Новости





































ВСЕ НОВОСТИ →

Мурманский психолог дала советы родителям по поводу ЕГЭ

Новости | 20 03 2023, 12:06 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

До сдачи ЕГЭ выпускниками школ осталось чуть больше двух месяцев. В это непростое для заботливых родителей время СеверПост попросил поделиться рекомендациями мурманского психолога.

Кандидат психологических наук Ольга Тузова предостерегла северян от нагнетания тревоги. Она вспомнила житейскую фразу: «У страха глаза велики».

«Чтобы справиться с этой тревожностью, нужно помнить, что тревога – это оставление безопасной почвы настоящего. То есть, когда мы тревожимся, мы либо в прошлом, либо в будущем. А нужно оставаться в настоящем, потому что по факту угрозы никакой нет. Нужно об этом помнить. Тревога возникает от того, что мы «не в настоящем», - пояснила Ольга Тузова. 

По её наблюдению, если много раз говорить подростку, что он не готов и не сдаст, он от этого лучше знать предмет не будет.

«Важно помнить всем взрослым: и учителям, и родителям, что нельзя говорить такие фразы, которые дают отрицательную установку. Нужно давать установку на успех: «Ты знаешь, ты ходил, ты учил, ты вспомнишь». Настраивать, наоборот, на позитивный лад», - советует психолог. Она уверена, что дети внутри себя тоже волнуются, ведь это их судьба, поэтому важно быть им поддержкой. 

Однако, родителям непросто настроиться на позитив и самим. 

На вопрос о том, как взрослым сберечь свои нервы, Ольга Тузова ответила:

«У многих в связи с переживанием за своего ребёнка, что ребёнок не справится, ощущение своего родительского неблагополучия. То есть «я недостаточно хороший родитель, я чего-то не сделал». Очень резко падает родительская самооценка», - рассказала психолог. 

Она советует северянам понимать про самих себя: «я как родитель достаточно хорош, я делал все». 


«А если чувствую, что сделал не все, например, мог поддержать как-то, репетиторов нанять и не нанял, ну тогда сделай, исправь эту ошибку. Но при этом помни, что ты хороший родитель, ты сделал все, чтобы помочь своему ребёнку пройти этот жизненный этап», - объяснила эксперт ключевой момент самоуспокоения для родителей детей-абитуриентов.

Напомним, Минпросвещения опубликовало приказ с датами проведения ЕГЭ по отдельным предметам. Первыми, то есть уже 26 мая пройдут экзамены по географии, литературе, химии.


Читайте также: МГТУ: Бомбу в университете не нашли

Даю своё согласие на обработку персональных данных на период получения рассылки новостей.
Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.







Дорожники о трассе в Териберку: «Скорее всего сегодня ничего не будет»
Дорожники Териберки сообщают, что 5 апреля открытие дороги в село маловероятно. В окрестностях трассы «метёт, видимость пропадает». В...
Трассу «Кола» ждёт реконструкция
Трасса Р-21 «Кола» попала в список дорог, которые предполагается реконструировать до 2030 года. Строительство новых дорог и...
Жители Колы вновь игнорируют правила парковки
Жители Колы жалуются на нарушение правил дорожного движения на Советском проспекте. Об этом они написали в соцсетях. По их словам, неизвестный...
Рыжие попрошайки обосновались на пункте пропуска «Титовка»
На контрольно-пропускном пункте «Титовка» «работают» хитрые лисицы, которые неплохо освоили искусство попрошайничества. Об...
В Мурманске кассир магазина пробила 200 пакетов
Мурманчанка стала участницей конфликта в торговом центре. Причиной инцидента послужила ошибка кассира, которая вместо двух пакетов пробила двести. Об...



ЧИТАЕМОЕ



Последние комментарии


микола: Фигуранты «прачечной на миллиард» получили милосердные сроки

.....так ведь миллиард, всем хватит........


.¯\_(ツ)_/¯.: Администрация Мурманска разбирается в драке второклассников

Интересно, а почему вот это "Проявления экстремизма, дискриминации, насилия, расизма на национальной и конфессиональной почве в образовательных учреждениях недопустимы." работает только в одну...


.¯\_(ツ)_/¯.: Матвиенко предложила сократить приём провинциалов в столичные вузы

Хорошо, что во времена юного Ломоносова Матвиенко не было....


.¯\_(ツ)_/¯.: Минтранс Заполярья: Размер имеет значение

С одной стороны - правильно, что больше сидячих мест, пора отходить от скотовозок и перемещаться с комфортом. С другой - в час пик граждане готовы ехать "хоть тушкой, хоть чучелом"....


.¯\_(ツ)_/¯.: 33% мурманчанок не обидятся на невнимательного мужа

Зато как обидятся остальные 67%.... Ух!...




Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
(c)2013 severpost.ru
info@severpost.ru
О нас
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Индекс цитирования
Создание сайта Erkoev Dmitry
Система Orphus