Мурманские спасатели: Как правильно окунаться в крещенскую прорубь

Новости | 17 01 2024, 20:14 | СеверПост

Фото: ВКонтакте / Твой Кировск

В региональном МЧС рассказали, как правильно окунаться в крещенскую прорубь.

«Погружение в ледяную воду раз в год, безусловно, большой стресс для организма. Гораздо безопаснее и даже полезнее будет регулярно закаляться. Начните с контрастного душа. Затем, по согласованию с вашим терапевтом, переходите к моржеванию», - рекомендует главный государственный инспектор по маломерным судам Мурманской области Владимир Мацуев.

По его словам, категорически запрещено перед погружением в купель употреблять алкоголь. Это увеличивает нагрузку на сердце и может привести к ухудшению здоровья и даже смерти.

«Перед погружением в ледяную воду сделайте разминку, она поможет разогреть тело, - советует Владимир Мацуев. - К проруби следует подходить не спеша, чтобы не подскользнуться. Выбирайте удобную нескользкую обувь, которую легко сбросить и также легко надеть».

Чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, окунаться безопаснее всего по шею, а не полностью с головой. Находиться в проруби следует не более 1 минуты. Рекомендуется пребывать в воде 10 секунд, этого достаточно и для того, чтобы трижды окунуться, как положено по традиции.

Категорически запрещается купаться в мороз детям. У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом, либо другим заболеванием центральной нервной системы.

Полный список мест для крещенских купаний в Заполярье

17 01 2024

Напомним, ранее мурманский врач-кардиолог Евгения Кулакова рассказала, кому нельзя купаться в проруби на Крещение.

Читайте также: В школе Полярных Зорь произошла вспышка острой кишечной инфекции

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Экс-директор мурманского Дома культуры возглавит Центр гражданского единства
Бывший директор муниципального Дома культуры Ленинского округа Мурманска Елена Титаренко продолжит работу в области культуры. Она поблагодарила...→

Китайские туристы поставили ноябрьскую палатку в Териберке [видео]
Китайские туристы поставили палатку на кладбище кораблей в Териберке. Путешественников не испугала холодная погода и сильный ветер. «Думаете...→

Актёр Никита Кологривый провёл творческую встречу в Заозёрске [видео]
Известный актер театра и кино Никита Кологривый посетил Заозёрск, где провел для местных школьников творческую встречу. Никита родился в...→

В Апатитском политехническом колледже завершили капремонт актового зала
Зал стал многофункциональной площадкой для проведения конференций, творческих проектов и встреч студенческого сообщества. Работы выполнены в рамках...→

Для психологов и юристов ограничили количество платных мест в вузах
Правительство России утвердило перечень направлений подготовки и специальностей высшего образования, количество платных мест на которые будут...→