Мурманский кардиолог предупредила об опасности ледяной воды для сердца

Мурманский врач-кардиолог Евгения Кулакова в беседе с СеверПост рассказала, кому нельзя купаться в проруби на Крещение.

«При погружении в прорубь отмечаются реакции, лежащие в основе так называемого «холодового» шока: спазм периферических сосудов, приводящий к перераспределению кровоснабжения (его «централизации») и повышению артериального давления. У неподготовленных людей, особенно у пожилых и с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями это повышает риск инфаркта и инсульта. Рефлекторная остановка дыхания, даже у молодых людей и развитие жизнеугрожающих аритмий, что связано с работой вегетативной нервной системы», - пояснила специалист.

По словам врача, эти процессы могут провоцировать потерю сознания, что особенно актуально при погружении в ледяную воду с головой.

По этим причинам существуют общие рекомендации погружения в прорубь только в специально оборудованных местах и при наличии дежурной бригады спасателей.

«Готовиться к погружению в прорубь необходимо заранее, постепенно закаляясь в течение года. Вначале рекомендуют обливание прохладной водой рук и ног в ванной с постепенным снижением температуры воды и доводя, со временем, до обливания всего тела», -  подчеркнула Евгения Кулакова.

Крещенская вода и Крещенские купания

18 01 2026

Она отметила, что людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, тяжелой патологией дыхания, частыми обострениями заболеваний ЛОР-органов, эпилепсией, ревматологическими болезнями, острыми инфекциями и обострениями хронических процессов нельзя купаться в проруби без предварительной подготовки.

Общие рекомендации при погружении в прорубь включают ограничение времени пребывания в холодной воде до 30-60 секунд, постепенное снятие одежды перед заходом в воду, отказ от ныряния с головой и охлаждения затылка, воздержание от употребления алкоголя накануне, обязательный приём пищи за полтора-два часа до процедуры, а также обязательное растирание кожи полотенцем и согревание горячим чаем после купания, резюмировала эксперт.

Напомним, 11 процентов мурманчан планируют окунуться в прорубь на Крещение.

Подробнее: https://severpost.ru/read/201587/