Мурманский нарколог: Научитесь говорить «нет»
Новости | 23 11 2025, 13:48 | СеверПост
В преддверии Нового года главный врач Мурманского областного наркологического диспансера Сергей Колосов посоветовал жителям искать хорошее настроение не в вине, а в новом хобби или увлечении.
В беседе с СеверПост он дал лайфхаки, которые помогут жителям не пить на застолье, если предлагают, настаивают или обижаются на отказ.
«Если вы идете на торжество, где будет много незнакомых людей, будьте морально готовы к давлению с их стороны. Чтобы не поддаться на уговоры, заранее продумайте, что будете отвечать. Отказать нужно вежливо, но твердо. Не стоит оправдываться — вы не обязаны ничего объяснять», - категоричен медик.
Эксперт также советует составить список возможных неудобств или негативных моментов, связанных с принятием алкоголя.
«Постарайтесь носить этот лист с собой и в случае необходимости перечитайте его», - отмечает он.
Кроме того, он подчеркивает, что мир безалкогольных напитков настолько интересный и разнообразный, что можно без проблем найти приятные альтернативные возможности.
Колосов рекомендует заблаговременный отказ от алкоголя, начав с двухнедельного перерыва.
По словам эксперта, такой подход позволит к праздничным дням заметно снизить привыкание организма к спиртному.
Врач настаивает, что новое хобби и увлечение помогут кардинально забыть об искушении.
«Это может быть туристический клуб, где есть короткие походы (например, на выходные), студия танцев, клуб любителей джаза или игротека, где собираются люди, чтобы поиграть в настольные игры. Не бойтесь обратиться за помощью. У врача психиатра-нарколога нет цели поставить любого обратившегося на «учет». Если человек осознанно и целенаправленно хочет избавиться от проблем с алкоголем, любой врач только поможет. Лечение также может быть и анонимным», - заключил собеседник информагентства.
Ранее СеверПост писал о том, что алкоголь притупляет работу слухового аппарата и снижает способность воспринимать громкость собственного голоса. В результате человеку кажется, что он говорит слишком тихо, и он инстинктивно повышает громкость речи.
Читайте также: Заполярных автовладельцев предупредили о новой схеме мошенничества
Минтранс: В Арктике появится беспилотный пассажирский транспортВ Арктическом регионе до конца 2035 года может появиться пассажирский беспилотный транспорт. По словам министра транспорта Андрея Никитина, такой...→
В России дешевеют огурцы, дорожают яйцаИнфляция в России на 24 февраля в годовом выражении составила 5,81%. Это ниже на 0,04% чем неделей ранее. С 17 по 24 февраля цены выросли на 0,18%...→
Соцсети: В апатитской «Индустрии» коровы тонут в навозеВ Апатитах жалуются на «коровий концлагерь», устроенный на фермах совхоза «Индустрия», об этом пишут в соцсетях. С мест...→
В Мурманске водитель проехал прямо по пешеходному переходу [видео]В Мурманске у Кооперативного техникума водитель, проехав на «зелёный», показал поворот направо и въехал на тротуар. Водителя Nissan не...→
Учебно-тренировочный комплекс мурманского университета уже сломалиУчебно-тренировочный комплекс по борьбе за живучесть судна Мурманского арктического университета потерял работоспособность. Требуется ремонт модуля...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Не силён в иностранных языках. А сайт вроде русский... "Фейк" - это как по-русски?...
это всё относится и к насильно насаждаемому маху, но плюсом к этому, вы отдаёте доступ ко всей своей подноготной через госуслуги какой-то мутной ооошечке - владельцу этого маха....
Н-да, волонтёр резко стала специалистом-орнитологом. И ка-бы говорит нам: люди, не верьте глазам своим, валяющиеся под деревьями свиристели не бухие, а ударились о невидимую стену. Обо что ударился...
Если раньше этот мусор стоил копейки, то сейчас уже дважды подумаешь, чем лучше перекусить по-быстрому....
Ну, вздрогнем! :)...
21 01 2026, 15:55
Чиновники покинули чат?
24 12 2025, 13:25
Есть два стула. Посижу на обоих…
02 02 2026, 15:23
Стресс-тест для бизнеса: Пока барахтаемся
14 01 2026, 12:05
Когда мороз в кассу?
24 12 2025, 14:27
Кольская АЭС : Привлекательное предприятие и правильные люди
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
09 09 2025, 12:35
«Кокосовый» оптовик: Часть вторая
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
26 01 2026, 14:44
Неудобные вопросы «Россетям»
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
30 01 2026, 14:23
«Кататься постоянно – вот моя мечта»
28 11 2025, 14:39
Кубок России в Кировске: Снежный, звёздный, наш
27 11 2025, 10:30
«Тирвас»: Десять лет побед
06 02 2026, 12:14
Что в памяти тебе моей?..
16 10 2025, 16:19
Туалетный сбор
25 08 2025, 18:41
Возвращая память
24 02 2026, 15:06
ИИ на вас нет! Или есть?
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
27 02 2026, 12:40
Полевая высокая кухня
25 02 2026, 11:44
CLT-технология — новый стандарт строительства для Арктической зоны
18 02 2026, 12:15
Чьё собачье дело?
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
04 10 2025, 08:55
От сигнала до асфальта: Жители Заполярья влияют на ремонт дворов
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49








