Ученые выяснили, как омолодить мозг на десять лет

Новости | 01 02 2019, 17:59 | СеверПост

Фото: amp.znaj.ua

Учёные из Колумбийского университета выяснили, что регулярные аэробные нагрузки положительно сказываются на когнитивных функциях мозга и позволяют значительно «омолодить» его.

В эксперименте приняли участие 132 добровольца в возрасте от 20 до 67 лет. Пациенты занимались различными видами спорта четыре раза в неделю в течение шести месяцев.

После этого специалисты оценили влияние физических нагрузок на их память, способность к концентрации внимания, организации своей деятельности и контролю поведения. Кроме того, учёные оценивали изменения в структуре головного мозга.

Согласно результатам исследования, улучшения наблюдались у всех 94 пациентов, полностью выполнявших план нагрузок. При этом более высокие показатели были у групп, занимавшихся аэробикой.

«Мы обнаружили, что у всех участников, которые выполняли упражнения, не только улучшались исполнительные функции мозга, но и увеличивалась толщина в области внешнего слоя мозга», — сказалученый Колумбийского университета Яков Стерн.

У 40-летних участников эксперимента, занимавшихся аэробикой, «возраст» головного мозга уменьшился на десять лет, а у 60-летних — примерно на 20 лет, сообщает портал Genetic Engineering & Biotechnology News.

Исследователи отмечают, что для дальнейших выводов необходимо расширить возрастные рамки эксперимента.

Напомним, учёные из Йельской школы медицины и Ратгерского университета выяснили, что частое и чрезмерное употребление спиртного провоцирует генетические изменения, вызывающие ещё большую тягу к спиртному.

Читайте также на СеверПост: Житель Заполярного сядет за смертельное ДТП под Псковом

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Путин объявил пасхальное перемирие
С 18.00 19 апреля до 00.00 21 апреля Россия объявляет пасхальное перемирие. Российская сторона останавливается все боевые действия. Об этом заявил...→

Благодатный огонь доставят в Мурманск из Иерусалима
19 апреля в иерусалимском Храме Воскресения Христова сошёл Благодатный огонь. Лампада с частицей этого огня будет доставлена в Мурманск. Об этом...→

Пограничники спасли рыбаков в Баренцевом море
Сотрудники Пограничного управления ФСБ России спасли северян с маломерного судна в Баренцевом море. В западной части Кильдинского пролива потеряло...→

Трассу из Заполярного в Сальмиярви закроют не на всём протяжении
Минтранс опубликовал пояснение о закрытии трассы Заполярный — Сальмиярви. Будет закрыт только участок с 5 по 8 км, но для всех видов...→

В Апатитах легковушка таранила столб
В Апатитах автомобиль Daewoo Nexia врезался в придорожный столб. У машины сильно повреждён капот. О пострадавших не сообщается, как и о том,...→

ЧИТАЕМОЕ

Депутат Облдумы: Тедееву не знаю

1392

Мурманск обновил державшийся 75 лет температурный рекорд

1191

Сергей Жуков написал песню об Апатитах [видео]

1168

Мурманский аэропорт привлечён к ответственности за травмирование работника

1037

У маршрутки Мурманск — Снежногорск отвалилось колесо на ходу

1010

Известно расписание пасхальной ярмарки в Мурманске

970

Россия денонсировала соглашение по Баренц-региону

958

Главу госучреждения Мурманска освободили от должности в связи с утратой доверия

4145

«Это будет социальная катастрофа»

3725

Ольга Кузнецова возвращается в правительство региона

3343

На Кольском в Мурманске столкнулись шесть машин

3144

Депутата Облдумы подозревают в коррупционном преступлении

2850

В Мурманске задержан депутат Облдумы

2799

Северянам рассылают липовые квитанции

2774

Североморец снял порно с бывшей женой и послал её сожителю

14026

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

11403

Взгляд изнутри: Как возвращают к жизни бывшую «Родину»

10395

Город профессий

10032

Конкурс, в котором побеждают все

9026

Квартирный невроз

8534

Закаляя характер, укрепляя веру

8448

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: В Госдуме дали советы по окраске яиц

Британские учёные выяснили, что обычный пластилин чрезвычайно ядовит. Хотя, если его не есть, то не очень....

.¯\_(ツ)_/¯.: «Дырявую» дорогу на Кольском проспекте в Мурманске сняли на [видео]

Хоть бы кто заснял хороший асфальт. Хоть вспомнить, как он выглядит....

.¯\_(ツ)_/¯.: В Заполярье зафиксирован рост цен на бензин

Нефть дорожает - бензин дорожает. Нефть дешевеет - бензин дорожает. Доллар дорожает - бензин дорожает. Доллар дешевеет - бензин дорожает. "С" -...

.¯\_(ツ)_/¯.: Почти половина родителей в Мурманске готовы отправить подростков на работу

Если с 14 можно официально заработать на свою какую-нибудь хотелку, а не с папы/мамы деньги трясти, то что в этом плохого? Ну и + стаж идёт. И на пенсию можно будет не в 90, а в 89,5 лет уйти. ( ͡°...

.¯\_(ツ)_/¯.: Школьникам ограничили время для домашних заданий

Может, конечно, моя информация устарела, но насколько я помню, первоклашкам домашку вообще запрещено...

19.04.2025 Мурманск и Мурманская область

Ученые выяснили, как омолодить мозг на десять лет

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

19.04.2025 Мурманск и Мурманская область