Простой способ проверить здоровье назвала врач

Новости | 03 11 2022, 10:04 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

Проверить состояние своего организма можно с помощью доступного каждому неочевидного способа. Достаточно попробовать постоять на одной ноге и засечь время, рассказала геронтолог Анна Лоу.

В интервью The Guardian врач отметила, что только здоровые люди могут простоять 10 секунд и дольше, прижав при этом руки к телу и смотря строго вперед.

Лоу предупредила, что плохое равновесие может быть связано с серьёзными проблемами со здоровьем, а также с повышенным риском падений в старости.

Если человек неспособен с третьей попытки устоять на одной ноге в течение 10 секунд, то шанс умереть раньше времени от любой причины увеличивается для него на 84%, установили бразильские учёные. При этом количество людей, неспособных выполнить это простое упражнение, растёт пропорционально их возрасту.

Те же, кто может балансировать на одной ноге с одним закрытым глазом или даже просто ходить быстрым темпом, живут дольше.

По статистике ВОЗ, падение является второй по распространенности причиной смерти от непреднамеренных травм. Многие из тех, кто падает из-за потери равновесия, становятся инвалидами.

11 миллионов россиян не смогут выехать из страны

02 11 2022

В некоторых случаях потеря баланса является следствием серьёзных заболеваний, но зачастую невозможность держать равновесие развивается из-за недостатка физической активности, резюмировала Лоу. Она посоветовала больше ходить и делать гимнастику, пишет «Лента.ру».

Напомним, теперь северяне могут защититься от коронавируса назальной вакциной, то есть с помощью спрея.

Читайте также: В Апатитах бездомный пёс напал на 8-летнего мальчика

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

В Никеле тушили пожар в гаражном городке
В субботу, 22 ноября, в 15.53 вэкстренные службы поступило сообщение о возгорании в автогородке на Гвардейском проспекте, 26 в Никеле. «В...→

Спасённые в Мурманске утки больше не смогут летать
Из-за полученных травм спасённые на озере в Мурманске утки больше не смогут летать, об этом сообщили в ЦУРе Мурманской области. Там уточнили, что у...→

Северо-Западная транспортная прокуратура взяла на контроль вылет мурманского борта
Северо-Западная транспортная прокуратура взяла на контроль ситуацию с задержкой рейса Мурманск – Архангельск.Об этом сообщили в...→

Задержка рейса Мурманск – Архангельск превысила 10 часов
Из Мурманска задерживается вылет самолёта в Архангельск. Борт рейса D 2 52 должен был вылететь в субботу, 22 ноября, в 11.00, однако вылет перенесли...→

«Туман в отчётности»: Белов – о «болячках» крупных региональных строек
Типичными «болевыми точками», ставшими «доброй традицией» на крупных региональных стройках, стали задержки оплат,...→