Врач рассказал о правилах безопасности в жару в Мурманске

Новости | 04 07 2022, 14:43 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

В зоне риска во время установившихся жарких дней в Заполярье находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Об этом СеверПост рассказал главный врач мурманской городской поликлиники №2, депутат Мурманской областной Думы Константин Биджоев.

«Если это пациенты с гипертонией, с заболеваниями сердца, заболеваниями сосудов головного мозга, то первое правило - продолжить приём назначенных врачом лекарственных препаратов, - сказал Биджоев. – Большая проблема – что у нас пациенты не всегда соблюдают рекомендации».

Еще одним важным пунктов эксперт отметил необходимость одеваться правильно, даже если это нанесет в ущерб стилю и моде.

Во время долгих прогулок желательно надеть головной убор.

«Лето многие используют для того, чтобы привести себя в форму, позаниматься на площадках, побегать. Но надо правильно оценивать свои силы, физические нагрузки должны быть адекватными. Нужно учитывать исходное состояние, давление, вес. При увеличении активности пить жидкость», - напомнил врач.

Он отметил, что пить нужно несладкие, негазированные напитки, и, конечно, безалкогольные.

«Нужно избегать переедания, - отметил врач – Еда должна быть легкоусваиваемая, с минимальным содержанием жиров».

Фасад поликлиники в Кандалакше отремонтируют

04 07 2022

Напомним, на востоке Мурманской области 4 июля в период с 16 до 18 часов ожидается сильная жара.

Читайте также: Семейное долголетие будет оплачено в Заполярье

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Билет в плацкарту на новороссийский поезд стоит дороже купейного
Стартовали продажи билетов на поезд №285/286 Новороссийск — Мурманск — Новороссийск. Стоимость билета на первый поезд из Новороссийска в...→

В Заполярье планируют ввести новый порядок поступления в 10-й класс
На портале «Открытый электронный регион» появился проект порядка приёма в 10-й класс. Согласно проекту, ученикам потребуется пройти ГИА...→

Ссора двух рабочих в Заполярье завершилась больницей
На строительном объекте станции Магнетиты в результате конфликта работник предприятия получил телесные повреждения. Об этом сообщила...→

Задерживается прилёт в Мурманск ещё двух рейсов
Вечером 27 февраля задерживается прибытие в Мурманск трёх авиарейсов. Опаздывают самолёты «Аэрофлота», «Победы». Рейс...→

Посла Финляндии вызвали в МИД
Чрезвычайный и полномочный посол Финляндии в России Марья Лийвала вызвана в МИД РФ. С чем связан вызов, не сообщается, но, вероятно, с сожжением...→

ЧИТАЕМОЕ

В деле о блэкауте в Мурманске появится обвиняемый

2514

Российский ледокол будет спасать изо льда финские суда

1697

Билет в плацкарт из Адлера в Мурманск дороже билета в купе

1510

Раскрыты зарплаты сотрудников мэрии Мончегорска

1457

У границ Мурманской области кружил шведский шпион

1170

Известна цена билета на поезд из Крыма в Мурманск

1155

В России решат проблему перебоев поставок лекарств в аптеки

1073

Российский траулер «потерпел крушение» у берегов Норвегии

4334

Напавший на Чибиса погиб на СВО

4082

Китайцы в Мурманске освоили новый вид развлечений [видео]

3182

В Мурманске по суду выселяют RocknRoll Music Bar

2997

Бывший мэр Мурманска скорее всего не будет баллотироваться в Госдуму

2919

Через десять лет в Мурманске не останется гаражей?

2633

В деле о блэкауте в Мурманске появится обвиняемый

2514

«Детское» наследство

9759

Минобороны «торпедирует» «гандонный» флот

8954

Стресс-тест для бизнеса: Пока барахтаемся

8940

«Кататься постоянно – вот моя мечта»

8114

Барбершоп, гудбай?

7033

Ночь в Териберке: «Всё было «застелено» китайцами»

6970

Что в памяти тебе моей?..

6197

Последние комментарии

Лапоть: Очередной фейк о Мурманской области попал в Сеть

Не силён в иностранных языках. А сайт вроде русский... "Фейк" - это как по-русски?...

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманский эксперт сравнил Telegram с чёрным ящиком

это всё относится и к насильно насаждаемому маху, но плюсом к этому, вы отдаёте доступ ко всей своей подноготной через госуслуги какой-то мутной ооошечке - владельцу этого маха....

.¯\_(ツ)_/¯.: Зооволонтёр из Мурманска: Пьяных свиристелей не бывает

Н-да, волонтёр резко стала специалистом-орнитологом. И ка-бы говорит нам: люди, не верьте глазам своим, валяющиеся под деревьями свиристели не бухие, а ударились о невидимую стену. Обо что ударился...

.¯\_(ツ)_/¯.: Россияне охладевают к «бич-пакетам»

Если раньше этот мусор стоил копейки, то сейчас уже дважды подумаешь, чем лучше перекусить по-быстрому....

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманская область в числе лидеров по употреблению алкоголя

Ну, вздрогнем! :)...

27.02.2026 Мурманск и Мурманская область

Врач рассказал о правилах безопасности в жару в Мурманске

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

27.02.2026 Мурманск и Мурманская область