В Заполярье выявили почти 4 тысячи случаев онкологии

Новости | 05 02 2025, 12:26 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

В Мурманской области в 2024 году выявлено 3866 новых случаев заболеваемости злокачественными новообразованиями, в 2023 году – 3770 случаев.

Из них у мужчин – 1761 случай, у женщин – 2105 случаев.

Как рассказала заведующая мурманским центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова, развитие трети всех случаев онкологических заболеваний можно предотвратить, если избегать провоцирующих факторов риска.

Лучшей профилактикой заболевания является ведение здорового образа жизни. Для этого необходимо полностью отказаться от употребления любой никотинсодержащей продукции, а также избегать «пассивного» курения. Ограничить, а лучше полностью исключить алкоголь.

Также нужно придерживаться принципов здорового питания. Ограничить до минимума употребление жаренной и копченой пищи, готовых снеков, фаст- фуда, сладких газированных напитков. Ежедневно включать в рацион 400-500 грамм овощей и фруктов. Исключить продукты, содержащие заменитель молочного жира и пальмовое масло.

Следует избегать прямых солнечных лучей в часы активности с 12 до 16 часов и использовать защитные средства при нахождении на солнце.

Держать под контролем хронические воспалительные заболевания и не заниматься самолечением.

За январь в Мурманской области 75 человек пострадали в ДТП

05 02 2025

Напомним, мурманский онколог рассказала о ранней диагностике рака.

Читайте также: Из бюджета Заполярья выделили 10 миллионов на содержание переселенцев и беженцев

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Горбатый кит махал «крылом» у Мурманского берега [видео]
У Мурманского берега в объектив камеры попал горбатый кит. Он активно хлопал плавником по воде. Может быть, он приветствовал оператора, а, может,...→

В Мурманске эвакуируют торговый центр
В Мурманске идёт эвакуация в торговом центре «Молл». Всех посетителей попросили покинуть здание, сообщили СеверПост очевидцы. На улице у...→

Пасхальной ночью в Мурманске ожидается до -13°
В ночь с 19 на 20 апреля в Мурманске ожидается до -13°. Крестный ход будет проходить в мороз. Кроме того, ожидается сильная гололедица. К утру...→

В Мурманске в зимний период выпала двойная норма снега
В Мурманске в период с 1 ноября по 18 апреля выпало 365 мм осадков. Это 196% от нормы. Только в апреле в столице Заполярья выпало 209% от месячной...→

В Кировске асфальт кладут в лужи
В центре Кировска ремонтируют дорожное полотно. Жители города отмечают, что асфальт кладут прямо в лужи. «В марте лепили заплатки в лужи. Все...→

ЧИТАЕМОЕ

В Мурманске эвакуируют торговый центр

1449

Россия денонсировала соглашение по Баренц-региону

1145

Следком назвал причину смерти мужчины в бассейне Североморска

1063

Мурманский священник: Ни форма кулича, ни цвет яиц не имеют значения

989

Спасатели вытащили пострадавшего из машины после ДТП в Ковдорском районе

964

«Управляшки» в Заполярье оштрафовали на 559 тысяч

941

В Мурманске кочегар получил от коллеги удар лопатой по лицу

886

Главу госучреждения Мурманска освободили от должности в связи с утратой доверия

4206

«Это будет социальная катастрофа»

3864

Ольга Кузнецова возвращается в правительство региона

3392

На Кольском в Мурманске столкнулись шесть машин

3188

Депутата Облдумы подозревают в коррупционном преступлении

2917

В Мурманске задержан депутат Облдумы

2856

Северянам рассылают липовые квитанции

2829

Североморец снял порно с бывшей женой и послал её сожителю

14114

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

11460

Взгляд изнутри: Как возвращают к жизни бывшую «Родину»

10466

Город профессий

10103

Конкурс, в котором побеждают все

9095

Квартирный невроз

8610

Закаляя характер, укрепляя веру

8516

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: В Госдуме дали советы по окраске яиц

Британские учёные выяснили, что обычный пластилин чрезвычайно ядовит. Хотя, если его не есть, то не очень....

.¯\_(ツ)_/¯.: «Дырявую» дорогу на Кольском проспекте в Мурманске сняли на [видео]

Хоть бы кто заснял хороший асфальт. Хоть вспомнить, как он выглядит....

.¯\_(ツ)_/¯.: В Заполярье зафиксирован рост цен на бензин

Нефть дорожает - бензин дорожает. Нефть дешевеет - бензин дорожает. Доллар дорожает - бензин дорожает. Доллар дешевеет - бензин дорожает. "С" -...

.¯\_(ツ)_/¯.: Почти половина родителей в Мурманске готовы отправить подростков на работу

Если с 14 можно официально заработать на свою какую-нибудь хотелку, а не с папы/мамы деньги трясти, то что в этом плохого? Ну и + стаж идёт. И на пенсию можно будет не в 90, а в 89,5 лет уйти. ( ͡°...

.¯\_(ツ)_/¯.: Школьникам ограничили время для домашних заданий

Может, конечно, моя информация устарела, но насколько я помню, первоклашкам домашку вообще запрещено...

20.04.2025 Мурманск и Мурманская область

В Заполярье выявили почти 4 тысячи случаев онкологии

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

20.04.2025 Мурманск и Мурманская область