Диетолог назвала способствующие детоксикации продукты

Новости | 07 08 2022, 09:10 | СеверПост

Фото: РИА Новости / Сергей Субботин

Естественная детоксикация организма будет проходить безупречно, если регулярно употреблять определенные продукты. Об этом рассказала профессор ФМБА России, доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева.

Некачественная пища и злоупотребление алкоголем способны нанести серьезный удар по здоровью. Система естественной детоксикации позволяет организму справляться с негативным воздействием этих факторов, и есть простой способ поддержать работу этой системы, отметила врач.

«Когда нам нужна безупречная работа системы детоксикации организма, например, если человек злоупотребляет не самыми полезными напитками, надо отдавать предпочтение крестоцветным овощам (брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, шпинат и другие. — Прим. ред.), в которых содержится больше серы. Вполне поможет кресс-салат, например», — сказала Королева.

Сера, объяснила она, обеспечивает усвоение белка и входит в состав глутатиона — фермента печени, который играет важную роль в работе естественной системы детоксикации.

В летний период возрастает риск пищевых отравлений, вызванных неправильным хранением или приготовлением продуктов. Нейтрализовать эту опасность помогут свежие лук и чеснок, сказала Королева в интервью радио Sputnik.

В Заполярье 6 августа наступила фенологическая осень

06 08 2022

«Чеснок и лук, помимо массы других полезных веществ, содержат природные антибиотики. Они обеспечивают профилактику воспалительных процессов желудочно-кишечного тракта. Особенно это важно в летнее время, когда плохо промытые овощи или не самая качественная еда, вроде шашлыка, купленного у дороги, могут нарушить микрофлору кишечника и вызвать воспалительный процесс», — подытожила Королева.

Напомним, cадовая клубника начала созревать на дачных участках под Мурманском. Об этом СеверПост сообщили читатели.

Читайте также: Путин ввел спецмеры в энергетике из-за «недружественных стран»

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Морпех Северного флота совершил подвиг в зоне СВО
Пулеметчик с позывным «Малой» - самый молодой штурмовик своего подразделения 61-й гвардейской бригады морской пехоты Северного флота -...→

Пропавшего без вести подростка в Полярных Зорях нашли живым
В городе Полярные Зори нашли живым пропавшего 17-летнего Артёма Кусова. Об этом сообщили в поисковом...→

Пауэрлифтер из Мурманска завоевал второе место на Чемпионате России
Житель Мурманской области Олег Рыбка завоевал второе место на Чемпионате России по пауэрлифтингу. Соревнования прошли в Москве.«Второе место...→

В Мурманской области пересчитали краснокнижных растений и животных
В настоящее время в Красную книгу Мурманской области занесено 480 видов растений, животных, грибов и лишайников. Об этом сообщили в Минприроды...→

На трассу Апатиты - Кировск вышла дорожная техника
В четверг, 22 мая, на трассу Апатиты - Кировск вышла дорожная техника. «Рабочие заделывают ямы и выбоины», - пишут в telegram-канале...→