Учёные определили самый полезный звук будильника

Новости | 04 02 2020, 08:22 | СеверПост

Фото: youtube.com

Учёные из Мельбурнского королевского технологического университета в Австралии выяснили, что человек просыпается быстрее и чувствует себя бодрее при использовании мелодичных звуков будильника.

Соответствующий пресс-релиз опубликован в журнале Plos One, пишет РИА Новости.

Учёные пришли к такому выводу по итогам научного эксперимента, в котором участвовали 50 человек.

Добровольцы с помощью специально разработанного онлайн-опроса фиксировали свое состояние, включая чувство сонливости, бодрость и другие ощущения, после пробуждения при использовании разных сигналов будильника.

Наблюдения показали, что громкость, продолжительность сигнала и другие параметры практически не влияли на качество пробуждения. При этом тип звукового сигнала имел значительное влияние на самочувствие участников эксперимента.

Так, добровольцы, чей будильник проигрывал какую-либо мелодию, а не издавал громкие и резкие звуки, испытывали чувство утренней сонливости реже. Также учёные выяснили, что чем мелодичнее были сигналы, тем менее выраженным было это состояние.

Ученые изучают сон детей в условиях Крайнего Севера

25 10 2018

«Все мы предполагали, что классическое резкое «пи-пи-пи» будильника должно максимально быстро и качественно пробуждать человека, однако наши опыты показали, что более мелодичные трели были более успешными в этом отношении. Это стало большой неожиданностью», - заявил автор исследования Стюарт Макфарлейн.

По мнению соавтора исследования, адъюнкт-профессора Адриана Дайера, неестественные и резкие сигналы, обычно издаваемые будильниками, нарушают нормальную работу мозга в момент пробуждения, что негативно сказывается на самочувствии человека.

Учёные надеются, что дополнительные исследования позволят выявить звуковой сигнал будильника, который обеспечит наиболее качественное пробуждение.

Напомним, 13 марта будет отмечаться Всемирный день сна.

Читайте также: В Мурманске выбрали самых обаятельных собак [фоторепортаж]

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Большунов вновь отличился в Кировске [видео]
Александр Большунов одержал уверенную победу в гонке на 15 км свободным стилем на финале ФосАгро Кубка России по лыжным гонкам. Спортсмен показал...→

Парламентарии Север-Запада поддержали предложение Мурманской облдумы
В Госсовете Республики Коми состоялось заседание постоянного комитета ПАСЗР по экологии. В нём принял участие председатель комитета Мурманской...→

В Мурманской области открыли проезд по трассе «Кола»
В пятницу, 4 апреля, проезд по федеральной автодороге «Кола» в Мурманской области открыт в штатном режиме.Как сообщили в региональном...→

В Заполярье прилетели пуночки
В Мурманскую область прилетели пуночки. Об этом рассказали в Кандалакшском природном заповеднике. Как отмечают в заповеднике, именно пуночки и...→

На выходных северян ждут снег и порывистый ветер
В Мурманской области на выходных ожидается порывистый ветер и снег.«5 апреля сохранится местами сильный порывистый ветер, снег...→

ЧИТАЕМОЕ

Мурманскому стрелку заново «собрали» лицо

2686

Задержание главы Видяево сняли на [видео]

1709

В Минздраве объяснили исчезновение детских стоматологов в Заполярье

1590

К ветеринарам в Заозёрске пришел необычный пациент

1394

Мебель из мурманской гимназии раздают на «Авито»

1222

В Мурманске готовятся выселить жильцов дома на Куйбышева

1197

В центре Мурманска запретят стоянку авто до 25 сентября

1195

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

8763

Соцсети: Неизвестный ведёт стрельбу с крыши в Мурманске [видео]

5342

Операция по нейтрализации стрелка в Мурманске попала на [видео]

5286

Мурманский стрелок оказался сотрудником госучреждения

5183

Устроивший стрельбу в Мурманске имеет украинский ИНН

4584

Названа причина катастрофы мурманского рейса в Шереметьево

4244

Известна сумма взятки в деле главы Видяево

4232

Это «му» неспроста!

10431

Дорого-богато. Почём цветы для северянок?

10141

Массовое ДТП под Мурманском: Трупы лежат на снегу [видео]

9647

Мурманвуд

9622

Жена Героя России о подаренных мясорубках

9122

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

8763

Арктический форум: Ждём «ништяки»

8329

Последние комментарии

микола: Фигуранты «прачечной на миллиард» получили милосердные сроки

.....так ведь миллиард, всем хватит........

.¯\_(ツ)_/¯.: Администрация Мурманска разбирается в драке второклассников

Интересно, а почему вот это "Проявления экстремизма, дискриминации, насилия, расизма на национальной и конфессиональной почве в образовательных учреждениях недопустимы." работает только в одну...

.¯\_(ツ)_/¯.: Матвиенко предложила сократить приём провинциалов в столичные вузы

Хорошо, что во времена юного Ломоносова Матвиенко не было....

.¯\_(ツ)_/¯.: Минтранс Заполярья: Размер имеет значение

С одной стороны - правильно, что больше сидячих мест, пора отходить от скотовозок и перемещаться с комфортом. С другой - в час пик граждане готовы ехать "хоть тушкой, хоть чучелом"....

.¯\_(ツ)_/¯.: 33% мурманчанок не обидятся на невнимательного мужа

Зато как обидятся остальные 67%.... Ух!...

04.04.2025 Мурманск и Мурманская область

Учёные определили самый полезный звук будильника

Ученые изучают сон детей в условиях Крайнего Севера

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

04.04.2025 Мурманск и Мурманская область