Мурманский эндокринолог: Как защитить детей от ожирения
Новости | 12 04 2024, 19:50 | СеверПост![](/docs/upload/2024/04/croppedImg_2016897987.jpeg)
В Мурманской областной детской клинической больнице ежемесячно обследуют до 10 человек с ожирением.
В настоящее время 10 человек наблюдаются с диагностированным сахарным диабетом 2 типа, сообщили СеверПост в медучреждении.
«Этот тот вид диабета, причиной которого часто называют несбалансированный рацион, вызывающий ожирение, усугубленный малоподвижным образом жизни, хроническими эмоциональными и физическими стрессами», - уточнили в больнице.
При подтверждении диабета 2 типа дети получают лечение амбулаторно под наблюдением эндокринолога поликлиники, при необходимости их госпитализируют в больницу повторно.
Опасность ожирения заключается и в том, что зачастую оно вызывает не только эндокринные, но и сердечно-сосудистые и ортопедические осложнения.
В современном мире при обилии выбора продуктов необходимо уметь их комбинировать по количеству полезных компонентов и соблюдать правильное питание, считает врач-эндокринолог больницы Таисия Заикина.
«У детей калорийность питания можно рассчитать по формуле: 1000 + 100 × возраст ребёнка. Имея эти данные, можно составить рацион для питания ребёнка в любом возрасте», - объяснила врач.
Из углеводов лучше выбирать сложные - крупы, макароны из твердых сортов пшеницы. Очень важно наличие достаточного количества белка в питании детей - молочные продукты, мясо, рыба.
Также обязательно включать в рацион овощи и фрукты в достаточном количестве и зелень, чтобы ребёнок получал клетчатку и пищевые волокна.
Особое внимание нужно обратить на соблюдение режима приема пищи. Всю калорийность суток надо разделить на 4-5 приемов пищи - это обязательно три основных и два «перекуса».
Важно одновременно ограничивать потребление легкоусваеваемых углеводов (сладкое, фастфуд, газировки, соки) и заниматься физической активностью умеренной интенсивности как минимум 1 час в ежедневном режиме.
Родителям важно ещё до рождения ребенка задуматься о своих пищевых привычках, понимать, что пищевое поведение ребенок перенимает из семьи. Также стоит изучить способы регуляции своего питания, в том числе и с помощью методик подсчёта калорий, рекомендует Заикина.
Напомним, высота нового собора в Мурманске может достигнуть 70 метров.
Читайте также: Мурманский гастроэнтеролог: Чем грозит ожирение и как его не допустить
![](/docs/upload/cache/w300/2024/07/croppedImg_2076362969.jpeg)
В Мурманской области на станции Кола нашли нелепую «зебру» «Куда ведёт пешеходный переход? Подскажите, люди», - спрашивает...→
![](/docs/upload/cache/w300/2024/07/croppedImg_758899320.jpeg)
В Мурманске на перекрёстке проспекта Кирова и улице Марата сбили мотоциклиста. «Водителя не видно, видимо, жив. На месте работают сотрудники...→
![](/docs/upload/cache/w300/2024/07/croppedImg_502604508.jpeg)
В 2024 году жители Мурманской области стали на 12,5% меньше жаловаться на работу коллекторских агентств. В январе-июне 2024 в Управление Федеральной...→
![](/docs/upload/cache/w300/2024/07/croppedImg_1860261324.jpeg)
42-летняя жительница города Апатиты фиктивно поставила на учёт троих иностранцев. Она зарегистрировала троих выходцев из стран ближнего зарубежья в...→
![](/docs/upload/cache/w300/2024/07/croppedImg_1160376118.jpeg)
В Мурманске на Пяти Углах установлен айсберг с зеркальными панелями и первая секция с качелями. «Настил выполнен по технологии морских пайол:...→
![](/img/post_news.png)
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Весь Мурманск разрисован этой пропагандой... И что? ...
Какой абсурд... Многоимущие студенты тоже претендуют на места в общагах?...
Пусть ребята из ФСБ сходят к действующему министру......
Что за дичь?? На кой чёрт полумертвый корабль мог понадобиться...
...только вот как это проверить?, нам и тем великим исследователям?...
19 06 2024, 10:23
Проекты и прожекты мурманских городничих
06 05 2024, 14:01
Саамообман
29 02 2024, 17:27
Путин: Мы одна большая семья
19 06 2024, 16:59
Группа «Акрон» направила 3,1 млрд рублей на проекты в области устойчивого развития
10 06 2024, 09:33
От развития производства к социальному партнерству
12 07 2024, 13:48
Дорожные ямы во дворах и как с ними бороться
14 05 2024, 12:25
«Работа сложная, но других вариантов нет»
27 10 2023, 16:10
«Он очень хороший человек! И отличный работник!»
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
27 06 2024, 17:21
Контрабанда – это наш профиль!
05 04 2024, 08:37
Покушение на губернатора. Ночная хроника
06 03 2024, 16:28
Выжил после взрыва на СВО. Погиб на дороге под Печенгой
24 04 2024, 10:29
ФосАгро создаст в Хибинах конкурента устьянской «Малиновке»
08 04 2024, 11:54
Хибинская «бомба»
04 04 2024, 13:15
Затмим Тур де Ски
22 07 2024, 14:37
«Пикник» для Мончегорска
16 06 2024, 11:59
Саамские игры в Ловозере [фоторепортаж]
12 06 2024, 15:09
Деревянных дел мастера
11 03 2024, 15:35
Паспорт для оленя
29 12 2023, 15:28
Главное событие года глазами северян
14 02 2023, 16:24
Прогулка по Мурманску в алкоугаре?
23 07 2024, 13:07
Про медшаттлы и медицинскую помощь в отдалёнке
18 07 2024, 13:02
Старость в радость
16 07 2024, 14:19
Побег от суеты, или Свой дом в Арктике
26 05 2022, 13:27
Как росли цены в Мурманской области
10 06 2020, 09:57
Круги по воде
10 12 2019, 11:41
Продуктовый мониторинг: Что изменилось за два года?
07 05 2024, 14:23
Маршрут построен
30 05 2023, 17:06
Дорожная карта
26 04 2023, 13:37
Про дураков и дорогу
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
15 07 2024, 16:04
Полуострова сокровищ
18 06 2024, 13:37
Помолиться, потрогать пчёл и поискать оленя
20 02 2024, 11:44