Простой способ проверить здоровье назвала врач

Новости | 03 11 2022, 10:04 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

Проверить состояние своего организма можно с помощью доступного каждому неочевидного способа. Достаточно попробовать постоять на одной ноге и засечь время, рассказала геронтолог Анна Лоу.

В интервью The Guardian врач отметила, что только здоровые люди могут простоять 10 секунд и дольше, прижав при этом руки к телу и смотря строго вперед.

Лоу предупредила, что плохое равновесие может быть связано с серьёзными проблемами со здоровьем, а также с повышенным риском падений в старости.

Если человек неспособен с третьей попытки устоять на одной ноге в течение 10 секунд, то шанс умереть раньше времени от любой причины увеличивается для него на 84%, установили бразильские учёные. При этом количество людей, неспособных выполнить это простое упражнение, растёт пропорционально их возрасту.

Те же, кто может балансировать на одной ноге с одним закрытым глазом или даже просто ходить быстрым темпом, живут дольше.

По статистике ВОЗ, падение является второй по распространенности причиной смерти от непреднамеренных травм. Многие из тех, кто падает из-за потери равновесия, становятся инвалидами.

11 миллионов россиян не смогут выехать из страны

02 11 2022

В некоторых случаях потеря баланса является следствием серьёзных заболеваний, но зачастую невозможность держать равновесие развивается из-за недостатка физической активности, резюмировала Лоу. Она посоветовала больше ходить и делать гимнастику, пишет «Лента.ру».

Напомним, теперь северяне могут защититься от коронавируса назальной вакциной, то есть с помощью спрея.

Читайте также: В Апатитах бездомный пёс напал на 8-летнего мальчика

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

«Капитан Грэй»-2025 подвёл итоги
В Мурманске подвели итоги XV Всероссийского литературного форума-фестиваля «Капитан Грэй». Фестиваль в этом году превзошёл все свои...→

В России готовится новая Стратегия развития Арктики
Новые редакции Основ госполитики РФ в Арктике и Стратегии социально-экономического развития Арктической зоны и обеспечения национальной безопасности...→

Ночью в Териберке сгорел гараж со снегоходами
Накануне вечером, 7 октября в 23.26, поступило сообщение о возгорании в гараже напротив дома №7 на улице Школьной в Териберке. На месте происшествия...→

Заполярные санатории за лето выручили 175 миллионов
Портал бронирования санаториев представил рейтинг самых популярных регионов страны для санаторно-курорного отдыха по итогам лета 2025 года....→

Открытую галерею «Родины» остеклили
В Мурманске продолжается масштабная реконструкция бывшего кинотеатра «Родина». На днях строители завершили монтаж остекления галерей...→