Врач: При перепадах температуры мурманчанам не нужно пьянствовать
Новости | 13 03 2024, 15:01 | СеверПост
По данным мурманского гидрометцентра, колебания температуры воздуха в Мурманской области достигают 20 градусов.
Как минимизировать последствия для организма при таких температурных «качелях» СеверПост рассказала мурманский терапевт Полина Крылова.
«Температурные «качели» обусловлены перепадами атмосферного давления. В первую очередь перемены погоды ощущают люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы», - сказала она.
По словам врача, главный совет при перепадах погоды: по возможности снизить физические и эмоциональные нагрузки.
«Важно также следить за артериальным давлением, пить препараты для его нормализации, если таковые были назначены. В идеале – минимизировать употребление алкоголя, так как он растормаживает сердечно-сосудистую систему», - пояснила терапевт.
Крылова напомнила, что северянам не стоит пренебрегать употреблением витамина D. Питание должно быть полноценным и сбалансированным, отметила эксперт. В рационе обязательно должны присутствовать белок, клетчатка, «долгие» углеводы, растительные и животные жиры.
Напомним, ранее эксперт рассказала, что при приготовлении блинов надо забыть советские привычки.
Читайте также: Капремонт детской поликлиники в Апатитах обойдется в 485 млн
Квоту для российских таксистов намерены утвердить в Госдуме Депутаты Госдумы подготовили законопроект о квоте для самозанятых таксистов. Об этом сообщил спикер парламента Вячеслав Володин. Он пояснил, что...→
Свыше четверти мурманчан могут себе позволить авто только в кредит Больше четверти жителей Мурманска (27%) планирует купить автомобиль в кредит в 2025 году или первой половине 2026 года. Отмечается, что за прошедшие...→
Жалобы северян на ЖКХ «выслушивает» роботЧаще всего чиновники регионального правительства пользуются искусственным интеллектом при работе с обращениями граждан по теме ЖКХ. Об этом в...→
В Мурманске буквально за руку поймали закладчикаПравоохранители задержали в Октябрьском округе Мурманска 30-летнего мужчину, подозреваемого в причастности к незаконному обороту наркотиков, сообщает...→
Тяжкие травмы ребенка на детской площадке в Мурманске обернулись штрафомВ Мурманске осужден работник коммерческой организации за ненадлежащее оказание услуг, повлекшее причинение вреда здоровью ребенка, сообщает...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Прежде чем на людей говорить что-то, напряг налоговую по нерадивым УК которые налог не платят и зарплаты в конвертах выдают, бюджет и пополнился. ЖКХ развалил коммерсантов расспустил так что закон...
Летели два дня назад. Отвратительно организована зона контроля. Выделено очень малое помещение с отсутствием каких-либо столиков для того, чтобы можно было переложить в контейнеры одежду и обувь....
Было бы ещё хорошо чтобы от развилки Видяево и до Титовки дорогу чистили после снегопада, а ведь деньги...
песко-соляная смесь в пропорции 1:1? На 1 стакан песка 1 камаз соли?...
Т.е. заболевшему сотруднику разрешат работать. В чём выгода работодателя ясна, но что от этого получит работник? ...
31 10 2025, 14:11
Оптимизация с ампутацией
13 10 2025, 17:51
Из жизни бывших
09 10 2025, 12:27
Забыть про Орешету?
17 11 2025, 13:42
Нести бренд
07 11 2025, 12:17
Во власти можешь ты не быть. Но с бизнесменом быть обязан
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
09 09 2025, 12:35
«Кокосовый» оптовик: Часть вторая
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
27 11 2025, 10:30
«Тирвас»: Десять лет побед
21 11 2025, 10:37
Хибинская гонка-2025: Юбилейные старты
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
19 11 2025, 12:18
Для души и для людей
16 11 2025, 13:18
«ДРОЗД-Хибины»: Уроки эффективного партнёрства
10 11 2025, 14:18
Льгота между строк
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
04 10 2025, 08:55
От сигнала до асфальта: Жители Заполярья влияют на ремонт дворов
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49
Туристическое будущее Никеля
