Диетолог назвала основные продукты для восстановления печени

Новости | 04 09 2022, 16:20 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

Врач-диетолог, нутрициолог Александра Ноев назвала основные продукты для восстановления печени.

По ее словам, это грецкие орехи, лук, чеснок, грейпфрут.

«На первом месте для здоровья печени я бы рекомендовала ежедневно употреблять несколько плодов грецкого ореха — от трех до пяти в день. Глутатион — вещество, которое выделяется печенью при нормальной ее работе. Если орган работает не в полную силу, то орехи помогут ему восстановить уровень этого важного антиоксиданта. Кроме того, эта аминокислота помогает нейтрализовать воздействие аммиака на организме и активизировать иммунные связи», — объяснила нутрициолог.

Лук и чеснок содержат аллицин, обладающий бактерицидным действием и выводящий из печени токсины. Но для максимальной пользы их нужно мелко порезать, продолжила специалист.

По словам врача, грейпфрут избавит печень от излишков жира, куркума восстановит клетки органа, а вареные в степени альденте цветная капуста и брокколи в отварном виде помогут ускорить обмен веществ, вывести желчь и в целом улучшить состояние печени.

Эксперты дали советы по укреплению здоровья осенью

26 08 2022

Черника, малина и клюква защитят железу от повреждений за счет большого количества антиоксидантов, пишет со ссылкой на Ноев «Мослента».

Напомним, наступил сезон бахчевых, и с его открытием как никогда актуальной стала тема отравления арбузом

О том, как не отравиться сладкими ягодами рассказала начальник отдела гигиены питания управления Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева.

Читайте также: Грибы в Мурманске ещё не кончились

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Мурманский аэропорт привлечён к ответственности за травмирование работника
АО «Аэропорт Мурманск» привлечено к административной ответственности после расследования несчастного случая с работником. Несчастный...→

У маршрутки Мурманск — Снежногорск отвалилось колесо на ходу
У маршрутки, ехавшей из Мурманска в Снежногорск, отвалилось колесо на ходу, сообщают пассажиры. «У водителя даже нет знака аварийной...→

Салют на День Победы в Мурманске дадут в 22.00
Праздничный салют на День Победы в Мурманске запланирован на 9 мая в 22.00. Об этом сообщила администрация города. «Салют будет дан,...→

В Североморске проснулись бабочки
В Североморске проснулись бабочка. Одна из них приземлилась на руку северянке. Неудивительно, в городе сегодня воздух прогрелся до...→

Пляжный сезон откроют в Крыму и Краснодарском крае
В 2025 году пляжный сезон будет открыт там, где не обнаружено загрязнений воды и песка. Пляжи станут доступны: в Крыму и Севастополе, в...→

ЧИТАЕМОЕ

Население Мурманской области продолжает сокращаться

1928

Водитель в Мурманске насквозь протаранил стену «Ленты» на Радищева

1510

Одна из пострадавших в жёстком ДТП в Мурманске лежит в хирургии

1340

Северянам вернут около 306 миллионов рублей за отопление

1109

В Заполярье ищут родственников дезориентированной женщины

1103

Добыча мурманских разбойников - рюкзак с «айфонами» на 270 тысяч

1044

Депутат Облдумы: Тедееву не знаю

939

Главу госучреждения Мурманска освободили от должности в связи с утратой доверия

4015

«Это будет социальная катастрофа»

3450

Ольга Кузнецова возвращается в правительство региона

3236

На Кольском в Мурманске столкнулись шесть машин

3028

Депутата Облдумы подозревают в коррупционном преступлении

2680

Северянам рассылают липовые квитанции

2615

В Мурманске задержан депутат Облдумы

2604

Североморец снял порно с бывшей женой и послал её сожителю

13856

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

11277

Взгляд изнутри: Как возвращают к жизни бывшую «Родину»

10240

Город профессий

9878

Финт УКами

9343

Конкурс, в котором побеждают все

8873

Квартирный невроз

8373

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: В Госдуме дали советы по окраске яиц

Британские учёные выяснили, что обычный пластилин чрезвычайно ядовит. Хотя, если его не есть, то не очень....

.¯\_(ツ)_/¯.: «Дырявую» дорогу на Кольском проспекте в Мурманске сняли на [видео]

Хоть бы кто заснял хороший асфальт. Хоть вспомнить, как он выглядит....

.¯\_(ツ)_/¯.: В Заполярье зафиксирован рост цен на бензин

Нефть дорожает - бензин дорожает. Нефть дешевеет - бензин дорожает. Доллар дорожает - бензин дорожает. Доллар дешевеет - бензин дорожает. "С" -...

.¯\_(ツ)_/¯.: Почти половина родителей в Мурманске готовы отправить подростков на работу

Если с 14 можно официально заработать на свою какую-нибудь хотелку, а не с папы/мамы деньги трясти, то что в этом плохого? Ну и + стаж идёт. И на пенсию можно будет не в 90, а в 89,5 лет уйти. ( ͡°...

.¯\_(ツ)_/¯.: Школьникам ограничили время для домашних заданий

Может, конечно, моя информация устарела, но насколько я помню, первоклашкам домашку вообще запрещено...

19.04.2025 Мурманск и Мурманская область

Диетолог назвала основные продукты для восстановления печени

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

19.04.2025 Мурманск и Мурманская область