Региональный Роспотребнадзор назвал самые полезные напитки
Новости | 08 06 2024, 18:45 | СеверПостВ региональном Роспотребнадзоре назвали пять ферментированных напитков, которые полезны для здоровья.
По словам специалистов, кефир – полезный продукт из‑за содержания макро- и микронутриентов: в нем есть молочный белок, который легко усваивается, органические и жирные кислоты, витамины А, РР, бета-каротин, С, Н, восемь витаминов группы В, а также кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера, железо, цинк и другие минеральные вещества. Самым главным полезным свойством кефира считается содержание в этом напитке молочнокислых бактерий.
Айран - традиционный напиток тюркских народов, который делают на основе коровьего или козьего молока.
«Айран прекрасно утоляет жажду и поэтому идеален в жару. К тому же, те самые полезные лактобактерии в напитке тоже содержатся, поэтому он улучшает пищеварение, помогает нормализации микрофлоры кишечника и способствует укреплению иммунитета. Однако если у вас есть болезни желудочно-кишечного тракта, по поводу употребления айрана стоит проконсультироваться с врачом», - указали эксперты.
Кроме того, в региональном Роспотребнадзоре отметили квас, приготовленный путем двойного брожения. Напиток содержит витамины (С, Е, группы В), минеральные вещества (калий, кальций, магний, железо, йод, марганец, цинк, натрий, фосфор, сера и другие). Благодаря кислотам и молочнокислым бактериям, образующимся в процессе брожения, квас, как и, например, кефир, помогает пищеварению и росту полезной микрофлоры в кишечнике. Также квас полезен для укрепления иммунитета и здоровой работы нервной системы.
Однако в нем в минимальном количестве содержится алкоголь из-за брожения. Поэтому этот напиток не стоит пить детям, беременным и кормящим женщинам; перед тем как управлять автомобилем, и в других случаях, когда требуется сосредоточенность и концентрация внимания.
Иван-чай обладает антисептическими и антиоксидантными свойствами, помогает бороться со стрессом и поддерживать ровный фон настроения, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и полезен для мужского здоровья и потенции.
Эксперты также отметили чайный гриб, в котором содержатся витамины группы В, кофеин, молочнокислые бактерии, а также в некотором количестве уксус и алкоголь.
Считается, что употребление комбучи помогает хорошему метаболизму, здоровой работе ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. Этот напиток может оказывать противовоспалительное, детоксикационное, антидепрессивное и сахаропонижающее воздействие. При этом комбуча не рекомендуется людям с серьезными проблемами в работе иммунной системы, синдромом раздраженного кишечника, диабетом.
Напомним, на автоподъезде к Апатитам со стороны федеральной трассы «Кола» неизвестные вывели из строя камеру измерительной системы «Атом Ис».
Читайте также: Мэрия объяснила вырубку сирени во дворе Мурманска
Правоохранители Мурманска завершили расследование уголовного дела в отношении 24-летнего северянина. Его обвиняют в умышленном причинении тяжкого...→
В субботу, 29 июня, на морвокзале Мурманска вновь пройдёт дискотека под открытым небом «Портовый движ» (18+). По планам организаторов,...→
В Заполярья началась пора массового вылупления птенцов гаг. Об этом сообщили сотрудники Кандалакшского заповедника. «После того как птенцы...→
Совет ЕС распространил на Белоруссию санкции, которые ранее были введены в отношении России. В частности, речь идёт о запрете грузоперевозок...→
В Мурманской области 25% населения составляет молодёжь. Всего на начало 2024 года в регионе проживало 167,5 тысячи человек в возрасте 14 до 35 лет....→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
А как быть с Африкандой? Ведь и она заслуживает почётное звание....
Наталия! Респект и уважение Вам, за то, что Вы делаете! ...
...да нее.., надо сразу, получил мандат, - всё..., почётный гражданин России, и пенсия пол ляма..., а может о ребятах подумаете, которые действительно почётные граждане..., там..,...
Т.е. они повышают готовность к обрушению???...
..."не должен выручать другого военнослужащего из опасности".... как-то дико даже читать, неужели есть такие следователи, что так считают?, господи, помоги им попасть на сво, в штурмовую...
19 06 2024, 10:23
Проекты и прожекты мурманских городничих
06 05 2024, 14:01
Саамообман
29 02 2024, 17:27
Путин: Мы одна большая семья
19 06 2024, 16:59
Группа «Акрон» направила 3,1 млрд рублей на проекты в области устойчивого развития
10 06 2024, 09:33
От развития производства к социальному партнерству
14 05 2024, 12:25
«Работа сложная, но других вариантов нет»
27 10 2023, 16:10
«Он очень хороший человек! И отличный работник!»
24 10 2023, 15:52
Канализационный рекорд по голоданию
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
21 04 2023, 10:06
Герои Заполярья — Герои России
27 06 2024, 17:21
Контрабанда – это наш профиль!
05 04 2024, 08:37
Покушение на губернатора. Ночная хроника
06 03 2024, 16:28
Выжил после взрыва на СВО. Погиб на дороге под Печенгой
24 04 2024, 10:29
ФосАгро создаст в Хибинах конкурента устьянской «Малиновке»
08 04 2024, 11:54
Хибинская «бомба»
04 04 2024, 13:15
Затмим Тур де Ски
16 06 2024, 11:59
Саамские игры в Ловозере [фоторепортаж]
12 06 2024, 15:09
Деревянных дел мастера
15 02 2024, 17:52
Лекари старины
11 03 2024, 15:35
Паспорт для оленя
29 12 2023, 15:28
Главное событие года глазами северян
14 02 2023, 16:24
Прогулка по Мурманску в алкоугаре?
29 06 2024, 07:05
С экзамена на выпускной бал
24 06 2024, 16:49
Хвостанутые
10 06 2024, 15:50
Ударили автопробегом по побережью
26 05 2022, 13:27
Как росли цены в Мурманской области
10 06 2020, 09:57
Круги по воде
10 12 2019, 11:41
Продуктовый мониторинг: Что изменилось за два года?
07 05 2024, 14:23
Маршрут построен
30 05 2023, 17:06
Дорожная карта
26 04 2023, 13:37
Про дураков и дорогу
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
18 06 2024, 13:37
Помолиться, потрогать пчёл и поискать оленя
20 02 2024, 11:44