Простой способ проверить здоровье назвала врач

Новости | 03 11 2022, 10:04 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

Проверить состояние своего организма можно с помощью доступного каждому неочевидного способа. Достаточно попробовать постоять на одной ноге и засечь время, рассказала геронтолог Анна Лоу.

В интервью The Guardian врач отметила, что только здоровые люди могут простоять 10 секунд и дольше, прижав при этом руки к телу и смотря строго вперед.

Лоу предупредила, что плохое равновесие может быть связано с серьёзными проблемами со здоровьем, а также с повышенным риском падений в старости.

Если человек неспособен с третьей попытки устоять на одной ноге в течение 10 секунд, то шанс умереть раньше времени от любой причины увеличивается для него на 84%, установили бразильские учёные. При этом количество людей, неспособных выполнить это простое упражнение, растёт пропорционально их возрасту.

Те же, кто может балансировать на одной ноге с одним закрытым глазом или даже просто ходить быстрым темпом, живут дольше.

По статистике ВОЗ, падение является второй по распространенности причиной смерти от непреднамеренных травм. Многие из тех, кто падает из-за потери равновесия, становятся инвалидами.

11 миллионов россиян не смогут выехать из страны

02 11 2022

В некоторых случаях потеря баланса является следствием серьёзных заболеваний, но зачастую невозможность держать равновесие развивается из-за недостатка физической активности, резюмировала Лоу. Она посоветовала больше ходить и делать гимнастику, пишет «Лента.ру».

Напомним, теперь северяне могут защититься от коронавируса назальной вакциной, то есть с помощью спрея.

Читайте также: В Апатитах бездомный пёс напал на 8-летнего мальчика

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Александр Овечкин стал лучшим бомбардиром НХЛ
Александр Овечкин побил «вечный» рекорд Уэйна Гретцки по результативности в матчах регулярного чемпионата НХЛ. Российский хоккеист...→

В 2024 году россияне ждали автобус более 15 минут
В 2024 году жители России ждали общественный транспорт в среднем 15 минут 48 секунд. Это максимум с 2016 года. До 2024 года в среднем россияне ждали...→

Морпехи Северного флота рассказал о работе в дельте Днепра [видео]
Морские пехотинцы Северного флота удерживают контроль в островной зоне дельты реки Днепр. Один из бойцов — гвардии рядовой с позывным...→

Мурманская область на четвёртом месте по цене ржаного хлеба
Мурманская область занимает четвёртое место в России по стоимости ржаного хлеба. 1 кг в Заполярье стоит 158 рублей 2 копейки. Это почти в два раза...→

В Мурманске в апреле выпало 84% месячной нормы осадков
За первые пять дней апреля в Мурманске выпало 84% месячной нормы осадков. Судя по прогнозам, осадки в городе не прекратятся. Уже пять месяцев подряд...→

ЧИТАЕМОЕ

Мошенники придумали новый способ обмана через оплату ЖКХ

1271

На Заполярье надвигается очередной шторм

1208

На что мурманчане копят деньги

1040

В мурманский ОМОН бойцов заманивают скидками от компании

1006

Мурманчанин «подарил» аферистам более миллиона рублей

907

Атомный ледокол «Якутия» держит курс на Мурманск

888

Из Териберки и обратно отправятся организованные колонны

857

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

9131

Соцсети: Неизвестный ведёт стрельбу с крыши в Мурманске [видео]

5716

Операция по нейтрализации стрелка в Мурманске попала на [видео]

5668

Мурманский стрелок оказался сотрудником госучреждения

5546

Устроивший стрельбу в Мурманске имеет украинский ИНН

4960

Известна сумма взятки в деле главы Видяево

4769

Telegram: Несколько человек ранены мурманским стрелком

3919

Дорого-богато. Почём цветы для северянок?

10649

Массовое ДТП под Мурманском: Трупы лежат на снегу [видео]

9931

Жена Героя России о подаренных мясорубках

9412

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

9131

Арктический форум: Ждём «ништяки»

9089

Администрация Мурманска разбирается в драке второклассников

8652

Взгляд изнутри: Как возвращают к жизни бывшую «Родину»

7106

Последние комментарии

микола: Фигуранты «прачечной на миллиард» получили милосердные сроки

.....так ведь миллиард, всем хватит........

.¯\_(ツ)_/¯.: Администрация Мурманска разбирается в драке второклассников

Интересно, а почему вот это "Проявления экстремизма, дискриминации, насилия, расизма на национальной и конфессиональной почве в образовательных учреждениях недопустимы." работает только в одну...

.¯\_(ツ)_/¯.: Матвиенко предложила сократить приём провинциалов в столичные вузы

Хорошо, что во времена юного Ломоносова Матвиенко не было....

.¯\_(ツ)_/¯.: Минтранс Заполярья: Размер имеет значение

С одной стороны - правильно, что больше сидячих мест, пора отходить от скотовозок и перемещаться с комфортом. С другой - в час пик граждане готовы ехать "хоть тушкой, хоть чучелом"....

.¯\_(ツ)_/¯.: 33% мурманчанок не обидятся на невнимательного мужа

Зато как обидятся остальные 67%.... Ух!...

06.04.2025 Мурманск и Мурманская область

Простой способ проверить здоровье назвала врач

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

06.04.2025 Мурманск и Мурманская область