творчества необычной «Табуретки»
22 07 2024, 14:37
«Пикник» для Мончегорска
16 06 2024, 11:59
Саамские игры в Ловозере [фоторепортаж]
11 03 2024, 15:35
Паспорт для оленя
29 12 2023, 15:28
Главное событие года глазами северян
14 02 2023, 16:24
Прогулка по Мурманску в алкоугаре?
30 09 2024, 11:58
«Варю суп в 11-литровых кастрюльках»
25 09 2024, 15:26
В кружке первом. Нужно ли нагружать ребёнка знаниями ещё до школы?
24 09 2024, 16:00
Места силы. Как меняется жизнь в военных городах Заполярья?
26 05 2022, 13:27
Как росли цены в Мурманской области
10 06 2020, 09:57
Круги по воде
10 12 2019, 11:41
Продуктовый мониторинг: Что изменилось за два года?
07 05 2024, 14:23
Маршрут построен
30 05 2023, 17:06
Дорожная карта
26 04 2023, 13:37
Про дураков и дорогу
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
15 07 2024, 16:04
Полуострова сокровищ
18 06 2024, 13:37
Помолиться, потрогать пчёл и поискать оленя
20 02 2024, 11:44