Новости





































ВСЕ НОВОСТИ →

Врач: Тяга северян к сахару и соли объясняется стрессом

Новости | 10 04 2024, 15:50 | СеверПост

Фото: СеверПост / Алёна Гаврилова

Тяга северян к сладкой и солёной пище может объясняться проблемами со здоровьем и стрессом. Об этом СеверПост рассказала врач-эндокринолог ММЦ имени Н. И. Пирогова ФМБА России Маргарита Беленова.

По мнению врача, тяга к сладкому наиболее часто обусловлена стрессом, психоэмоциональными нагрузками. Также она может проявляться на фоне дефицита витаминов, микро- и макроэлементов и недостатка в питании медленноусвояемых углеводов. Редко причина может заключаться в нарушении функции щитовидной железы.

«Нужно проверить ферритин (запас железа, норма выше 45 нг/мл), витамины D, В9, В12», - прокомментировала врач.

Маргарита Беленова указала, что повышенное потребление сладких продуктов в настоящее время отмечается во многих регионах из-за общего высокого фона психоэмоционального напряжения.

«Повышенное потребление сладкого в северных широтах можно объяснить тем, что эти продукты финансово доступны, легкоусвояемы и они дают быструю энергию для функционирования организма, - сказала она. - Снижает тягу к сладкому пиколинат хрома».

Мучные изделия и каши из готовых хлопьев врач предложила заменить цельнозерновой крупой (перловкой, бурым рисом, гречей) или бобовыми в дозировке 4-6 столовых ложек в завтрак, обед и ужин.

При этом, по её словам, быстроусвояемые углеводы необходимо ограничить: сахар, мёд и варенье потреблять не больше одной чайной ложки до трёх раз в день. Кондитерские изделия есть один раз в неделю, заменить сладкие напитки на воду и соки на фрукты.

Если уж очень хочется сладкого, нужно отдавать предпочтение фруктам, сухофруктам и ягодам.

Что касается тяги к солёному, это тоже может быть маркером повышенного стресса, говорит врач.

«В редких случаях может быть обусловлена патологией почек, надпочечников в совокупности с низкими значениями артериального давления, - считает Маргарита Беленова. - В этом случае необходима консультация врача общей практики».

Напомним, мурманский врач-кардиолог Татьяна Позднякова рассказала, как правильно измерять давление.


Читайте также: На месте гибели «Заполярья» взяли пробы воды

Даю своё согласие на обработку персональных данных на период получения рассылки новостей.
Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.







В Заполярье воскресенье ожидается бурным
В Мурманской области в воскресенье ожидается магнитная буря. Прогнозируется, что возмущения магнитосферы начнутся около 09.00 и сразу с уровня G1...
Двое в больнице после аварии с байком у Зверосовхоза
На перекрёстке дороги Зверосовхоз — аэропорт Мурманска по касательной столкнулись Hyundai и мотоцикл Yamaha. В аварии пострадали мотоциклист и...
Эксперт о речи Путина на Восточном форуме: Это кульминация работы арктических губернаторов
Речь президента на Восточном экономическом форуме фактически стала кульминацией той кропотливой работы, которую вели профильные чиновники и...
Под Мурманском авария с участием байкеров
На перекрёстке Зверосовхоз — Молочное произошла авария с участием мотоциклистов. О пострадавших не сообщается. Финские военные закупят...
В Мурманске поставили 13-й «Зелёный рекорд»
6 сентября в Мурманске в 13-й раз прошла акция «Зелёный рекорд», в её рамках на 20 участках города были высажены деревья и...



ЧИТАЕМОЕ



Последние комментарии


.¯\_(ツ)_/¯.: В Заполярье создали карту борщевика

Да борщевиком можно уже весь Мурманск на карте закрашивать. И в лесу попадается. И надо не карты составлять, а уничтожать. Вот только как вывести эту...


Concentrat: Чибис рассказал о строительстве 20 многоэтажек в Мурманской области

Так в новости про Мурманск, хотя заголовок про область, где еще строят?...


микола: Белов об ужесточении миграционной политики: «Экономика хлоп – и встала»

...г-н Белов, а вы знаете хоть одного предпринимателя, который платит местным жителям, россиянам белую зарплату?, работа по трудовой, с соблюдением трудового кодекса, выплатой...


Лапоть: Застройщик оставил многодетную северянку без «Своего дома в Арктике» и с долгом

Подавайте в суд на ИП Сухова. По долгам ИП гражданин (Сухов) отвечает всем своим имуществом. Банкротство ИП его в этом случае от материальной ответственности не спасёт. Это не банкротство юр....


Concentrat: Ростелеком назвал причину проблем с интернетом в Мурманской области

Пора бы уже создавать конкурента этому монополисту у которого каждый день аварии на магистральной линии. ...




Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
(c)2013 severpost.ru
info@severpost.ru
О нас
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Индекс цитирования
Создание сайта Erkoev Dmitry
Система Orphus