Новости





































ВСЕ НОВОСТИ →

Врач: Тяга северян к сахару и соли объясняется стрессом

Новости | 10 04 2024, 15:50 | СеверПост

Фото: СеверПост / Алёна Гаврилова

Тяга северян к сладкой и солёной пище может объясняться проблемами со здоровьем и стрессом. Об этом СеверПост рассказала врач-эндокринолог ММЦ имени Н. И. Пирогова ФМБА России Маргарита Беленова.

По мнению врача, тяга к сладкому наиболее часто обусловлена стрессом, психоэмоциональными нагрузками. Также она может проявляться на фоне дефицита витаминов, микро- и макроэлементов и недостатка в питании медленноусвояемых углеводов. Редко причина может заключаться в нарушении функции щитовидной железы.

«Нужно проверить ферритин (запас железа, норма выше 45 нг/мл), витамины D, В9, В12», - прокомментировала врач.

Маргарита Беленова указала, что повышенное потребление сладких продуктов в настоящее время отмечается во многих регионах из-за общего высокого фона психоэмоционального напряжения.

«Повышенное потребление сладкого в северных широтах можно объяснить тем, что эти продукты финансово доступны, легкоусвояемы и они дают быструю энергию для функционирования организма, - сказала она. - Снижает тягу к сладкому пиколинат хрома».

Мучные изделия и каши из готовых хлопьев врач предложила заменить цельнозерновой крупой (перловкой, бурым рисом, гречей) или бобовыми в дозировке 4-6 столовых ложек в завтрак, обед и ужин.

При этом, по её словам, быстроусвояемые углеводы необходимо ограничить: сахар, мёд и варенье потреблять не больше одной чайной ложки до трёх раз в день. Кондитерские изделия есть один раз в неделю, заменить сладкие напитки на воду и соки на фрукты.

Если уж очень хочется сладкого, нужно отдавать предпочтение фруктам, сухофруктам и ягодам.

Что касается тяги к солёному, это тоже может быть маркером повышенного стресса, говорит врач.

«В редких случаях может быть обусловлена патологией почек, надпочечников в совокупности с низкими значениями артериального давления, - считает Маргарита Беленова. - В этом случае необходима консультация врача общей практики».

Напомним, мурманский врач-кардиолог Татьяна Позднякова рассказала, как правильно измерять давление.


Читайте также: На месте гибели «Заполярья» взяли пробы воды

Даю своё согласие на обработку персональных данных на период получения рассылки новостей.
Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.







Укус клеща: Советы северянам
Самой надёжной мерой профилактики от заболевания клещевым вирусным  энцефалитом остаётся вакцинация. Об этом северянам напомнили в Управлении...
Мурманчане зарабатывают на «лохматых зверюгах»
В настоящее время по всему миру на пике популярности Лабубу – игрушки в виде монстров с плюшевыми ушами, напоминающими то ли заячьи, то ли...
На двух улицах в Апатитах завершили ремонт тротуаров
В Апатитах подошёл к концу процесс ремонта тротуаров на улицах Жемчужная и Космонавтов. Об этом сообщает мэрия города. Отмечается, что ремонт...
Мурманские школьники не досчитались зарплаты
Мурманские школьники, которые на каникулах трудились разнорабочими, сообщили, что им не доплатили. В течение 12 дней подростки убирали территорию, а...
Ограничения в Мурманском аэропорту сняты
В аэропорту Мурманска вводились временные ограничения на выпуск и приём воздушных судов. Не прошло и 20 минут, как они были сняты. Об этом в...



ЧИТАЕМОЕ



Последние комментарии


Concentrat: В Заполярье поменялись правила собачьего этикета

Кто за этим следить будет и следит хоть щас? Сколько в городах штрафов выписано с начала года хотелось бы узнать по городам...


Concentrat: Флот может отказаться от «Адмирала Кузнецова»

Деньги на ремонт освоили нужные люди, больше не выделяют, и ремонтники говорят, а денюшек мало дали, нужно ещё. Как-то так наверно всё там было.)...


.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманский паблик троллит пенсионеров

Ну, ведь, реально позорище. В "святых" 90-х я бы понял такое, но сейчас......


Lasa: Матвиенко: Половина семейных ипотечных кредитов приходится на столицы

Государство оплачивает проценты по льготной ипотеке, чтобы развивать регионы. А не за тем, чтобы люди в Москву переезжали. Хочешь в Москву - за свой счет, пожалуйста. Поддерживаю Матвиенко....


Алексей Дорошевич: Baza: Дроны в Мурманскую область везли под видом каркасного дома

Как это вообще сработало? Каждая точка выгрузки должна иметь свою накладную, получателя, конкретный адрес и должна быть в 2х экземплярах, иначе легко можно заявить потерю кражу или что угодно...




Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
(c)2013 severpost.ru
info@severpost.ru
О нас
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Индекс цитирования
Создание сайта Erkoev Dmitry
Система Orphus