Новости





































ВСЕ НОВОСТИ →

Региональный Роспотребнадзор об источниках витамина D

Новости | 05 11 2024, 07:10 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

В региональном Роспотребнадзоре рассказали об источниках витамина D.

Так, первое место занимает дикий лосось. Из 100 г рыбы можно получить от 600 до 1000 МЕ. На втором месте находится рыбий жир, который содержит 400-1000 МЕ в одной столовой ложке. 

Третье место эксперты отдали сельди. По разным данным, стограммовая порция селедки принесет от 290 до 1500 МЕ желанного витамина. Еще один плюс – невысокая стоимость по сравнению с лососем делает эту рыбу доступным источником витамина D.

На четвертом месте - рыбные консервы, такие как сардины, тунец и другие. В них может содержаться около 300 МЕ на 100 г. 

Последнюю позицию рейтинга займут продукты, специально обогащенные витамином D. Чаще всего это молоко. 

«Небольшое количество витамина D можно получить из яиц, сыра, говяжьей печени и сливочного масла. Но набрать с их помощью суточную норму проблематично, да и ни один врач-кардиолог и диетолог не одобрит такой способ», - отметили специалисты.

Напомним, под Псковом из аквариумных рыбок делали мясо краба.


Читайте также: На Шмидта в Мурманске оборвало электрический провод

Даю свое согласие на рассылку мне новостей.
Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.







Чибис: «Все держат на контроле, только бассейна нет»
Губернатор Андрей Чибис устроил разнос ответственным за капремонт бассейна во дворце «Лапландия» в Мурманске. Он до сих пор не доделан,...
В Заполярье от гриппа привили 47% от плана
В Мурманской области на данный момент от гриппы привиты 177 тысяч человек. Это 47% от планового показателя. Всего в эпидсезоне 2024-2025 годов...
Губернатор о незавершённых работах на перекрёстках: «Хотите палкой бейте»
На оперативном совещании в понедельник губернатор Андрей Чибис попросил главу города рассказать, когда будут завершены работы на перекрёстках улиц...
В Мурманской области увеличился спрос на фармацевтов
В Мурманской области число вакансий фармацевтов-провизоров выросло на 15%. Такие данные озвучили аналитики рекрутинговой компании hh.ru. Отмечается,...
Чибис предложил расширить льготу по транспортному налогу для многодетных
Губернатор Андрей Чибис предложил снять ограничение по мощности машин многодетных семей. Это решение он обнародовал в ходе оперативного совещания...




ЧИТАЕМОЕ



Последние комментарии


Давид Осипович Вернер: Мурмаши и Териберка проголосовали за объединение в округ

А давайте сразу проголосуем за новый округ - Мурманск-Москва! Скольких чиновников сократим тогда!...


микола: Лихолат об объединении Кольского района: Решение будет принято

....решение будет принято...., уже всё решили?, видимо в округе будут выше зарплаты у чиновников.........


микола: Пробка к мосту в Коле начинается от выезда из Мурманска

...да уж, и мост полностью обещали не закрывать, а тут причина, не завезли вовремя что-то нужное..., а те кто делал заказ на нужное, они-то нужны, как работники?.., и конечно удорожание работ...,...


Александр Крупка: В Мурманской области стали реже умирать

Сплюньте! Лихорадка Эбола, Свиной грипп, Птичий грипп, Covid-19 ... - это все рукотворные вирусы. А прочитав вашу заметку, инициаторы -разработчики кинутся исправлять свои упущения! Они и так...


Давид Осипович Вернер: Строительство кафедрального собора в Мурманске стартует на днях

Собор будет выше уровня моря, Областной Думы, городской и губернской администраций......




Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
(c)2013 severpost.ru
[email protected]
О нас
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Индекс цитирования
Создание сайта Erkoev Dmitry
Система Orphus