Новости






































ВСЕ НОВОСТИ →

Мурманский врач рассказал о похудении в морозы

Новости | 29 01 2020, 21:43 | СеверПост

Фото: ГОБУЗ МОКБ им П.А.Баяндина

Низкие температуры благоприятствуют снижению веса за счёт активирования борьбы организма с морозом. На холоде телу нужно больше энергии, чтобы поддерживать тепло, а значит, он начинает сжигать калории.

Об этом рассказал врач-эпидемиолог Мурманской  областной больницы.

«Перед выходом на улицу обязательно подкрепитесь, ведь на борьбу с морозом организму понадобится много сил, следовательно, он потратит немалое количество калорий», - объясняет врач ГОБУЗ МОКБ им П.А.Баяндина Юрий Батечко.

Впрочем, чтобы уж точно похудеть, к холоду следует добавить физические нагрузки и правильное питание.

Как отмечает врач, питание в холода должно быть особенно правильным. В качестве мер защиты иммунитета в морозы доктор рекомендует употреблять витамины, как натуральные, так и аптечные.

Как вегану пережить полярную ночь

11 01 2020



«Не стоит игнорировать потребность в это время года в витамине С. Он является отличным профилактическим средством от простуды и гриппа», - добавляет Юрий Батечко.

Впрочем, в зимний период стоит щепетильно относиться не только к еде, но и к питью.
Шанс простудиться возрастает, если перед выходом на улицу выпить горячий чай.

«Горожане часто имеют неправильное представление о поведении в холода. Так, например, горячий напиток расширяет сосуды, что увеличивает кровообращение в периферических тканях. Значит при выходе на мороз количество тепла, которое теряется с поверхности кожи, значительно увеличивается, поэтому после чаепития следует выждать 30 минут, прежде чем идти на мороз», – отмечает доктор.

Чтобы пребывание на улице в мороз не обернулось переохлаждением, обморожением или простудой нужно особо тщательно заботиться и о своем внешнем виде.

«Необходимо одеваться по погоде, кожу лица необходимо защищать защитным кремом. Кроме того, необходимо следить за тем, чтобы обувь и варежки всегда оставались сухими», - подытоживает Юрий Батечко.

Напомним, в Мурманске зафиксирована самая низкая температура за зиму: столбик термометра впервые опустился до -25°.


Подробнее: https://severpost.ru/read/90296/


Читайте также: В Апатитах из-за морозов снег чистить будут реже

Даю свое согласие на рассылку мне новостей.








На Радищева в Мурманске снесут три дома
На сайте городской мэрии опубликованы постановления о сносе трех аварийных домов на улице Радищева в Мурманске. Как указано в документе, сносу...
Вышедшего по ошибке пассажира поезда в Оленегорске ищут 10 месяцев
В Мурманской области на протяжении 10 месяцев ищут пенсионера, который вышел из поезда «Вологда-Мурманск» в Оленегорске и...
Новые портовые сборы сильно ударят по Кандалакшскому порту
ФГУП «Росморпорт» по предложению ФАС подготовило проект единых максимальных ставок портовых сборов на 2020–2022 годы, от которых...
Лётчики-противолодочники СФ провели в воздухе 50 часов [видео]
Лётчики смешанного авиационного полка Северного флота провели учебно-тренировочные полеты над Кольским полуостровом и Баренцевым морем. В полётах...
Жители Мурманской области стали чаще ездить в Финляндию
Министерство иностранных дел Финляндии подсчитало, что почти все визы, которое оно оформляет на въезд в страну, выдаются россиянам. В 2019 году это...






ЧИТАЕМОЕ



Последние комментарии


Manus Torvalds: Дошло, наконец

Интересно Чибис Вас читаетю...


Manus Torvalds: Мурманскими домами будут управлять из Воронежа

Уже началось. В ЗАТО Заозерск, под началом этой УК, работникам зарплату не платят....


murman: Депутат назвала скамейку у правительства региона уродливой [видео]

Хорошая скамейка. Настоящий арт объект в центре города. Спасибо главе города за оригинальное решение. Надеюсь в будущем рядом с ней высадят кактусы и добавят красивую надпись в стиле - "Кактусы...


murman: «МакДоставка» появится в Мурманске

Вряд ли такой формат приживётся здесь. У нас ведь есть Кружка =)...


murman: Апатитский подросток из-за пива попал в реанимацию

Сейчас такое "пиво" варят, что и взрослые после литра такого пива могут коней двинуть....







Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
(c)2013 severpost.ru
info@severpost.ru
О нас
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Индекс цитирования
Создание сайта Erkoev Dmitry
Система Orphus