В зоне риска во время установившихся жарких дней в Заполярье находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Об этом СеверПост рассказал главный врач мурманской городской поликлиники №2, депутат Мурманской областной Думы Константин Биджоев.

«Если это пациенты с гипертонией, с заболеваниями сердца, заболеваниями сосудов головного мозга, то первое правило - продолжить приём назначенных врачом лекарственных препаратов, - сказал Биджоев. – Большая проблема – что у нас пациенты не всегда соблюдают рекомендации».

Еще одним важным пунктов эксперт отметил необходимость одеваться правильно, даже если это нанесет в ущерб стилю и моде.

Во время долгих прогулок желательно надеть головной убор.

«Лето многие используют для того, чтобы привести себя в форму, позаниматься на площадках, побегать. Но надо правильно оценивать свои силы, физические нагрузки должны быть адекватными. Нужно учитывать исходное состояние, давление, вес. При увеличении активности пить жидкость», - напомнил врач.

Он отметил, что пить нужно несладкие, негазированные напитки, и, конечно, безалкогольные.

«Нужно избегать переедания, - отметил врач – Еда должна быть легкоусваиваемая, с минимальным содержанием жиров».

Фасад поликлиники в Кандалакше отремонтируют

04 07 2022

Напомним, на востоке Мурманской области 4 июля в период с 16 до 18 часов ожидается сильная жара.

Читайте также: Семейное долголетие будет оплачено в Заполярье

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Циклон «Квитерия» пришёл на север Мурманской области
Кольский полуостров находится во власти циклона «Квитерия», который уже пришёл в Мурманск. На юге области эффект от деятельности...→

«Вы же этого хотели?»: Медведев отреагировал на заявления Путина
Нанесённый по «Южмашу» удар ракетой «Орешник», вероятно, и есть то, чего хотел Запад, заявил заместитель председателя Совета...→

Надзорники озаботились безопасностью на мурманской стройке
Государственная инспекция труда в Мурманской области обратила внимание на соблюдение мер безопасности на одной из строек областного центра. Судя по...→

Ветеранам в Мурманской области проиндексировали «праздничную» выплату
В Мурманской области был изменён порядок чествования ветеранов Великой Отечественной войны. Речь идёт об именинниках, которые отмечают 90 и более...→

Безработным в Мурманской области выплатят 300 млн
Из федерального бюджета Мурманской области будет направлено около 300 миллионов рублей на социальные выплаты безработным жителям. Об этом стало...→

ЧИТАЕМОЕ

В Заполярье начнётся снежный апокалипсис

2220

Мэрия Мурманска о разливе мазута в Кольском заливе

1632

На подъеме к Кооперативной в Мурманске возникла пробка

1550

В Заполярье зафиксировали -25.9°

1533

Заявления Путина: Главное

1504

Мурманский дерматолог рассказала о «простуде на губах»

1392

Глава «военного» комитета Облдумы: Старые убежища восстанавливаем, а модульные не нужны

1304

Гострудинспекция расследует трагическую аварию с мурманскими синоптиками

4269

Куда податься заполярным чиновникам после сокращения?

4110

В Мурманске ищут сварщика на зарплату в полмиллиона

4095

Региональный Минздрав раскрыл детали объединения мурманских медорганизаций

3891

В Кировске прошло первое богослужение в обновлённом храме

3364

В элитной квартире председателя Совета директоров СЗРК произошёл пожар

3242

Гонка, которой еще не было, а могло и не быть

3188

Собаке собачья смерть?

14267

О, спорт! Ты – кэш

13770

Свято место

13075

Куда поставить мурманскую ёлку?

12109

Пионеры под вьетнамским солнцем

11241

В приоритете социальный компонент. Журнал Forbes рассказал об эффективных ESG-практиках ФосАгро

10739

«Апатит»: Комбинат больших достижений

8394

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: Гендиректор Фонда развития территорий: Жильцам девятиэтажек достаточно платить на капремонт на 6 рублей больше

Сперва на 5,6руб. Потом на 5,6руб за м2. Потом на 5,6руб за м2 с каждого проживающего. И наши дорогие чинуши, кроме как создать себе очередную кормушку, ничего придумать не могут. Хотя идея создать...

Юрий Луценко: Пенсии работающих опередили инфляцию

Они чего там курят?...

Галина Лабус: Эксперт по недвижимости: Сколько мурманчанину нужно копить на жильё

"Эксперт" вообще вменяемый? А жить где? А кушать что? Одеваться не надо? ...

Александр Крупка: Мишустин поручил подготовить программу ремонта судов в Арктике

Успехов и удачи в деле осуществления и внедрения стратегии Развития Арктической зоны и обеспечения национальной безопасности! Семь футов под...

Галина Лабус: Более 31% северян зарабатывают более 100 тысяч рублей

Эти цифры только подтверждают, что НА СЕВЕРЕ НИЩИЕ ЗАРПЛАТЫ!!! Почти 70% жителей ПО НАЧИСЛЕНИЮ, а НЕ НА РУКИ, 100 тысяч не получают....

22.11.2024 Мурманск и Мурманская область

Врач рассказал о правилах безопасности в жару в Мурманске

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

22.11.2024 Мурманск и Мурманская область