Ученые выяснили, как омолодить мозг на десять лет

Новости | 01 02 2019, 17:59 | СеверПост

Фото: amp.znaj.ua

Учёные из Колумбийского университета выяснили, что регулярные аэробные нагрузки положительно сказываются на когнитивных функциях мозга и позволяют значительно «омолодить» его.

В эксперименте приняли участие 132 добровольца в возрасте от 20 до 67 лет. Пациенты занимались различными видами спорта четыре раза в неделю в течение шести месяцев.

После этого специалисты оценили влияние физических нагрузок на их память, способность к концентрации внимания, организации своей деятельности и контролю поведения. Кроме того, учёные оценивали изменения в структуре головного мозга.

Согласно результатам исследования, улучшения наблюдались у всех 94 пациентов, полностью выполнявших план нагрузок. При этом более высокие показатели были у групп, занимавшихся аэробикой.

«Мы обнаружили, что у всех участников, которые выполняли упражнения, не только улучшались исполнительные функции мозга, но и увеличивалась толщина в области внешнего слоя мозга», — сказалученый Колумбийского университета Яков Стерн.

У 40-летних участников эксперимента, занимавшихся аэробикой, «возраст» головного мозга уменьшился на десять лет, а у 60-летних — примерно на 20 лет, сообщает портал Genetic Engineering & Biotechnology News.

Исследователи отмечают, что для дальнейших выводов необходимо расширить возрастные рамки эксперимента.

Напомним, учёные из Йельской школы медицины и Ратгерского университета выяснили, что частое и чрезмерное употребление спиртного провоцирует генетические изменения, вызывающие ещё большую тягу к спиртному.

Читайте также на СеверПост: Житель Заполярного сядет за смертельное ДТП под Псковом

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Кандидат в мэры Мурманска: «Не обладаю такой обширной информацией»
Второй кандидат на пост главы Мурманска Николай Малов признался, что такой обширной информацией, как его конкурент Иван Лебедев, в своём выступлении...→

О подсаливании улиц Мурманска: «Будем это делать»
Кандидат на пост главы Мурманска Иван Лебедев пообещал изменить подход к городской уборке. В то же время он отметил, что использование пескосоляной...→

Хозяйка наркопритона в Коле получила семь лет
В Коле завершился суд по уголовному делу в отношении жительницы Колы, обвиняемой по трём эпизодам незаконного сбыта наркотических средств и за...→

Утро на дорогах Мурманска: Зима пришла неожиданно
Жители Мурманска сообщают о дорожных происшествиях, с которыми пришлось столкнуться по пути на работу. Так, северяне сообщили, что ДТП случилось в...→

Лебедев рассказал о своих планах работы на ближайшие пять лет
В Совете депутатов Мурманска идёт выступление претендента на пост мэра города Ивана Лебедева. Он рассказал о планах по развитию областного центра на...→

ЧИТАЕМОЕ

Поезд в Мурманске насмерть задавил человека

2346

Общепит Териберки удивил туристов

1823

В Вернетуломской школе снова «ахтунг»

1749

История оставшейся без жилья мурманчанки попала в эфир федерального канала

1659

Попавший в аварию северянин ещё и остался должен страховой

1457

Северян предупредили о сильном снеге в четверг

1418

Коммунисты в Облдуме за бюджет голосовать не будут

1294

Ушедший в лес с собакой житель Апатитов погиб

4169

Во власти можешь ты не быть. Но с бизнесменом быть обязан

4120

Заполярные врачи сделали значительный шаг вперёд в сосудистой хирургии

4061

Армяне, таджики, киргизы: В Москве снижается популяция славян

3864

В мэрии Мурманска объяснили причины отказа от гранитной крошки в пользу соли

3339

Из-за ремонта платформ изменится проход к мурманскому поезду

3219

Больше 60 тысяч тонн мурманской рыбы уехали в Евросоюз

3142

Из жизни бывших

19818

Ваш звонок очень «важен» для нас

17258

Ремонты на дорогах Мурманска

15630

От идеи – до воплощения

15303

Большой БАДа – бум

15196

Расскажите бабушке про мошенников

13459

14-летняя история добра

13196

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: В Госдуме предложили компромисс между работой и больничным

Т.е. заболевшему сотруднику разрешат работать. В чём выгода работодателя ясна, но что от этого получит работник? ...

.¯\_(ツ)_/¯.: В мэрии Мурманска объяснили причины отказа от гранитной крошки в пользу соли

То есть вариант чистить дороги от снега даже не рассматривается?...

Concentrat: Министр огласила антирейтинг «управляшек» Заполярья

Огласите весь список пожалуйста, не поверю что в других городах всё хорошо.)...

Лапоть: В мэрии Мурманска объяснили причины отказа от гранитной крошки в пользу соли

А в финской Лапландии количество преходов через ноль меньше? И колея там почему-то без химии не образуется......

микола: Станислав Гонтарь: «По мерам соцподдержки у нас в бюджете всё в порядке»

....господин Гонтарь, кто бы сомневался, что у вас всё в порядке по соц выплатам,ну разве что я, который ждал соц выплат 5 месяцев 50% по кап ремонту, и только после жалобы начали выплачивать, полный...

13.11.2025 Мурманск и Мурманская область

Ученые выяснили, как омолодить мозг на десять лет

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

13.11.2025 Мурманск и Мурманская область