Северянам дали рекомендации по подготовке ребёнка к школе

В региональном Роспотребнадзоре дали рекомендации по подготовке ребёнка к школе.

«В школе собирается много детей, а значит, риск распространения инфекций особенно высок. К тому же осень, как известно, сезон респираторных заболеваний. Инфекция легко проникает в организм через слизистую воздушно-капельным или контактно-бытовым путем. Сейчас, в период интенсивной подготовки к учебе, самое время вспомнить о мерах профилактики», - рассказали специалисты.

По их словам, нужно напомнить ребёнку о том, что необходимо регулярно мыть руки: после улицы, перед едой, после посещения туалета. Мыть руки следует тщательно, с мылом, не менее 20–30 секунд.

Пить следует только из своей чашки или бутылки для воды. Не нужно брать у других детей использованные столовые приборы и делиться своими. Нельзя пить воду из-под крана: лучше носить в рюкзаке бутылку с чистой питьевой водой.

При чихании, кашле нужно прикрывать нос салфеткой или платком. Не нужно меняться шарфами, шапками или какой-либо одеждой с другими детьми.

«Специфическая профилактика подразумевает вакцинацию. В РФ проводится иммунизация населения от гриппа и коронавируса. Вообще, перед выходом в школу стоит проверить, все ли прививки есть у ребенка: от кори, туберкулёза, столбняка, вирусного гепатита В и других опасных заболеваний. Для этого нужно свериться с Национальным календарем профилактических прививок», - отметили в региональном Роспотребнадзоре.

Для поддержания хорошего самочувствия и укрепления иммунитета важны также и другие факторы. Огромное значение имеет правильное питание. В рационе школьника обязательно должны быть мясо и рыба, овощи, фрукты, зелень, крупы, молочные продукты, орехи, сухофрукты. Рекомендуется убрать из меню сладкую газировку, фастфуд, чипсы, соусы, полуфабрикаты.

С 1 сентября вступят в силу новые законы в сфере образования

30 08 2024

Также важны регулярные прогулки на свежем воздухе и здоровый полноценный сон. Оптимальная продолжительность сна школьника – 9–10 часов. Во время летних каникул дети, как правило, ложатся поздно, поэтому подготовку к учебному году лучше начать заранее – постепенно приучать ребёнка засыпать в 10 вечера. Так ему легче будет перестроиться на рабочий режим.

Напомним, в областном центре с 1 сентября начнется отопительный сезон в образовательных и социальных учреждениях города.

Подробнее: https://severpost.ru/read/175605/