Мурманский врач о признаках паники
Новости | 18 06 2025, 16:40 | СеверПост
Главный врач Мурманской областной психиатрической больницы Александр Рева рассказал о признаках паники.
«Паника — это сильное чувство страха или тревоги, которое часто сопровождается ощущением потери контроля над ситуацией и беспомощности. Она может возникнуть как у одного человека, так и распространиться среди группы людей. В таких случаях говорят о массовой панике. Признаки паники могут включать: учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, повышенную потливость, ощущение кома в горле, головокружение, слабость, дрожание рук и ног, проблемы с концентрацией внимания», - отметил Рева.
По его словам, паника может возникать из-за различных причин, включая угрозу жизни или здоровью, потерю близкого человека, травматические события, социальные конфликты и другие стрессовые ситуации. Также паника может быть вызвана химическими веществами, такими как алкоголь или наркотики.
Паника связана с реакцией на стресс, но отличается от нее интенсивностью и
продолжительностью. Обычная реакция на стресс длится несколько минут
или часов, тогда как панические атаки могут продолжаться дольше и повторяться многократно.
«Для того чтобы справиться с паникой, важно сначала признать наличие проблемы и обратиться за помощью к специалистам. Существуют методы релаксации, медитации, физические упражнения и психотерапия, которые могут помочь уменьшить уровень тревожности и управлять паническими атаками. Распознать признаки паники можно по вышеуказанным симптомам и особенностям поведения. Важно обратить внимание на изменение настроения и поведения близких людей и при необходимости оказать им поддержку», - добавил врач.
Напомним, в Мурманске и Апатитах в июле пройдет акция «Зелёный маршрут» в рамках которой принимают мусор на переработку.
Читайте также: Ворона атаковала орлана-белохвоста в заполярном заповеднике
Авиакомпаниям могут запретить завышать цены на билеты в праздникиРосавиация по поручению Минтранса попросила руководителей российских авиакомпаний рассмотреть вопрос «внедрения механизма ценового...→
ВТБ: Потери россиян от онлайн-мошенничества снизились вдвоеПо данным ВТБ, число краж в онлайн-банках в этом году сократилось вдвое при одновременном росте мошеннических атак в 1,5 раза. Банки модернизировали...→
Мурманская область задаёт вектор развития РоссииМурманский проект «На Севере — жить!» предлагают масштабировать на всю страну. «Мы приходим к тому, что нам, наверное, нужен...→
Инфляция в России замедляется быстрее прогнозовВ России замедление роста цен идёт быстрее, чем предполагалось ранее. Об этом заявил министр экономического развития Максим Решетников. «Пока...→
Кольская АЭС поделилась опытом в области управления производственными процессамиУчастники визита лично убедились в высоком уровне приверженности культуре безопасности на предприятиях атомной отрасли.16-17 июня 2025 г. Кольскую...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Как это вообще сработало? Каждая точка выгрузки должна иметь свою накладную, получателя, конкретный адрес и должна быть в 2х экземплярах, иначе легко можно заявить потерю кражу или что угодно...
Пока не введут Смертную казнь за терроризм этот бардак не прекратится! Всегда найдутся корыстные дебилоиды готовые на все за грошики и уверенные в своем...
Просто шикарнейшая поддержка производителя от государства - не будут штрафовать....
Опять бензин подорожает. :(...
А внутренний рынок-то насыщен? Или валютная выручка в приоритете? ...
28 03 2025, 12:54
Мурманск - столица Арктики. Теперь официально
18 03 2025, 16:00
Арктический форум: Ждём «ништяки»
24 12 2024, 16:59
Экономика региона и экономика человека
30 05 2025, 10:11
ФосАгро – флагман бизнеса. Подтверждено РСПП
13 05 2025, 16:40
Браконьером будешь?
19 03 2025, 09:19
Финт УКами
14 02 2025, 12:49
Страсти по мусору
25 12 2024, 15:39
Электроигла под ёлочку
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
29 04 2025, 14:29
Питерские студенты сразились в турнире по дзюдо на призы ФосАгро
07 04 2025, 13:31
Кубок для царя и царицы горы
05 03 2025, 18:45
Мурманвуд
15 10 2024, 17:20
Культурный шок
05 08 2024, 11:23
Бесконечные грани творчества необычной «Табуретки»
13 02 2025, 15:00
Депутат Мурманской облдумы от ЛДПР Станислав Гонтарь: наша партия поможет мурманчанам с модернизацией игровых площадок
04 10 2024, 12:24
Город – мечта. Каким хотят видеть Мурманск будущего?
02 10 2024, 16:21
Роскошь быть умным
18 06 2025, 14:09
GloraX Кольский: Симбиоз человека и природы
10 06 2025, 13:28
Нацпарк «Хибины»: Претензии и реальность
09 06 2025, 15:12
Главным будет пешеход
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
07 05 2024, 14:23
Маршрут построен
30 05 2023, 17:06
Дорожная карта
26 04 2023, 13:37
Про дураков и дорогу
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49
Туристическое будущее Никеля
25 04 2025, 17:35
Пограничное состояние. Северяне открывают сезон отпусков
