Мурманский эксперт: Нужно разрешить себе просто полежать

В последний рабочий вечер накануне праздников нужно поставить своеобразную точку в делах: всё, что не успели, необходимо «выгрузить» в блокнот, чтобы не осталось ощущения незавершённости.

Об этом накануне трёх выходных дней СеверПост рассказала специалист по тайм-менеджменту из Мурманска Наталья Эрдман.

По её словам, если этого не сделать, переключиться на отдых не получится. Обозначив рабочие задачи накануне долгого отдыха, можно легко войти в рабочий ритм в начале трудовой недели, считает эксперт.

Ну а как провести три дня выходных, нужно подумать заранее.

«Кто-то устал и хочет выспаться. Другой желает встретиться с друзьями. Третий соскучился по лесу и намерен отправиться на лыжную прогулку. Важно подумать о том, как провести дополнительный день, - прокомментировала специалист. – Часто у всех нас бывает состояние «просто полежать». И это тоже дает восстановление энергетического ресурса. Другому, напротив, нужна активность после долгого затишья. Надо постараться поймать настроение, как именно вы хотите провести выходные дни».

При этом, по мнению Эрдман, переход к рабочим будням после 8 марта не такой тяжелый, как, например, после новогодних праздников. Напротив, она считает, что одного дополнительного дня в неделю не хватает.

Холодильник вместо айфона

22 02 2024

Напомним, ранее в Мурманске в сквере на Театральном бульваре начали демонтаж световых конструкций и новогодних украшений. Место было огорожено сигнальной лентой. Рабочие снимали украшения и гирлянды.