Минздрав разработал подробные рекомендации по охране здоровья детей от гаджетов
Новости | 07 09 2024, 12:04 | СеверПостВ Минздраве дали рекомендации по использованию детьми и подростками мобильных телефонов. Они касаются нескольких аспектов — излучения гаджетов, вреда для позвоночника, зрения и психики.
Советы предназначены для врачей-педиатров, учителей и родителей. Они основаны на результатах научных исследований, проведенных в НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России.
«Распространённость телефонов среди жителей России составляет 95%. (…) Среди школьников распространенность МТ достигла 98,3%. (...) Они используются не только как средство голосового общения, но и как мини-компьютер, что имеет свои особенности влияния на здоровье детей», — говорится в документе.
По мнению авторов, смартфоны оказывают как положительное влияние (дают возможность связаться с близкими, друзьями, посмотреть полезный контент), так и отрицательное на ребенка, в том числе на его здоровье и психику: может ухудшиться зрение, возникнуть боли в кистях, нарушение осанки, боли в спине и кистях, дефицит двигательной активности, зависимость, клиповое мышление и «цифровое слабоумие».
В связи с этим важно формировать у школьников навыки безопасного использования телефонов. Важны родительский контроль, ограничение времени в соцсетях и информирование о том, как гаджеты влияют на организм, отмечается в рекомендациях.
По данным специалистов, риски использования детьми телефонов можно разделить на несколько категорий:
электромагнитное излучение (ЭМИ);
качество экранов и нагрузка на зрение;
влияние на опорно-двигательный аппарат: патологии шеи, позвоночника, нарушение развития мелкой моторики;
комплексное воздействие экранного времени на здоровье ребенка.
«Телефоны являются открытым и неконтролируемым источником сверхвысокочастотного электромагнитного поля (ЭМП). При разговорах наиболее сильному воздействию подвергаются головной мозг и органы зрения, слуха и равновесия, — говорится в исследовании. — В 2011 году ВОЗ отнесла ЭМП телефонов к группе потенциальных канцерогенов. В силу возрастных физиологических особенностей дети и подростки наиболее уязвимы к воздействию ЭМП мобильной связи, что требует особых ограничений в её использовании».
Рекомендации, разработанные Минздравом для защиты детского здоровья, делятся на несколько категорий.
Первая касается излучения: нужно купить ребенку телефон с более низким уровнем излучения (показатель SAR в паспорте устройства), сократить разговоры в экранированных помещениях (подземные переходы, метро), движущемся транспорте, не делать звонки во время зарядки гаджета.
При разговоре по телефону подносить его к уху только после установления контакта с абонентом (через 10–20 секунд после начала вызова мощность излучения снижается до минимально допустимого уровня), держать гаджет лучше на удалении от головы — пользоваться громкой связью или наушниками.
Безопасная длительность звонков для ребёнка (без наушников) должна составлять до двух минут, отмечается в документе.
Носить телефоны детям лучше подальше от тела и органов, насыщенных жировой тканью (грудные, половые железы), желательно в сумке или портфеле, пишут «Известия».
На ночь гаджет стоит выключать (переводить в авиарежим) или держать его на удалённом расстоянии от головы (1–2 м), выключая звук звонков и уведомлений. Вместо обычных звонков лучше пользоваться мессенджерами.
Другая часть рекомендаций относится к использованию мобильного интернета. В частности, говорится в документе, детям не стоит читать с телефона большие учебные тексты или хотя бы использовать экран в режиме «для чтения», сидеть в гаджете перед сном (минимум за час) или по ночам.
«Суммарно телефонами, планшетами и компьютерами школьникам 1–2-х классов безопасно пользоваться до 1 часа 20 минут, 3–4-х классов — до полутора часа, 5–9-х классов — 2 часа, старше 15 лет — 2,5 часа. Для ограничения времени родители могут использовать программы родительского контроля», — заключают авторы исследования.
Напомним, северянам дали рекомендации по подготовке ребёнка к школе.
Читайте также: Nissan наехал на 8-летнего ребенка на самокате в Мурманске
Повторный ремонт памятника Героям Заполярья в Никеле, который признан объектом культурного наследия регионального значения, результат...→
В Мурманске с 8 часов 19 сентября стартует отопительный сезон. Об этом сообщил глава администрации города Юрий Сердечкин.«Лето в Мурманске...→
Предприятия ГК «Росатом» поддерживают инициативу Минэнерго России и участвуют во Всероссийском проекте #ВместеЯрче.В рамках...→
В фотоловушку Лапландского заповедника попал лось. Ролик размещён в паблике природного заказника.«Что делают лоси вечером? Задавались бы...→
В столице Заполярья выпало 80% месячной нормы осадков за прошедшие дни. Об этом сообщили синоптики.«Всего за день 13, сутки 14 и 15...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
А на здоровье, благополучии и комфорте людей столь масштабная обработка негативно не отразится?...
Прямо хочу посмотреть на очередь за этими квартирами, строящимися в жопе мира. За 6,8 млн можно купить 3ку с ремонтом в...
Никогда не понимал таких "борцов с режимом". Бороться с режимом? Неее, нафиг надо, так и посадить могут. Наср@ть своему народу? О, дааа, это то, что...
Обучение от ЦЗ - это невыполнимый квест. Желающий обучиться должен найти работодателя, который его потом, после обучения обеспечит его работой... Заметьте, не ЦЗ, а сам работник себе ищет...
..в армии учат ПОБЕЖДАТЬ ВРАГА, а алкоголь убивает и деградирует молодёжь и сокращает армию, и будешь кормить чужую...
01 08 2024, 10:48
Четверо в лодке, не считая....
19 06 2024, 10:23
Проекты и прожекты мурманских городничих
06 05 2024, 14:01
Саамообман
12 09 2024, 09:40
Второе дыхание НИУИФ
10 09 2024, 11:31
Профессию выбирают в школе
05 09 2024, 17:23
Поддержка для идей и людей
12 07 2024, 13:48
Дорожные ямы во дворах и как с ними бороться
14 05 2024, 12:25
«Работа сложная, но других вариантов нет»
27 10 2023, 16:10
«Он очень хороший человек! И отличный работник!»
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
27 06 2024, 17:21
Контрабанда – это наш профиль!
05 04 2024, 08:37
Покушение на губернатора. Ночная хроника
06 03 2024, 16:28
Выжил после взрыва на СВО. Погиб на дороге под Печенгой
22 08 2024, 09:30
Планета ДРОЗД встречает друзей
24 04 2024, 10:29
ФосАгро создаст в Хибинах конкурента устьянской «Малиновке»
08 04 2024, 11:54
Хибинская «бомба»
05 08 2024, 11:23
Бесконечные грани творчества необычной «Табуретки»
22 07 2024, 14:37
«Пикник» для Мончегорска
16 06 2024, 11:59
Саамские игры в Ловозере [фоторепортаж]
11 03 2024, 15:35
Паспорт для оленя
29 12 2023, 15:28
Главное событие года глазами северян
14 02 2023, 16:24
Прогулка по Мурманску в алкоугаре?
13 09 2024, 13:48
Энергия перемен. Чем будут жить Полярные Зори?
12 09 2024, 16:15
Флагман промышленности – город для жизни. О переменах в Мончегорске
26 05 2022, 13:27
Как росли цены в Мурманской области
10 06 2020, 09:57
Круги по воде
10 12 2019, 11:41
Продуктовый мониторинг: Что изменилось за два года?
07 05 2024, 14:23
Маршрут построен
30 05 2023, 17:06
Дорожная карта
26 04 2023, 13:37
Про дураков и дорогу
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
15 07 2024, 16:04
Полуострова сокровищ
18 06 2024, 13:37
Помолиться, потрогать пчёл и поискать оленя
20 02 2024, 11:44