Ученые выяснили, как омолодить мозг на десять лет

Новости | 01 02 2019, 17:59 | СеверПост

Фото: amp.znaj.ua

Учёные из Колумбийского университета выяснили, что регулярные аэробные нагрузки положительно сказываются на когнитивных функциях мозга и позволяют значительно «омолодить» его.

В эксперименте приняли участие 132 добровольца в возрасте от 20 до 67 лет. Пациенты занимались различными видами спорта четыре раза в неделю в течение шести месяцев.

После этого специалисты оценили влияние физических нагрузок на их память, способность к концентрации внимания, организации своей деятельности и контролю поведения. Кроме того, учёные оценивали изменения в структуре головного мозга.

Согласно результатам исследования, улучшения наблюдались у всех 94 пациентов, полностью выполнявших план нагрузок. При этом более высокие показатели были у групп, занимавшихся аэробикой.

«Мы обнаружили, что у всех участников, которые выполняли упражнения, не только улучшались исполнительные функции мозга, но и увеличивалась толщина в области внешнего слоя мозга», — сказалученый Колумбийского университета Яков Стерн.

У 40-летних участников эксперимента, занимавшихся аэробикой, «возраст» головного мозга уменьшился на десять лет, а у 60-летних — примерно на 20 лет, сообщает портал Genetic Engineering & Biotechnology News.

Исследователи отмечают, что для дальнейших выводов необходимо расширить возрастные рамки эксперимента.

Напомним, учёные из Йельской школы медицины и Ратгерского университета выяснили, что частое и чрезмерное употребление спиртного провоцирует генетические изменения, вызывающие ещё большую тягу к спиртному.

Читайте также на СеверПост: Житель Заполярного сядет за смертельное ДТП под Псковом

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

КПРФ в Облдуме предлагает расширить список льгот для северян
На заседании комитета Мурманской областной Думы по социальной политике и делам семьи депутаты рассматривают три вопроса, внесённых членом фракции...→

Как мурманчанам взыскать деньги за перебои со светом?
Перебои с электричеством в Мурманске заставили многих горожан погрузиться в «увлекательный» процесс взыскания ущерба в результате...→

Заезд пьяного североморца закончился в отделении [видео]
На улице Комсомольской в Североморске сотрудники Госавтоинспекции обратили внимание на автомобиль Renault, водитель которого двигался по городу с...→

В 2025 году Мурманская область приняла в полтора раза больше туристов
В 2025 году Мурманская область приняла на 54,5% больше зарубежных гостей, чем годом ранее. О рекордных темпах роста притока интуристов сообщили в...→

Мурманчане о дороге возле стройки на Героев-североморцев: Полметра снежного месива
Жители областного центра раскритиковали состояние дороги возле строящихся домов на проспекте Героев-североморцев. «Там нет возможности пройти...→