Мурманский психолог о снятии тревожности за близких на СВО

Новости | 11 08 2025, 21:34 | СеверПост

Фото: из архивов Инны Вороновой

Происходящие события в стране влияют на эмоциональное состояние женщин. Это показывает статистика увеличившихся записей на прием к психологам.

О том, как бороться с тревогой родственникам участников СВО рассказала СеверПост кризисный психолог, президент межрегиональной общественной организации «Развитие Психологической Помощи» Инна Воронова.

Подробнее: https://severpost.ru/read/158396/

«Мужчины испокон веков защищали свои границы, уходили за шкурой мамонта, оставляя у очага тех, кто им дорог. Решение пойти служить требует уважения и поддержки семьи. Очень важно, чтобы семья приняла это решение. Вы выбрали этого мужчину, и вы ему должны доверять и гордиться им», - считает психолог.

Чтобы облегчить эмоциональное состояние психолог рекомендует ограничить потребление новостей: достаточно уделять просмотру максимум 20 минут ежедневно, ведь излишняя информация лишь усиливает беспокойство, а фантазия может навредить нервам.

«Откажитесь от алкогольных напитков, поскольку они усиливают чувство тревоги, замените их полезными напитками: морсами и травяными настоями», - говорит она.

Кроме того, психолог советует повысить физическую активность.

По мнению эксперта, даже прогулки способны значительно улучшить самочувствие.

В случае психических атак психолог предлагает простой, но действенный приём.

Мурманский психолог о причинах детской агрессии

05 08 2025

«Посмотрите вокруг себя и найдите 5 окружающих предметов, потрогайте 4 предмета рукой, прислушайтесь к трём окружающим звукам, почувствуйте запах двух вещей и попробуйте вкус одного продукта», - делится лайфхаком эксперт.

В сложных ситуациях принятия специалист рекомендует обратиться за профессиональной психологической поддержкой.

Ранее СеверПост писал о том, что у границ Мурманской области кружат натовские шпионы.

Читайте также: С начала года из-за выезда на «встречку» пострадал 31 северянин

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

Представители Кольской АЭС и АО «КОНЦЕРНА ТИТАН-2» обсудили подготовку к строительству новой Кольской АЭС-2
8–9 июня 2026 года на Кольской атомной станции прошло рабочее совещание с руководством холдинга «ТИТАН-2» – генерального...→

Автотуристам из Заполярья стоит запасться бензином
Вслед за Карелией начались проблемы на небольших заправках в Краснодарском крае. Сейчас топливо временно не отпускается на 15 АЗС региона. Это менее...→

В Мурманске чинят путепровод на развязке у Кольского моста
В Мурманске идёт ремонт путепровода на развязке на западном берегу Кольского залива. Там планируется заменить дорожное покрытие и барьерные...→

Путин: Родители начали получать возврат налоговых выплат
С 1 июня 2026 года в России начали принимать заявления на возврат налога на доход для семей с детьми. «Налоговый кэшбек» уже поступает на...→

Житель Финляндии многократно незаконно пересекал границу России
В Финляндии был задержан гражданин страны за незаконное пересечение границы. Выяснилось, что это далеко не первый случай. Финн средних лет был...→

ЧИТАЕМОЕ

Застройщику отказали в участке под возведение дома на Карла Либкнехта

1856

Судовладельцы Териберки попробуют договориться с пограничниками

1705

Помещение шахматного клуба в Мурманске ждёт ремонт

1399

Контроль за иноагентами усилен в России

1315

Для подростков в Мурманске создано ещё 100 рабочих мест

1304

Евросоюз введёт санкции на треску из России

1296

Кинотеатр «Мурманск» закрыли на ремонт

1287

Шахматистов Мурманской области попросили на выход

3765

В Карелии резко подорожал бензин

3539

В Финляндии конфисковали принадлежащие России миллионы евро

3442

Мурманский поезд не будет останавливаться в Джанкое

3417

Президент об упрощенке: «Считаю возможным отложить дальнейшее снижение порога выручки»

3129

Рядом со зданием правительства Мурманской области построят десятиэтажный дом

2837

Поезд Севастополь - Мурманск задерживается из-за удара дроном по другому составу

2524

Разваливающееся детство

20633

Дорога в роддом: По воде, небу и земле

16674

Северное сияние и растущий спрос: Как Мурманск превращается в рынок для инвестиций в жильё

14610

В Мурманске снесут ещё шесть домов

12802

Сводки с дорожного фронта

10023

«Хорошая заруба, Лёня!»: Хоккейный сезон завершили соревнования в Кировске

8723

Кто за лифты крайним будет?

8091

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: В Мурманске снесут ещё шесть домов

Ну, если успеют их снести, конечно. Как показывает практика, ветхие деревяшки чертовски пожароопасны....

.¯\_(ツ)_/¯.: Больше половины рыбного экспорта России идёт в Китай

При этом Корея и Норвегия относятся к недружественным странам. Деньги не пахнут....

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманчанин пострадал от действий «валютчиков» у «Волны»

Очередной "не мамонт" решил обмануть казино?...

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманская «управляшка» обманом завладела многоквартирным домом

Любопытно, а прокуратура возбудилась на откровенное мошенничество? ...

.¯\_(ツ)_/¯.: Названа стоимость возведения Кольской АЭС-2

Интересно, зачем? В Мурманской обл. профицит э/энергии, раньше хоть финамноргам продавали, а сейчас? Новых масштабных энергопотребителей строить не...

10.06.2026 Мурманск и Мурманская область

Мурманский психолог о снятии тревожности за близких на СВО

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

10.06.2026 Мурманск и Мурманская область