В Заполярье выявили почти 4 тысячи случаев онкологии
Новости | 05 02 2025, 12:26 | СеверПост
В Мурманской области в 2024 году выявлено 3866 новых случаев заболеваемости злокачественными новообразованиями, в 2023 году – 3770 случаев.
Из них у мужчин – 1761 случай, у женщин – 2105 случаев.
Как рассказала заведующая мурманским центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова, развитие трети всех случаев онкологических заболеваний можно предотвратить, если избегать провоцирующих факторов риска.
Лучшей профилактикой заболевания является ведение здорового образа жизни. Для этого необходимо полностью отказаться от употребления любой никотинсодержащей продукции, а также избегать «пассивного» курения. Ограничить, а лучше полностью исключить алкоголь.
Также нужно придерживаться принципов здорового питания. Ограничить до минимума употребление жаренной и копченой пищи, готовых снеков, фаст- фуда, сладких газированных напитков. Ежедневно включать в рацион 400-500 грамм овощей и фруктов. Исключить продукты, содержащие заменитель молочного жира и пальмовое масло.
Следует избегать прямых солнечных лучей в часы активности с 12 до 16 часов и использовать защитные средства при нахождении на солнце.
Держать под контролем хронические воспалительные заболевания и не заниматься самолечением.
Напомним, мурманский онколог рассказала о ранней диагностике рака.
Читайте также: Из бюджета Заполярья выделили 10 миллионов на содержание переселенцев и беженцев
В многофункциональных центрах Заполярья приостановлено оказание услугВо всех отделениях МФЦ Мурманской области приостановлено оказание услуг (за исключением готовых к выдаче документов). Об этом сообщает региональный...→
Цены на новостройки в Мурманске поползли вверх Мурманск оказался в числе городов с самым большим удорожанием квартир в новостройках по итогом июля. Так, в пересчете за «квадрат» рост...→
Скандалисты из мурманского бара оказались в полицииВ мурманском баре на улице Карла Маркса задержали скандалистов. Накануне, 18-летний парень и 40-летний мужчина устроили потасовку между собой,...→
Северянка обвинила Арктический университет в отсутствии выплаты для дочери Жительница региона рассказала, что её дочь-отличница из Мурманского арктического университета не получила выплату за успехи в обучении в размере 100...→
Заполярный ботанический сад призвал нюхать валерьянкуВ Мурманской области во второй половине лета активно цветет валериана головчатая и валериана бузинолистная. Вид и аромат этих воздушных соцветий...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Насытить рынок топливом? Неееее.... Лучше запретим и усилим контроль за соблюдением запрета....
"Да здравствует наш суд, самый гуманный суд в мире!" Рецидивист + серия краж = исправительные работы....
Бахилы - маразматичный маразм. Уборщицы нужны, а не презервативы для обуви....
Шикарная подача материала. Можно было просто написать, что собирать можно только там, где это разрешено. Где не разрешено, там собирать нельзя. Тоже никакой конкретики, но, как говорится: краткость -...
Ну, если для учёта средней зарплаты учитывали и ЗП Потанина, то вполне вероятно, что средняя за 200 выходит. :) Но социалка у них реально...
27 07 2026, 22:00
Социология по выборам в Мурманской области: Братская могила оппозиции
23 07 2026, 15:57
Политический туризм, или Как сменить прописку на мандат?
22 04 2026, 16:56
Кто пойдёт буквой «Г»?
24 07 2026, 17:09
Промышленность и природа: Зачем бизнес учится считать мальков
04 07 2026, 13:05
Улицы пустующих витрин
27 05 2026, 17:20
Кто за лифты крайним будет?
24 03 2026, 13:39
«Курсы хождения по воде»
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
26 01 2026, 14:44
Неудобные вопросы «Россетям»
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 04 2026, 11:52
Гонка с мужским характером
06 04 2026, 16:03
Подарок от ФосАгро: Тур «Большой Вудъявр»
07 05 2026, 15:56
Киношная реальность Мурманска
08 03 2026, 09:02
Женский вокал с мужским характером
06 02 2026, 12:14
Что в памяти тебе моей?..
24 02 2026, 15:06
ИИ на вас нет! Или есть?
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
03 08 2026, 14:25
День искусства на «Табуретке»
28 07 2026, 10:30
Идти верным курсом
27 07 2026, 14:12
«Северный ветер» — тёплый и солнечный
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
08 07 2026, 19:55
Дожить до пистолета
22 05 2026, 14:00
Сводки с дорожного фронта
19 10 2025, 10:01
Держат марку
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
02 07 2026, 10:10
Крутой маршрут
23 06 2026, 12:57
Лето в гараже и на воде
31 05 2026, 14:51
