Ученые выяснили, как омолодить мозг на десять лет

Новости | 01 02 2019, 17:59 | СеверПост

Фото: amp.znaj.ua

Учёные из Колумбийского университета выяснили, что регулярные аэробные нагрузки положительно сказываются на когнитивных функциях мозга и позволяют значительно «омолодить» его.

В эксперименте приняли участие 132 добровольца в возрасте от 20 до 67 лет. Пациенты занимались различными видами спорта четыре раза в неделю в течение шести месяцев.

После этого специалисты оценили влияние физических нагрузок на их память, способность к концентрации внимания, организации своей деятельности и контролю поведения. Кроме того, учёные оценивали изменения в структуре головного мозга.

Согласно результатам исследования, улучшения наблюдались у всех 94 пациентов, полностью выполнявших план нагрузок. При этом более высокие показатели были у групп, занимавшихся аэробикой.

«Мы обнаружили, что у всех участников, которые выполняли упражнения, не только улучшались исполнительные функции мозга, но и увеличивалась толщина в области внешнего слоя мозга», — сказалученый Колумбийского университета Яков Стерн.

У 40-летних участников эксперимента, занимавшихся аэробикой, «возраст» головного мозга уменьшился на десять лет, а у 60-летних — примерно на 20 лет, сообщает портал Genetic Engineering & Biotechnology News.

Исследователи отмечают, что для дальнейших выводов необходимо расширить возрастные рамки эксперимента.

Напомним, учёные из Йельской школы медицины и Ратгерского университета выяснили, что частое и чрезмерное употребление спиртного провоцирует генетические изменения, вызывающие ещё большую тягу к спиртному.

Читайте также на СеверПост: Житель Заполярного сядет за смертельное ДТП под Псковом

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Саам из Ловозера получил убежище в Финляндии
Активист саамского движения Андрей Жвавый из Ловозера получил убежище в Финляндии. Он стал первым саамом, получившим такой статус в...→

В Мурманске на въезде в Росту машины встали наглухо
В Мурманске на улице Адмирала Лобова пробка у съезда на улицу Ушакова. Затор окрашен в красный, что сигнализирует о серьёзных проблемах с...→

На озеро под Никелем прилетели лебеди
На озере под Никелем снова заметили лебедей. Стая белоснежных птиц отдыхает на озере перед длинным перелётом на юг. Лебеди отдыхают на озере...→

Известны финалисты Мурманской лиги КВН
В Мурманском областном Дворце культуры имени С.М. Кирова состоялись полуфинальные игры Мурманской лиги КВН. На сцену вышли десять команд из...→

Мурманских учителей и родителей в добровольно-принудительном порядке отправили в MAX
В некоторых школах Мурманска родительские чаты уже переводят в национальный мессенджер Мах. Об этом сообщили читатели СеверПост. «Нас...→