Мурманский психолог: Может ли полярная ночь привести к депрессии

Новости | 24 11 2023, 19:45 | СеверПост

Фото: ВКонтакте / Инна Воронова

Мурманский психолог, президент межрегиональной общественной организации «Развитие Психологической Помощи» Инна Воронова в беседе с СеверПост рассказала, может ли полярная ночь привести к депрессии.

«Полярная ночь – самый тяжелый, экстремальный период, который характеризуется наличием чувства необоснованной тревоги и напряжения, депрессией, сонливостью, по утрам отсутствием традиционного чувства бодрости. А, собственно говоря, почему же все это происходит? Все дело в том, что нарушаются все ритмы человека, и его привычный световой режим», - пояснила Инна Воронова.

По словам психолога, отсутствие солнечного света влияет на уменьшение выработки серотонина – гормона радости, а, следовательно, приводит к депрессиям.

В темноте образуется мелатонин, который «усыпляет» человека. Мелатонин регулирует суточный ритм всего организма. А при полярной ночи ритмы сбиваются.

«Отсутствие солнечного света в целом негативно сказывается на организме, так как солнечный свет способствует выработке витамина D, который очень важен организму. Его отсутствие вызывает быструю усталость, анемию и преждевременное старение организма. Все это может повлиять на физическое и психологическое здоровье человека. Недостаток солнечного света может вызвать депрессию, усталость и нарушения сна», - указала эксперт.

На снос расселённых домов в Кандалакшском районе направят 7,7 млн

24 11 2023

Напомним, в аэропорту «Мурманск» появилась новая достопримечательность.

Читайте также: Писатель Сальников приедет в Мурманск на встречу с читателями

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Жителей «аварийки» на Павлова в Мурманске планируют расселить
В областном центре жителям аварийного дома №34 на улице Академика Павлова предложат прекратить проживание в здании.Это указано в постановлении,...→

Новогодний подбор имён для новорожденных в Заполярье: Марсель и Амелия
Новый 2026-й год в Мурманской области начался с рождения Марселя и Амелии. Это самые редкие имена для новорожденных, появившихся на свет в...→

Строители повредили высоковольтную кабельную линию в Мурманске
В четверг около 16 часов по вине сторонней строительной организации произошло повреждение высоковольтной кабельной линии в Мурманске. Результатом...→

Ремонт комплекса по переработке жидких радиоактивных отходов Кольской АЭС завершён
На комплексе по переработке жидких радиоактивных отходов (КП ЖРО)* Кольской АЭС завершилась плановая ремонтная кампания. В рамках неё специалисты...→

В Заполярье снимают режим повышенной готовности
В Мурманской области снимается режим повышенной готовности, сообщил глава региона Андрей Чибис. «Все повреждения устранены, аварийные работы...→