Учёные из Мельбурнского королевского технологического университета в Австралии выяснили, что человек просыпается быстрее и чувствует себя бодрее при использовании мелодичных звуков будильника.

Соответствующий пресс-релиз опубликован в журнале Plos One, пишет РИА Новости.

Учёные пришли к такому выводу по итогам научного эксперимента, в котором участвовали 50 человек.

Добровольцы с помощью специально разработанного онлайн-опроса фиксировали свое состояние, включая чувство сонливости, бодрость и другие ощущения, после пробуждения при использовании разных сигналов будильника.

Наблюдения показали, что громкость, продолжительность сигнала и другие параметры практически не влияли на качество пробуждения. При этом тип звукового сигнала имел значительное влияние на самочувствие участников эксперимента.

Так, добровольцы, чей будильник проигрывал какую-либо мелодию, а не издавал громкие и резкие звуки, испытывали чувство утренней сонливости реже. Также учёные выяснили, что чем мелодичнее были сигналы, тем менее выраженным было это состояние.

Ученые изучают сон детей в условиях Крайнего Севера

25 10 2018

«Все мы предполагали, что классическое резкое «пи-пи-пи» будильника должно максимально быстро и качественно пробуждать человека, однако наши опыты показали, что более мелодичные трели были более успешными в этом отношении. Это стало большой неожиданностью», - заявил автор исследования Стюарт Макфарлейн.

По мнению соавтора исследования, адъюнкт-профессора Адриана Дайера, неестественные и резкие сигналы, обычно издаваемые будильниками, нарушают нормальную работу мозга в момент пробуждения, что негативно сказывается на самочувствии человека.

Учёные надеются, что дополнительные исследования позволят выявить звуковой сигнал будильника, который обеспечит наиболее качественное пробуждение.

Напомним, 13 марта будет отмечаться Всемирный день сна.

Читайте также: В Мурманске выбрали самых обаятельных собак [фоторепортаж]

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Известна дата открытия городской ёлки в Кировске
На Центральной площади в Кировске 1 декабря состоится торжественное открытие городской новогодней ёлки (0+). Как сообщили в администрации...→

В Мурманске задержали серийного вора [видео]
В областном центре задержали подозреваемого в совершении серии краж. Как сообщили в региональном УМВД, в полицию поступило сообщение от руководителя...→

Дерево упало на припаркованную машину в Мурманске
В областном центре дерево упало на припаркованный автомобиль. Об этом рассказали местные жители. По их словам в паблике «Мурманск ДТП...→

Рейс Казань - Мурманск задерживают на 17 часов
Рейс EO-733 авиакомпании «Икар» совместно с авиакомпанией «Северный ветер» Казань - Мурманск задерживают на 17...→

Дорогу в Печенгском округе закрыли из-за метели
Проезд по автомобильной дороге Заполярный - Сальмиярви с 0 по 23 км закрыли накануне с 23.30. Об этом сообщил Мурманскавтодор.Как уточнили в...→

ЧИТАЕМОЕ

Директор московского театра о театре Северного флота: «Я просто впал в оцепенение от ужаса»

2457

Дорожный конфликт в Мурманске привёл к уголовному делу

1968

Житель Кукисвумчорра истёк кровью из-за нежелания вызвать «скорую»

1674

Областному управлению финансов не дали в долг миллиард

1493

Рейс Санкт-Петербург - Мурманск отправили в Архангельск

1451

Проезд по «федералке» в районе Мончегорске закрыли до утра

1420

Перевалка угля на Лавне начнётся до конца года

1304

В Мурманске ищут сварщика на зарплату в полмиллиона

4551

Куда податься заполярным чиновникам после сокращения?

4465

В Кировске прошло первое богослужение в обновлённом храме

3923

Гонка, которой еще не было, а могло и не быть

3740

«Апатит»: Трижды орденоносный комбинат

3627

Мурманчане вздрогнули от звуков выстрелов

3486

Чибис Бове: «Это позор»

3125

Собаке собачья смерть?

14948

О, спорт! Ты – кэш

14454

Свято место

13749

Куда поставить мурманскую ёлку?

12789

Пионеры под вьетнамским солнцем

11800

В приоритете социальный компонент. Журнал Forbes рассказал об эффективных ESG-практиках ФосАгро

11304

«Апатит»: Комбинат больших достижений

9137

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: Гендиректор Фонда развития территорий: Жильцам девятиэтажек достаточно платить на капремонт на 6 рублей больше

Сперва на 5,6руб. Потом на 5,6руб за м2. Потом на 5,6руб за м2 с каждого проживающего. И наши дорогие чинуши, кроме как создать себе очередную кормушку, ничего придумать не могут. Хотя идея создать...

Юрий Луценко: Пенсии работающих опередили инфляцию

Они чего там курят?...

Галина Лабус: Эксперт по недвижимости: Сколько мурманчанину нужно копить на жильё

"Эксперт" вообще вменяемый? А жить где? А кушать что? Одеваться не надо? ...

Александр Крупка: Мишустин поручил подготовить программу ремонта судов в Арктике

Успехов и удачи в деле осуществления и внедрения стратегии Развития Арктической зоны и обеспечения национальной безопасности! Семь футов под...

Галина Лабус: Более 31% северян зарабатывают более 100 тысяч рублей

Эти цифры только подтверждают, что НА СЕВЕРЕ НИЩИЕ ЗАРПЛАТЫ!!! Почти 70% жителей ПО НАЧИСЛЕНИЮ, а НЕ НА РУКИ, 100 тысяч не получают....

23.11.2024 Мурманск и Мурманская область

Учёные определили самый полезный звук будильника

Ученые изучают сон детей в условиях Крайнего Севера

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

23.11.2024 Мурманск и Мурманская область