Как правильно наносить солнцезащитный крем. Советы мурманского дерматолога
Новости | 14 06 2024, 19:19 | СеверПост
Врач-дерматолог, заведующая мурманским медицинским центром «Доверие» Яна Ружанская в разговоре с СеверПост пояснила, как правильно наносить солнцезащитный крем.
По словам врача, важно наносить санскрин за 20 минут до выхода на улицу.
«Физические и химические фильтры начинают действовать не сразу. Они должны равномерно распределиться по коже - это как раз занимает 15-20 минут. Поэтому лучше не одеваться после нанесения крема и не выходить сразу на солнце. Защита может ослабевать, если вы нанесли недостаточное количество крема на кожу. Существует негласное «правило ложек»: для защиты кожи лица и шеи будет достаточным объем одной чайной ложки, для защиты тела - около трёх столовых ложек средства», - сказала Яна Ружанская.
Врач рекомендует обновлять слой защиты каждые 1,5 - 2 часа, а также после каждого купания и вытирания полотенцем.
«Но помните, что всё работает исключительно в комплексе: и поведение на солнце, и одежда, и солнцезащитные средства. Солнцезащитные средства не будут столь эффективны без соблюдения других факторов. Не забываем использовать очки и головные уборы. Также необходимо помнить, что негативные эффекты ультрафиолета имеют свойство накапливаться всю жизнь. И чем старше мы становимся, тем больше рисков от нерационального пребывания на солнце», - резюмировала Ружанская.
Напомним, ранее врач-дерматолог Яна Ружанская рассказала о видах солнцезащитных фильтров.
Читайте также: Косить и отравлять. Учёный – о борьбе с борщевиком в Мурманской области
Боевые стрельбы пройдут в Сафоново️С 7 по 11 апреля с 08.00 до 24.00 на временном полигоне воинской части в Сафоново (аэродром) будут проводиться занятия по огневой...→
На что мурманчане копят деньгиЧаще всего жители Мурманска откладывают средства на «черный день» (29%). На втором месте по популярности - накопления для покупки...→
Пять спасателей тушили горящее строение в Кандалакше В Кандалакше ликвидирован пожар в строении, расположенном в 600 метрах от дома №3 на улице 3-я Парковая. «В результате пожара одноэтажное...→
Из Териберки и обратно отправятся организованные колонныВ воскресенье, 6 апреля, планируется сопровождение организованных колонн в Териберку и обратно. Об этом сообщили дорожники. В 11.30 в...→
Мошенники придумали новый способ обмана через оплату ЖКХМошенники стали использовать поддельные QR-коды, чтобы получить доступ к персональным данным россиян.Об этом сообщили в управлении по...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
.....так ведь миллиард, всем хватит........
Интересно, а почему вот это "Проявления экстремизма, дискриминации, насилия, расизма на национальной и конфессиональной почве в образовательных учреждениях недопустимы." работает только в одну...
Хорошо, что во времена юного Ломоносова Матвиенко не было....
С одной стороны - правильно, что больше сидячих мест, пора отходить от скотовозок и перемещаться с комфортом. С другой - в час пик граждане готовы ехать "хоть тушкой, хоть чучелом"....
Зато как обидятся остальные 67%.... Ух!...
28 03 2025, 12:54
Мурманск - столица Арктики. Теперь официально
18 03 2025, 16:00
Арктический форум: Ждём «ништяки»
24 12 2024, 16:59
Экономика региона и экономика человека
06 03 2025, 16:13
Это «му» неспроста!
28 02 2025, 12:12
Те ещё крендели
19 03 2025, 09:19
Финт УКами
14 02 2025, 12:49
Страсти по мусору
25 12 2024, 15:39
Электроигла под ёлочку
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
04 04 2025, 12:08
Что им снег, что им дождь! В Кировске продолжается финал ФосАгро Кубка России по лыжным гонкам
24 03 2025, 13:42
Закаляя характер, укрепляя веру
17 03 2025, 12:03
Турнир для будущих «звёзд»
05 03 2025, 18:45
Мурманвуд
15 10 2024, 17:20
Культурный шок
05 08 2024, 11:23
Бесконечные грани творчества необычной «Табуретки»
13 02 2025, 15:00
Депутат Мурманской облдумы от ЛДПР Станислав Гонтарь: наша партия поможет мурманчанам с модернизацией игровых площадок
04 10 2024, 12:24
Город – мечта. Каким хотят видеть Мурманск будущего?
02 10 2024, 16:21
Роскошь быть умным
02 04 2025, 11:04
Пусть говорят!
01 04 2025, 11:32
Квартирный невроз
26 03 2025, 14:47
Эволюция гиганта
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
07 05 2024, 14:23
Маршрут построен
30 05 2023, 17:06
Дорожная карта
26 04 2023, 13:37
Про дураков и дорогу
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
07 02 2025, 11:31
Я мзду с китайцев не беру - мне за державу обидно!
13 11 2024, 12:54
Цены стремятся в космос
15 07 2024, 16:04
Полуострова сокровищ
