Эксперт: Как планы сделать былью

Для многих новый год – традиционно время начала «новой» жизни, неизменно связанное с построением планов. Как определить цели так, чтобы они остались не только на бумаге? Об этом СеверПост рассказала специалист по тайм-менеджменту из Мурманска Наталья Эрдман.

Перво-наперво, нужно составить так называемое «колесо баланса» и определить сферы, которые требуют проработки в новом году. Их может быть, например, 12 или 8. Примеры категорий: «Семья», «Отношения», «Финансы», «Работа», «Друзья» и так далее, говорит эксперт.

Иными словами, требуется определить, на что нужно обратить внимание. Это необходимо, чтобы понимать, к чему двигаться, нужно зафиксировать свою точку «А».

«Практика «Колесо баланса» позволяет сфокусироваться на своих целях и понять, в каких жизненных областях требуется проработка, - говорит Наталья. - Каждую нужно оценить по балльной шкале от 1 до 10. Затем по отдельности нужно сформулировать конкретные действия, которые позволят повысить удовлетворённость своей жизнью».

Наталья советует делать это не чётко в начале года, а спустя время, отпустив праздничную суету.

«Это ведь время всеобщего воодушевления, когда многими править чувство самонадеянности: «вот год закончится, и я горы сверну». Пусть планирование года будет не чётко 1 января, а 7 или 10, когда мы вернёмся в нашу объективную реальность. Планы, построенные в это время, будут более объективными», - считает эксперт.

Сколько времени можно хранить новогодние салаты

01 01 2025

Важно контролировать в течение года то, как мы движемся к своим планам, говорит Наталья.

«И делать это не в конце 2025 года, когда у нас в декабре все сроки горят, - продолжает она. - Есть практика под названием «Двенадцать недель в году». Грубо говоря, в конце каждого квартала мы делаем срез: что было осуществлено за прошедшее время».

Также каждые три месяца можно пересматривать своё «Колесо баланса» и актуализировать цели.

«Три месяца прошло – проверили. Может, у вас вообще задачи поменялись. Например, девушка узнала о беременности и приоритет карьеры ушёл на второй план. Или, скажем, случился переезд, который скорректировал ваш список действий», - заключила она.

Напомним, в 2025 году землю в Арктике будут выделять по новым правилам.