Мурманский психолог: Может ли полярная ночь привести к депрессии

Новости | 24 11 2023, 19:45 | СеверПост

Фото: ВКонтакте / Инна Воронова

Мурманский психолог, президент межрегиональной общественной организации «Развитие Психологической Помощи» Инна Воронова в беседе с СеверПост рассказала, может ли полярная ночь привести к депрессии.

«Полярная ночь – самый тяжелый, экстремальный период, который характеризуется наличием чувства необоснованной тревоги и напряжения, депрессией, сонливостью, по утрам отсутствием традиционного чувства бодрости. А, собственно говоря, почему же все это происходит? Все дело в том, что нарушаются все ритмы человека, и его привычный световой режим», - пояснила Инна Воронова.

По словам психолога, отсутствие солнечного света влияет на уменьшение выработки серотонина – гормона радости, а, следовательно, приводит к депрессиям.

В темноте образуется мелатонин, который «усыпляет» человека. Мелатонин регулирует суточный ритм всего организма. А при полярной ночи ритмы сбиваются.

«Отсутствие солнечного света в целом негативно сказывается на организме, так как солнечный свет способствует выработке витамина D, который очень важен организму. Его отсутствие вызывает быструю усталость, анемию и преждевременное старение организма. Все это может повлиять на физическое и психологическое здоровье человека. Недостаток солнечного света может вызвать депрессию, усталость и нарушения сна», - указала эксперт.

На снос расселённых домов в Кандалакшском районе направят 7,7 млн

24 11 2023

Напомним, в аэропорту «Мурманск» появилась новая достопримечательность.

Читайте также: Писатель Сальников приедет в Мурманск на встречу с читателями

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

В Килпъявре установят спортивную площадку за пять миллионов
В посёлке Килпъявр на выполнение работ по установке спортивной площадки направят 4,9 миллиона рублей. Соответствующий тендер размещен...→

Порывы ветра в Мурманске достигнут 28 метров с секунду
В Мурманске из-за приближающегося циклона ожидается усиление ветра до 25-28 м/с.«Самый жёсткий ветродуй ожидается...→

Проезд в Териберку закроют из-за метели
Автодорога Кола - Серебрянские ГЭС с 32 по 136 км и автоподъезды к Териберке и посёлку Туманный закроют 4 апреля с 01.00. Об этом сообщил...→

На нанесение дорожной разметки в Заполярье направят 50 миллионов
В Мурманской области на выполнение работ по нанесению горизонтальной разметки на автомобильных дорогах в 2025 году направят 50,5 миллиона...→

К ветеринарам в Заозёрске пришел необычный пациент
На ветстанции в Заозёрске побывал необычный пациент - минипиг по кличке Пумба. Хозяин животного привел питомца на плановую вакцинацию...→

ЧИТАЕМОЕ

Фотосессия китайской принцессы в Териберке попала на [видео]

1760

Мурманских приставов возглавил бывший моряк-пограничник

1693

Юрий Сердечкин выбыл из состава Госсовета

1659

Мурманскому стрелку заново «собрали» лицо

1527

Мэр Мурманска ввёл режим повышенной готовности

1483

В пятницу в Заполярье ожидают жёсткое похолодание и метель

1407

Кикбоксёр из Полярного одним ударом покалечил человека

1285

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

8593

Соцсети: Неизвестный ведёт стрельбу с крыши в Мурманске [видео]

5212

Операция по нейтрализации стрелка в Мурманске попала на [видео]

5168

Мурманский стрелок оказался сотрудником госучреждения

5057

Устроивший стрельбу в Мурманске имеет украинский ИНН

4477

Названа причина катастрофы мурманского рейса в Шереметьево

4145

Известна сумма взятки в деле главы Видяево

4017

Это «му» неспроста!

10206

Дорого-богато. Почём цветы для северянок?

9990

Массовое ДТП под Мурманском: Трупы лежат на снегу [видео]

9566

Мурманвуд

9477

Жена Героя России о подаренных мясорубках

9034

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

8593

Арктический форум: Ждём «ништяки»

8102

Последние комментарии

микола: Фигуранты «прачечной на миллиард» получили милосердные сроки

.....так ведь миллиард, всем хватит........

.¯\_(ツ)_/¯.: Администрация Мурманска разбирается в драке второклассников

Интересно, а почему вот это "Проявления экстремизма, дискриминации, насилия, расизма на национальной и конфессиональной почве в образовательных учреждениях недопустимы." работает только в одну...

.¯\_(ツ)_/¯.: Матвиенко предложила сократить приём провинциалов в столичные вузы

Хорошо, что во времена юного Ломоносова Матвиенко не было....

.¯\_(ツ)_/¯.: Минтранс Заполярья: Размер имеет значение

С одной стороны - правильно, что больше сидячих мест, пора отходить от скотовозок и перемещаться с комфортом. С другой - в час пик граждане готовы ехать "хоть тушкой, хоть чучелом"....

.¯\_(ツ)_/¯.: 33% мурманчанок не обидятся на невнимательного мужа

Зато как обидятся остальные 67%.... Ух!...

04.04.2025 Мурманск и Мурманская область

Мурманский психолог: Может ли полярная ночь привести к депрессии

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

04.04.2025 Мурманск и Мурманская область