Мурманский психолог: Может ли полярная ночь привести к депрессии
Новости | 24 11 2023, 19:45 | СеверПост
Мурманский психолог, президент межрегиональной общественной организации «Развитие Психологической Помощи» Инна Воронова в беседе с СеверПост рассказала, может ли полярная ночь привести к депрессии.
«Полярная ночь – самый тяжелый, экстремальный период, который характеризуется наличием чувства необоснованной тревоги и напряжения, депрессией, сонливостью, по утрам отсутствием традиционного чувства бодрости. А, собственно говоря, почему же все это происходит? Все дело в том, что нарушаются все ритмы человека, и его привычный световой режим», - пояснила Инна Воронова.
По словам психолога, отсутствие солнечного света влияет на уменьшение выработки серотонина – гормона радости, а, следовательно, приводит к депрессиям.
В темноте образуется мелатонин, который «усыпляет» человека. Мелатонин регулирует суточный ритм всего организма. А при полярной ночи ритмы сбиваются.
«Отсутствие солнечного света в целом негативно сказывается на организме, так как солнечный свет способствует выработке витамина D, который очень важен организму. Его отсутствие вызывает быструю усталость, анемию и преждевременное старение организма. Все это может повлиять на физическое и психологическое здоровье человека. Недостаток солнечного света может вызвать депрессию, усталость и нарушения сна», - указала эксперт.
Напомним, в аэропорту «Мурманск» появилась новая достопримечательность.
Читайте также: Писатель Сальников приедет в Мурманск на встречу с читателями
В Кировске пострадал человек в ДТПВ Кировске в районе дома №33 на Апатитовом шоссе произошло столкновение легковых автомобилей Peugeot и Mazda. Как сообщили в Управлении по ГОЧС...→
Жителей Заполярья предупредили о сильном снегеМестами в Мурманской области ночью 23 февраля прогнозируется сильный снег. Об этом сообщили в региональном МЧС.В ведомстве рекомендуют на время...→
В Мурманске прогремит праздничный салютВ Мурманске в честь Дня защитника Отечества прогремит праздничный салют (0+). Об этом сообщил глава города Иван Лебедев.«Ярким завершением...→
Под Оленегорском столкнулись две легковушкиНа трассе под Оленегорском произошла авария с участием двух легковушек. Об этом рассказали очевидцы происшествия 22 февраля.В результате столкновения...→
Северянка перевела мошенникам все сбережения из-за желания заработатьЖительница Оленегорска, желая заработать на инвестициях, перевела мошенникам более 165 тысяч рублей.57-летняя северянка увидела рекламу о...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Если Президент РФ, Правительство РФ, Госдума РФ и Сбербанк РФ не могут ввести против Запада и США одну маленькую контрсанкцию, где 10 копеек РФ равны одному английскому фунту стерлиннгу или одному...
Н-да, г-н Сажинов вспомнил старый анекдот "что только русские не придумают, лишь бы дороги не строить"? ...
Ничего себе запросы, просто предупреждать надо, людей, если не слушают и головой не думают, это их проблемы, а по существу можно было сделать Полутоннель уже давно и нормальная дорога была бы, правда...
...озвучте пожалуйста, а сколько экипажей в кабинетах?...
2 экипажа на весь город? Серьёзно? ...
21 01 2026, 15:55
Чиновники покинули чат?
24 12 2025, 13:25
Есть два стула. Посижу на обоих…
02 02 2026, 15:23
Стресс-тест для бизнеса: Пока барахтаемся
14 01 2026, 12:05
Когда мороз в кассу?
24 12 2025, 14:27
Кольская АЭС : Привлекательное предприятие и правильные люди
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
09 09 2025, 12:35
«Кокосовый» оптовик: Часть вторая
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
26 01 2026, 14:44
Неудобные вопросы «Россетям»
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
30 01 2026, 14:23
«Кататься постоянно – вот моя мечта»
28 11 2025, 14:39
Кубок России в Кировске: Снежный, звёздный, наш
27 11 2025, 10:30
«Тирвас»: Десять лет побед
06 02 2026, 12:14
Что в памяти тебе моей?..
16 10 2025, 16:19
Туалетный сбор
25 08 2025, 18:41
Возвращая память
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
18 02 2026, 12:15
Чьё собачье дело?
10 02 2026, 14:25
Барбершоп, гудбай?
09 02 2026, 13:55
Минобороны «торпедирует» «гандонный» флот
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
04 10 2025, 08:55
От сигнала до асфальта: Жители Заполярья влияют на ремонт дворов
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49
Туристическое будущее Никеля
