Мурманский медик: Как не допустить развитие диабета
Новости | 02 04 2024, 10:41 | СеверПост
Заведующая мурманским центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова объяснила, как развивается преддиабет - сбой в углеводном обмене, который внешне практически не проявляется.
По мнению медицинского сообщества, четверть человечества склонна к диабету по тем или иным показателям.
«Преддиабет – это состояние, при котором уровень сахара уже выше нормы, но все же держится ниже «диабетического порога». Организм перестаёт эффективно перерабатывать глюкозу, то есть она остается в крови, вместо того, чтобы питать клетки. Инсулин, отвечающий за снижение уровня сахара в крови, секретируется поджелудочной железой, и наличие преддиабета означает, что процесс нарушен: сахар остается в крови дольше, чем безопасно», - рассказала Петухова.
У преддиабета может быть две причины: либо клетки не принимают сахар (резистентность к инсулину), либо поджелудочная железа не справляется с выработкой инсулина.
Врач обращает внимание на симптомы, которые нельзя игнорировать.
«Сухость во рту, часто возникающее чувство жажды и позывы к мочеиспусканию, постоянная усталость, возникшие проблемы со зрением, потемнение и огрубение некоторых участков кожи (обычно подмышки, локти, шея и др.), необузданный аппетит и тяга к сладкому, кожный зуд. Также эпизодически может резко снижаться сахар – гипогликемия, которая проявляется внезапным появлением головокружения, бледностью, тремором, сильным чувством голода», - перечислила медик.
К факторам повышенного риска развития преддиабета относятся возраст, лишний вес, переедание, низкая физическая активность, наличие скачков давления, повышение уровня холестерина.
При наличии преддиабета необходимо обязательно изменить образ жизни, предупредила специалист.
«Прежде всего, нужно взять вес под контроль – риск диабета снижается буквально с каждым сброшенным килограммом. Отказаться от рафинированных продуктов. Сделать воду основным источником поступающей жидкости, полностью исключить сладкие газированные напитки. Быть физически активным - не менее 45 минут ежедневной умеренной активности. Не допускать дефицита витамина D, ежегодно контролировать его уровень и принимать в профилактических дозах по назначению врача. Отказаться от вредных привычек», - рассказала Петухова.
Напомним, пять игроков покинут хоккейный клуб «Мурман».
Читайте также: В Оленегорске северянин получил уже второй «Гектар Арктики»
Мурманский юрист – о справедливости компенсации за незаконные действия властейКомпенсации за незаконные действия властей и правоохранителей несоразмерны тяжести пережитого, в разговоре в СеверПост заявил управляющий партнёр ООО...→
Путин установил штатную численность вооружённых сил в РоссииПрезидент России Владимир Путин установил штатную численность Вооруженных сил в стране. Они значатся в количестве 2 399 130 человек, в том числе 1...→
ВТБ и Фонд защитников природы финансируют спасение горбатого кита в ЗаполярьеСредства на проведение спасательной операции горбатого кита выделяют ВТБ и Фонд защитников природы. Млекопитающее относится к краснокнижным и...→
Автопробег в честь Дня России в Мурманске попал на [видео]Колонна автомобилей проехала по Мурманску в честь Дня России. Кадры автопробега запечатлел СеверПост. Автомобили, движущиеся по дорогам города,...→
Мурманчане собрались на праздничный концерт в центре города [видео]В Мурманске идёт праздничный концерт в честь Дня России. Несмотря на пасмурную погоду, на улице Ленинградской собралось немало зрителей разных...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Ну, если успеют их снести, конечно. Как показывает практика, ветхие деревяшки чертовски пожароопасны....
При этом Корея и Норвегия относятся к недружественным странам. Деньги не пахнут....
Очередной "не мамонт" решил обмануть казино?...
Любопытно, а прокуратура возбудилась на откровенное мошенничество? ...
Интересно, зачем? В Мурманской обл. профицит э/энергии, раньше хоть финамноргам продавали, а сейчас? Новых масштабных энергопотребителей строить не...
22 04 2026, 16:56
Кто пойдёт буквой «Г»?
04 03 2026, 15:26
Областная Дума проголосовала за своё секвестирование
21 01 2026, 15:55
Чиновники покинули чат?
15 05 2026, 15:45
Северное сияние и растущий спрос: Как Мурманск превращается в рынок для инвестиций в жильё
24 04 2026, 16:37
Экспорт под ключ
20 04 2026, 17:23
Занимайте очередь в суд к «Россетям»
27 05 2026, 17:20
Кто за лифты крайним будет?
24 03 2026, 13:39
«Курсы хождения по воде»
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
26 01 2026, 14:44
Неудобные вопросы «Россетям»
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 04 2026, 11:52
Гонка с мужским характером
06 04 2026, 16:03
Подарок от ФосАгро: Тур «Большой Вудъявр»
07 05 2026, 15:56
Киношная реальность Мурманска
08 03 2026, 09:02
Женский вокал с мужским характером
06 02 2026, 12:14
Что в памяти тебе моей?..
24 02 2026, 15:06
ИИ на вас нет! Или есть?
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
01 06 2026, 17:50
Центр Мурманска: Новая плитка и чистое небо
01 06 2026, 15:03
«Заслужила это звание»: в Апатитах назвали имя лучшего обогатителя года
14 05 2026, 13:43
Дорога в роддом: По воде, небу и земле
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
22 05 2026, 14:00
Сводки с дорожного фронта
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
31 05 2026, 14:51
Самая близкая Арктика
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25







