Новости





































ВСЕ НОВОСТИ →

Мурманский гастроэнтеролог о пользе граната

Новости | 04 12 2024, 16:17 | СеверПост

Фото: ТАСС / Михаил Терещенко

Употребление по половинке граната в день может стать хорошей профилактикой простуды для северян. В этом плоде содержится большое количество витамина C, который оказывает противовоспалительное действие и укрепляет иммунитет, рассказала врач-гастроэнтеролог ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Наталья Савельева.

Также, по её словам, гранат – это кладезь витамина Р (рутина), который уменьшает проницаемость и ломкость мелких сосудов, а также витаминов B6 и В12, влияющих на все обменные процессы в организме и улучшают состояние кожи и слизистых оболочек.

«Не менее, чем сами плоды, полезен и гранатовый сок. Было доказано, что он содержит больше антиоксидантов, чем большинство фруктовых соков, красное вино или зелёный чай. В нем достаточно много флавоноидов – природных антиоксидантов. В стакане сока содержится 10 % от рекомендуемого уровня их потребления», - прокомментировала врач.

По её словам, в половине среднего плода содержится около 23 граммов углеводов и примерно 20 граммов сахара.

Гастроэнтеролог отметила, что гранаты, как правило, безопасны для употребления. Аллергическая реакция на них встречается редко, указала она.

Напомним, икра лососёвых пород рыб весьма ценный пищевой продукт. Она содержит полиненасыщенные жирные кислоты, легкоусвояемые белки, богата йодом, кальцием, фосфором, железом, витаминами А, D, Е, группы В, фолиевой кислотой.


Читайте также: В лобовом столкновении под Оленегорском пострадал человек

Даю свое согласие на рассылку мне новостей.
Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.







К 23 февраля в регионе пройдёт 230 мероприятий
Во всех муниципалитетах Мурманской области пройдут больше 230 культурных мероприятий к 23 февраля. Северян ждут концерты, возложения цветов к...
Мусоровоз в Мурманске врезался в легковушку из-за гололёда
В областном центре на улице Сомова, 11 мусоровоз врезался в припаркованный автомобиль. Об этом рассказали очевидцы.По словам северян в...
Состояние дороги в Териберку показали на [видео]
Дорожники Териберки запечатлели состояние дороги в село на видео. Ролик они выложили в своем паблике.«Работа техники в ночь. Сильно все...
Экс-совладелец Мурманского рыбного порта сидит в СИЗО
Бывший совладелец Мурманского морского рыбного порта Даниил Полещук находится в следственном изоляторе, сообщает Bloger51. «Даниил вернулся в...
Участники конкурса «ИнженериУм» представили свои проекты специалистам Кольской АЭС
В гимназии № 1 города Полярные Зори для учащихся образовательного учреждения и представителей Кольской АЭС состоялась презентация проектов участников...




ЧИТАЕМОЕ



Последние комментарии


Юлия Астапова: Из каких стран приезжали в Мурманск встретить Новый год?

Хибины-это есть Кировск! ...


Concentrat: «Будете помирать — звоните»

Ещё и оштрафуют за розжиг костра небось....


Сергей Шабалин: Соцсети: «Чем мы хуже Сочи?» [видео]

Да задарма она не сдалась та деревня в Кировске. Ценник на всё конский, по-сути делать там нечего, ну на ледяные фигуры пялится и что? Город ужасный, кроме здания музея смотреть не на что....



владимир салфетников: Как росли цены в Мурманской области

В Питере кг мелкой трески 7 долларов,по-моему в Германии дешевле,при зарплате в 4 раза выше?Обесшкуренное филе нашей Норебо в дешевой сети магазинов 17 долларов...




Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
(c)2013 severpost.ru
info@severpost.ru
О нас
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Индекс цитирования
Создание сайта Erkoev Dmitry
Система Orphus