Осеннее тепло очень обманчиво. Часто, ориентируясь на солнечную погоду, северяне переохлаждаются в этот период. Об этом СеверПост рассказала специалист мурманского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Лапина.

«Осенью люди часто одеваются не по погоде. А зря. Температура воздуха в межсезонье, особенно у нас на Севере, крайне нестабильная, - отмечает Дарья. – Многие расстегиваются, увидев солнце, и думают, что они не замёрзнут».

Самое главное, по словам Дарьи, чтобы ноги были в тепле и сухие, особенно, если попали под дождь.

«Если промокли, естественно, нужно переодеться», - добавляет она.

То же касается и закаливания, говорит эксперт. Экстремальное понижение температуры может быть крайне опасно, поэтому, если вы не подготовлены к закаливанию, то начинать закаляться нужно только под наблюдением. В случае с ребёнком – взрослого, а со взрослым – опытного тренера.

Также, по словам специалиста, осенью важно проветривать помещения – вне зависимости от того, какая за окном погода.

«После проверки Минздрава никто на меня не выходил!»

17 09 2024

«Вирус гриппа любит сухие помещения, - говорит Дарья Лапина. – Открыли окно нараспашку и вышли за дверь всем коллективом. А на рабочем столе хорошо иметь портативный увлажнитель воздуха».

Напомним, шутки медиков и не только покажут в полуфиналах Мурманской лиги КВН.

Читайте также: Что северянам нужно есть, чтобы не заболеть?

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

На ремонт дороги Кола - Мурмаши направят 61 млн
На выполнение работ по ремонту автомобильной дороги Кола - Мурмаши с подъездами из областного бюджета направят 61 миллион рублей.Соответствующий...→

Хоккейный корт в Никеле установят к концу декабря
В Никеле работы по установке крытого ледового корта завершат к концу декабря.«Подрядчик поступил к сбору металлоконструкции будущего крытого...→

На подъезде к Североморску ограничат движение
25 и 26 ноября в период с 10 до 12 часов будут перекрывать движение для всех видов транспорта на 20 км входящей в состав трассы «Кола»...→

На месте снесенного дома в Мурманске предложили создать площадку для выгула собак
Жительница Мурманска предложила организовать площадку для выгула собак на месте снесенного дома на улице Профсоюзов. Об этом северянка написала в...→

Северян предупредили об ухудшении погоды
В Мурманской области в воскресенье, 24 ноября, ожидается ухудшение погодных условий. Об этом предупредили в региональном МЧС.В...→

ЧИТАЕМОЕ

По дороге в Снежногорск в аварии с «перевёртышем» погиб человек

1491

Гран-при фестиваля «Арктическая сцена» получил спектакль «Зойкина квартира»

1447

Чибис о белорусском терминале: «Юридическое лицо уже создано»

1302

Дерево упало на припаркованную машину в Мурманске

1170

В Кильдинстрое сгорела бытовка

1115

Рейс Казань - Мурманск задерживают на 17 часов

989

В Мурманске задержали серийного вора [видео]

987

В Мурманске ищут сварщика на зарплату в полмиллиона

4675

Куда податься заполярным чиновникам после сокращения?

4580

В Кировске прошло первое богослужение в обновлённом храме

4118

Гонка, которой еще не было, а могло и не быть

3908

«Апатит»: Трижды орденоносный комбинат

3791

Мурманчане вздрогнули от звуков выстрелов

3589

Чибис Бове: «Это позор»

3221

Собаке собачья смерть?

15154

Свято место

13959

Куда поставить мурманскую ёлку?

12993

Пионеры под вьетнамским солнцем

11970

В приоритете социальный компонент. Журнал Forbes рассказал об эффективных ESG-практиках ФосАгро

11477

«Апатит»: Комбинат больших достижений

9360

Разворот на Восток

7361

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: Гендиректор Фонда развития территорий: Жильцам девятиэтажек достаточно платить на капремонт на 6 рублей больше

Сперва на 5,6руб. Потом на 5,6руб за м2. Потом на 5,6руб за м2 с каждого проживающего. И наши дорогие чинуши, кроме как создать себе очередную кормушку, ничего придумать не могут. Хотя идея создать...

Юрий Луценко: Пенсии работающих опередили инфляцию

Они чего там курят?...

Галина Лабус: Эксперт по недвижимости: Сколько мурманчанину нужно копить на жильё

"Эксперт" вообще вменяемый? А жить где? А кушать что? Одеваться не надо? ...

Александр Крупка: Мишустин поручил подготовить программу ремонта судов в Арктике

Успехов и удачи в деле осуществления и внедрения стратегии Развития Арктической зоны и обеспечения национальной безопасности! Семь футов под...

Галина Лабус: Более 31% северян зарабатывают более 100 тысяч рублей

Эти цифры только подтверждают, что НА СЕВЕРЕ НИЩИЕ ЗАРПЛАТЫ!!! Почти 70% жителей ПО НАЧИСЛЕНИЮ, а НЕ НА РУКИ, 100 тысяч не получают....

23.11.2024 Мурманск и Мурманская область

Держи ноги в тепле, а офис – в прохладе. Медик дала советы северянам

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

23.11.2024 Мурманск и Мурманская область