Врач: При перепадах температуры мурманчанам не нужно пьянствовать
Новости | 13 03 2024, 15:01 | СеверПост
По данным мурманского гидрометцентра, колебания температуры воздуха в Мурманской области достигают 20 градусов.
Как минимизировать последствия для организма при таких температурных «качелях» СеверПост рассказала мурманский терапевт Полина Крылова.
«Температурные «качели» обусловлены перепадами атмосферного давления. В первую очередь перемены погоды ощущают люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы», - сказала она.
По словам врача, главный совет при перепадах погоды: по возможности снизить физические и эмоциональные нагрузки.
«Важно также следить за артериальным давлением, пить препараты для его нормализации, если таковые были назначены. В идеале – минимизировать употребление алкоголя, так как он растормаживает сердечно-сосудистую систему», - пояснила терапевт.
Крылова напомнила, что северянам не стоит пренебрегать употреблением витамина D. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, отметила эксперт. В рационе обязательно должны присутствовать белок, клетчатка, «долгие» углеводы, растительные и животные жиры.
Напомним, ранее эксперт рассказала, что при приготовлении блинов надо забыть советские привычки.
Читайте также: Капремонт детской поликлиники в Апатитах обойдется в 485 млн
В Териберке из-за сильной метели застряли туристыВ Мурманской области более 10 туристов застряли на Териберке в ожидании экскурсии к китам. Они собирались выдвигаться...→
Левый берег Териберки остался без светаВ правобережной части Териберки электроснабжение восстановлено в полном объёме. Как сообщили в местной администрации, обесточена левая...→
В Мурманске жильцов дома на Чехова планируют расселитьВ Мурманске планируют расселить жителей аварийного дома №10 на улице Чехова.Это указано в постановлении, размещенном на сайте администрации...→
Северянин представил модель ледокола «Арктика» на соревнованиях в Новороссийске Житель Апатитов Семён Нестеренко представил на всероссийских соревнованиях по судомодельному спорту в Новороссийске модель атомного ледокола...→
В детском саду Кировска открыли музейВ Кировске в детском саду № 16 открыли уникальный краеведческий музей «Хибиногорье». Об этом рассказали в администрации...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Т.е. заболевшему сотруднику разрешат работать. В чём выгода работодателя ясна, но что от этого получит работник? ...
То есть вариант чистить дороги от снега даже не рассматривается?...
Огласите весь список пожалуйста, не поверю что в других городах всё хорошо.)...
А в финской Лапландии количество преходов через ноль меньше? И колея там почему-то без химии не образуется......
....господин Гонтарь, кто бы сомневался, что у вас всё в порядке по соц выплатам,ну разве что я, который ждал соц выплат 5 месяцев 50% по кап ремонту, и только после жалобы начали выплачивать, полный...
31 10 2025, 14:11
Оптимизация с ампутацией
13 10 2025, 17:51
Из жизни бывших
09 10 2025, 12:27
Забыть про Орешету?
07 11 2025, 12:17
Во власти можешь ты не быть. Но с бизнесменом быть обязан
02 10 2025, 16:15
Иск на дорожный миллиард
29 09 2025, 14:26
«Лодку и так качает, ещё и вёсла отбирают»
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
09 09 2025, 12:35
«Кокосовый» оптовик: Часть вторая
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
12 11 2025, 09:15
Фёдор Конюхов: «Идея наших рекордных полётов на воздушном шаре «ФосАгро - ДРОЗД» принадлежит ДРОЗДятам»
10 09 2025, 12:52
Ход коньком
18 08 2025, 12:58
Спорт в новом формате
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
10 11 2025, 14:18
Льгота между строк
29 10 2025, 16:21
«Осенний детокс»: Как подготовиться к полярной ночи
27 10 2025, 15:15
Благоустройство с просрочкой
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
04 10 2025, 08:55
От сигнала до асфальта: Жители Заполярья влияют на ремонт дворов
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49
Туристическое будущее Никеля
