Мурманские спасатели: Как правильно окунаться в крещенскую прорубь

Новости | 17 01 2024, 20:14 | СеверПост

Фото: ВКонтакте / Твой Кировск

В региональном МЧС рассказали, как правильно окунаться в крещенскую прорубь.

«Погружение в ледяную воду раз в год, безусловно, большой стресс для организма. Гораздо безопаснее и даже полезнее будет регулярно закаляться. Начните с контрастного душа. Затем, по согласованию с вашим терапевтом, переходите к моржеванию», - рекомендует главный государственный инспектор по маломерным судам Мурманской области Владимир Мацуев.

По его словам, категорически запрещено перед погружением в купель употреблять алкоголь. Это увеличивает нагрузку на сердце и может привести к ухудшению здоровья и даже смерти.

«Перед погружением в ледяную воду сделайте разминку, она поможет разогреть тело, - советует Владимир Мацуев. - К проруби следует подходить не спеша, чтобы не подскользнуться. Выбирайте удобную нескользкую обувь, которую легко сбросить и также легко надеть».

Чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, окунаться безопаснее всего по шею, а не полностью с головой. Находиться в проруби следует не более 1 минуты. Рекомендуется пребывать в воде 10 секунд, этого достаточно и для того, чтобы трижды окунуться, как положено по традиции.

Категорически запрещается купаться в мороз детям. У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом, либо другим заболеванием центральной нервной системы.

Полный список мест для крещенских купаний в Заполярье

17 01 2024

Напомним, ранее мурманский врач-кардиолог Евгения Кулакова рассказала, кому нельзя купаться в проруби на Крещение.

Читайте также: В школе Полярных Зорь произошла вспышка острой кишечной инфекции

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Стартует запись на отбор в Губернаторский лицей
В Мурманске стартует запись на индивидуальный отбор в Губернаторский лицей на 2026/2027 учебный год. Лицей ждёт учеников в 5-е и 10-е классы. Об этом...→

На стройке в Мурманске выявили нарушения после травмы сотрудника
Строительная компания в Мурманске привлечена к ответственности по итогам расследования несчастного случая, сообщила...→

Многодетные семьи в России могут претендовать на пособие повторно
Глава государства Владимир Путин утвердил перечень поручений по итогам совещания с членами Правительства РФ, состоявшегося...→

Мурманчане предупредили о неработающих светофорах
В областном центре на улицах Первомайская и Шевченко не работают светофоры. Об этом рассказали мурманчане 27...→

В Мурманске задержали 30-летнюю наркодилершу
Мурманские наркополицейские задержали женщину за подготовку к продаже крупной партии наркотиков, сообщило региональное УМВД. Как отмечается, у...→

ЧИТАЕМОЕ

В заседании правительства Мурманской области принимают участие дети министров

1817

Очевидцы: Из торгового центра на Ленина в Мурманске эвакуируют людей

1785

Минфин Заполярья берёт в долг почти 16 миллиардов

1644

Скончался первый проректор мурманского пединститута

1556

Российский ледокол будет спасать изо льда финские суда

1470

Минздрав опубликовал проект приказа против симулянтов

1327

Билет в плацкарт из Адлера в Мурманск дороже билета в купе

1256

Российский траулер «потерпел крушение» у берегов Норвегии

4267

Напавший на Чибиса погиб на СВО

4003

Китайцы в Мурманске освоили новый вид развлечений [видео]

3085

В Мурманске по суду выселяют RocknRoll Music Bar

2919

Бывший мэр Мурманска скорее всего не будет баллотироваться в Госдуму

2854

Через десять лет в Мурманске не останется гаражей?

2564

Эротические танцы в шашлычной Ловозера возмутили северян

2234

В темноте, да не в обиде

14108

«Детское» наследство

9671

Минобороны «торпедирует» «гандонный» флот

8862

Стресс-тест для бизнеса: Пока барахтаемся

8833

«Кататься постоянно – вот моя мечта»

8028

Дунин: Причина срыва электроснабжения в регионе вовсе не в погоде

7314

Барбершоп, гудбай?

6930

Последние комментарии

Лапоть: Очередной фейк о Мурманской области попал в Сеть

Не силён в иностранных языках. А сайт вроде русский... "Фейк" - это как по-русски?...

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманский эксперт сравнил Telegram с чёрным ящиком

это всё относится и к насильно насаждаемому маху, но плюсом к этому, вы отдаёте доступ ко всей своей подноготной через госуслуги какой-то мутной ооошечке - владельцу этого маха....

.¯\_(ツ)_/¯.: Зооволонтёр из Мурманска: Пьяных свиристелей не бывает

Н-да, волонтёр резко стала специалистом-орнитологом. И ка-бы говорит нам: люди, не верьте глазам своим, валяющиеся под деревьями свиристели не бухие, а ударились о невидимую стену. Обо что ударился...

.¯\_(ツ)_/¯.: Россияне охладевают к «бич-пакетам»

Если раньше этот мусор стоил копейки, то сейчас уже дважды подумаешь, чем лучше перекусить по-быстрому....

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманская область в числе лидеров по употреблению алкоголя

Ну, вздрогнем! :)...

27.02.2026 Мурманск и Мурманская область

Мурманские спасатели: Как правильно окунаться в крещенскую прорубь

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

27.02.2026 Мурманск и Мурманская область