Новости





































ВСЕ НОВОСТИ →

Врач: Тяга северян к сахару и соли объясняется стрессом

Новости | 10 04 2024, 15:50 | СеверПост

Фото: СеверПост / Алёна Гаврилова

Тяга северян к сладкой и солёной пище может объясняться проблемами со здоровьем и стрессом. Об этом СеверПост рассказала врач-эндокринолог ММЦ имени Н. И. Пирогова ФМБА России Маргарита Беленова.

По мнению врача, тяга к сладкому наиболее часто обусловлена стрессом, психоэмоциональными нагрузками. Также она может проявляться на фоне дефицита витаминов, микро- и макроэлементов и недостатка в питании медленноусвояемых углеводов. Редко причина может заключаться в нарушении функции щитовидной железы.

«Нужно проверить ферритин (запас железа, норма выше 45 нг/мл), витамины D, В9, В12», - прокомментировала врач.

Маргарита Беленова указала, что повышенное потребление сладких продуктов в настоящее время отмечается во многих регионах из-за общего высокого фона психоэмоционального напряжения.

«Повышенное потребление сладкого в северных широтах можно объяснить тем, что эти продукты финансово доступны, легкоусвояемы и они дают быструю энергию для функционирования организма, - сказала она. - Снижает тягу к сладкому пиколинат хрома».

Мучные изделия и каши из готовых хлопьев врач предложила заменить цельнозерновой крупой (перловкой, бурым рисом, гречей) или бобовыми в дозировке 4-6 столовых ложек в завтрак, обед и ужин.

При этом, по её словам, быстроусвояемые углеводы необходимо ограничить: сахар, мёд и варенье потреблять не больше одной чайной ложки до трёх раз в день. Кондитерские изделия есть один раз в неделю, заменить сладкие напитки на воду и соки на фрукты.

Если уж очень хочется сладкого, нужно отдавать предпочтение фруктам, сухофруктам и ягодам.

Что касается тяги к солёному, это тоже может быть маркером повышенного стресса, говорит врач.

«В редких случаях может быть обусловлена патологией почек, надпочечников в совокупности с низкими значениями артериального давления, - считает Маргарита Беленова. - В этом случае необходима консультация врача общей практики».

Напомним, мурманский врач-кардиолог Татьяна Позднякова рассказала, как правильно измерять давление.


Читайте также: На месте гибели «Заполярья» взяли пробы воды

Даю свое согласие на рассылку мне новостей.
Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.







Барическое поле удерживает в Заполярье жару
В четверг, 18 июля, в Мурманской области будет тепло. Температура воздуха составит +21+26°, на востоке области +17+22°. Ожидается переменная...
Тренер из Кольского района села на шпагат на вершине Эльбруса
Тренер по акробатике из Кольского района Надежда Потапова покорила Эльбрус. Преподаватель ДЮСШ поднялась на высоту 5 642 метра. Она сделала...
Под Кандалакшей змеи греют кости на рельсах
В окрестностях Кандалакши появились змеи. Они вылезают погреться на солнце и выбирают максимально подходящие для этого места — железнодорожные...
В Коле вводят «повышенную готовность» из-за нефтяных пятен
В Коле 17 июля с 17.00 введён режим повышенной готовности из-за появившихся в реке Туломе и Кольском заливе нефтяных пятен. Режим будет действовать...
На мурманскую телевышку вернётся архитектурная подсветка
На телевизионной антенне Мурманска снова появится архитектурная подсветка. На монтаж Российская телевизионная и радиовещательная сеть выделила 29...




ЧИТАЕМОЕ



Последние комментарии


Давид Арабули: Чибис о попытке теракта на «Кузнецове»: Угроз хватает

Что за дичь?? На кой чёрт полумертвый корабль мог понадобиться...


микола: Через 60 лет в Заполярье климат будет как в Крыму

...только вот как это проверить?, нам и тем великим исследователям?...


микола: В Оленегорске пешеход врезался в автомобиль [видео]

...наказание водителям не предоставившим преимущество пешеходу на обозначенном переходе, нужно приравнивать к особо тяжким нарушениям, как пересечение двойной сплошной с выездом на встречу, тут жизнь...


Александр Крупка: В Мурманске продолжается уничтожение «деревяшек» [видео]

А сколько поломано судеб и загублено человеческих жизней в этих деревянных гетто... Вот она - Судьба русского...


микола: МурманскГорСвет прокомментировал снос детской площадки на Скальной

...господа Гор. Света,/ именно так написано/, не по просьбе жителей, а по просьбе трудящихся, не забывайте традиции почётных...




Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
(c)2013 severpost.ru
[email protected]
О нас
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Индекс цитирования
Создание сайта Erkoev Dmitry
Система Orphus