Мурманские спасатели: Как правильно окунаться в крещенскую прорубь

Новости | 17 01 2024, 20:14 | СеверПост

Фото: ВКонтакте / Твой Кировск

В региональном МЧС рассказали, как правильно окунаться в крещенскую прорубь.

«Погружение в ледяную воду раз в год, безусловно, большой стресс для организма. Гораздо безопаснее и даже полезнее будет регулярно закаляться. Начните с контрастного душа. Затем, по согласованию с вашим терапевтом, переходите к моржеванию», - рекомендует главный государственный инспектор по маломерным судам Мурманской области Владимир Мацуев.

По его словам, категорически запрещено перед погружением в купель употреблять алкоголь. Это увеличивает нагрузку на сердце и может привести к ухудшению здоровья и даже смерти.

«Перед погружением в ледяную воду сделайте разминку, она поможет разогреть тело, - советует Владимир Мацуев. - К проруби следует подходить не спеша, чтобы не подскользнуться. Выбирайте удобную нескользкую обувь, которую легко сбросить и также легко надеть».

Чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, окунаться безопаснее всего по шею, а не полностью с головой. Находиться в проруби следует не более 1 минуты. Рекомендуется пребывать в воде 10 секунд, этого достаточно и для того, чтобы трижды окунуться, как положено по традиции.

Категорически запрещается купаться в мороз детям. У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом, либо другим заболеванием центральной нервной системы.

Полный список мест для крещенских купаний в Заполярье

17 01 2024

Напомним, ранее мурманский врач-кардиолог Евгения Кулакова рассказала, кому нельзя купаться в проруби на Крещение.

Читайте также: В школе Полярных Зорь произошла вспышка острой кишечной инфекции

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

На «Ленинградке» столкнулись три автомобиля
В областном центре на Восточно-Объездной дороге произошло столкновение трёх легковых автомобилей. Об этом сообщают очевидцы. Фото аварии...→

ХК «Мурман»: Нет результата – нет денег
На мотивации спонсоров вкладываться в клуб «Мурман» сказались итоги последних сезонов клуба. Об этом прозвучало в ходе совместной...→

Министр спорта о судьбе хоккейного клуба «Мурман»
Хоккейный клуб «Мурман» ожидает перезагрузка. Об этом в ходе пресс-конференции заявила глава Минспорта региона Светлана Наумова. Она...→

«Ведунья» обманула пенсионерку в Полярных Зорях
В Полярных Зорях расследуется дело о мошенничестве, жертвой которого стала 75-летняя пенсионерка. Она сообщила полицейским, что её обманула женщина,...→

Свалка на улице Подгорной «красуется» уже два года [видео]
На улице Подгорной в Мурманске образовалась свалка площадью 150 «квадратов». Уборку территории не могут организовать в течение двух лет,...→

ЧИТАЕМОЕ

Мурманским краболовам назначили нового гендиректора

1938

Летний ремонт дорог в Мурманске: Полный список

1632

«Полярная звезда» и «Тулома» договорились

1567

Деревья упали на проезжую часть в Мурманске

1546

В Мурманске затопило улицу

1539

Проверить на «Госуслугах» число своих «симок» нужно до 1 ноября

1455

Ушла из жизни режиссёр «Филателии»

1407

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

8537

Соцсети: Неизвестный ведёт стрельбу с крыши в Мурманске [видео]

5151

Операция по нейтрализации стрелка в Мурманске попала на [видео]

5120

Мурманский стрелок оказался сотрудником госучреждения

4979

Путин прилетел в Мурманск с рабочим визитом

4748

Устроивший стрельбу в Мурманске имеет украинский ИНН

4425

Названа причина катастрофы мурманского рейса в Шереметьево

4087

Это «му» неспроста!

10059

Дорого-богато. Почём цветы для северянок?

9881

Массовое ДТП под Мурманском: Трупы лежат на снегу [видео]

9519

Мурманвуд

9372

Жена Героя России о подаренных мясорубках

8980

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

8537

Администрация Мурманска разбирается в драке второклассников

7963

Последние комментарии

микола: Фигуранты «прачечной на миллиард» получили милосердные сроки

.....так ведь миллиард, всем хватит........

.¯\_(ツ)_/¯.: Администрация Мурманска разбирается в драке второклассников

Интересно, а почему вот это "Проявления экстремизма, дискриминации, насилия, расизма на национальной и конфессиональной почве в образовательных учреждениях недопустимы." работает только в одну...

.¯\_(ツ)_/¯.: Матвиенко предложила сократить приём провинциалов в столичные вузы

Хорошо, что во времена юного Ломоносова Матвиенко не было....

.¯\_(ツ)_/¯.: Минтранс Заполярья: Размер имеет значение

С одной стороны - правильно, что больше сидячих мест, пора отходить от скотовозок и перемещаться с комфортом. С другой - в час пик граждане готовы ехать "хоть тушкой, хоть чучелом"....

.¯\_(ツ)_/¯.: 33% мурманчанок не обидятся на невнимательного мужа

Зато как обидятся остальные 67%.... Ух!...

03.04.2025 Мурманск и Мурманская область

Мурманские спасатели: Как правильно окунаться в крещенскую прорубь

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

03.04.2025 Мурманск и Мурманская область