Мурманский психолог: Может ли полярная ночь привести к депрессии
Новости | 24 11 2023, 19:45 | СеверПост
Мурманский психолог, президент межрегиональной общественной организации «Развитие Психологической Помощи» Инна Воронова в беседе с СеверПост рассказала, может ли полярная ночь привести к депрессии.
«Полярная ночь – самый тяжелый, экстремальный период, который характеризуется наличием чувства необоснованной тревоги и напряжения, депрессией, сонливостью, по утрам отсутствием традиционного чувства бодрости. А, собственно говоря, почему же все это происходит? Все дело в том, что нарушаются все ритмы человека, и его привычный световой режим», - пояснила Инна Воронова.
По словам психолога, отсутствие солнечного света влияет на уменьшение выработки серотонина – гормона радости, а, следовательно, приводит к депрессиям.
В темноте образуется мелатонин, который «усыпляет» человека. Мелатонин регулирует суточный ритм всего организма. А при полярной ночи ритмы сбиваются.
«Отсутствие солнечного света в целом негативно сказывается на организме, так как солнечный свет способствует выработке витамина D, который очень важен организму. Его отсутствие вызывает быструю усталость, анемию и преждевременное старение организма. Все это может повлиять на физическое и психологическое здоровье человека. Недостаток солнечного света может вызвать депрессию, усталость и нарушения сна», - указала эксперт.
Напомним, в аэропорту «Мурманск» появилась новая достопримечательность.
Читайте также: Писатель Сальников приедет в Мурманск на встречу с читателями
Минтранс показал состояние дороги в Териберку [видео]Минтранс региона опубликовал видео, снятое на пути в Териберку. На дороге работает тяжёлая техника, устраняя последствия ночной метели. За ночь...→
Северян предупреждают: На дороге гололедицаКалендарная весна в Мурманской области начнётся с гололедицы на дорогах, об этом предупреждают синоптики. 1 марта в регионе ожидается -2-7°С,...→
28 февраля вероятность колонн в Териберку стремится к нулюДорожники Териберки провели осмотр дороги на снегоходе. Шансов на проезд мало. «Есть понимание, что её [дорогу] сильно замело. Самое сильное...→
В Мурманске набирает силу новый тренд — езда по тротуарам [видео]Жители Мурманска всё чаще жалуются на водителей, которые ездят по тротуарам. Очередной случай произошёл на выезде от Сбера на проспект...→
Из Ирана и Израиля выбраться можно. Из Дубая — нетНаходящимся в Иране и Израиле россиянам рассказали, как можно покинуть воюющие страны. Из ОАЭ выехать сложнее. Все рейсы авиакомпании...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Не силён в иностранных языках. А сайт вроде русский... "Фейк" - это как по-русски?...
это всё относится и к насильно насаждаемому маху, но плюсом к этому, вы отдаёте доступ ко всей своей подноготной через госуслуги какой-то мутной ооошечке - владельцу этого маха....
Н-да, волонтёр резко стала специалистом-орнитологом. И ка-бы говорит нам: люди, не верьте глазам своим, валяющиеся под деревьями свиристели не бухие, а ударились о невидимую стену. Обо что ударился...
Если раньше этот мусор стоил копейки, то сейчас уже дважды подумаешь, чем лучше перекусить по-быстрому....
Ну, вздрогнем! :)...
21 01 2026, 15:55
Чиновники покинули чат?
24 12 2025, 13:25
Есть два стула. Посижу на обоих…
02 02 2026, 15:23
Стресс-тест для бизнеса: Пока барахтаемся
14 01 2026, 12:05
Когда мороз в кассу?
24 12 2025, 14:27
Кольская АЭС : Привлекательное предприятие и правильные люди
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
09 09 2025, 12:35
«Кокосовый» оптовик: Часть вторая
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
26 01 2026, 14:44
Неудобные вопросы «Россетям»
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
30 01 2026, 14:23
«Кататься постоянно – вот моя мечта»
28 11 2025, 14:39
Кубок России в Кировске: Снежный, звёздный, наш
27 11 2025, 10:30
«Тирвас»: Десять лет побед
06 02 2026, 12:14
Что в памяти тебе моей?..
16 10 2025, 16:19
Туалетный сбор
25 08 2025, 18:41
Возвращая память
24 02 2026, 15:06
ИИ на вас нет! Или есть?
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
27 02 2026, 12:40
Полевая высокая кухня
25 02 2026, 11:44
CLT-технология — новый стандарт строительства для Арктической зоны
18 02 2026, 12:15
Чьё собачье дело?
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
04 10 2025, 08:55
От сигнала до асфальта: Жители Заполярья влияют на ремонт дворов
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49
Туристическое будущее Никеля
