Мурманский эксперт: Нужно разрешить себе просто полежать
Новости | 07 03 2024, 10:32 | СеверПост
В последний рабочий вечер накануне праздников нужно поставить своеобразную точку в делах: всё, что не успели, необходимо «выгрузить» в блокнот, чтобы не осталось ощущения незавершённости.
Об этом накануне трёх выходных дней СеверПост рассказала специалист по тайм-менеджменту из Мурманска Наталья Эрдман.
По её словам, если этого не сделать, переключиться на отдых не получится. Обозначив рабочие задачи накануне долгого отдыха, можно легко войти в рабочий ритм в начале трудовой недели, считает эксперт.
Ну а как провести три дня выходных, нужно подумать заранее.
«Кто-то устал и хочет выспаться. Другой желает встретиться с друзьями. Третий соскучился по лесу и намерен отправиться на лыжную прогулку. Важно подумать о том, как провести дополнительный день, - прокомментировала специалист. – Часто у всех нас бывает состояние «просто полежать». И это тоже дает восстановление энергетического ресурса. Другому, напротив, нужна активность после долгого затишья. Надо постараться поймать настроение, как именно вы хотите провести выходные дни».
При этом, по мнению Эрдман, переход к рабочим будням после 8 марта не такой тяжелый, как, например, после новогодних праздников. Напротив, она считает, что одного дополнительного дня в неделю не хватает.
Холодильник вместо айфона
22 02 2024Напомним, ранее в Мурманске в сквере на Театральном бульваре начали демонтаж световых конструкций и новогодних украшений. Место было огорожено сигнальной лентой. Рабочие снимали украшения и гирлянды.
Читайте также: Только 2% российских моряков - женщины
Почём «Сопки.Спорт» в Заполярье?Спортивные залы «Сопки.Спорт» в Мурманской области бесплатно работают не для всех. Только молодежь от 14 до 35 лет занимается бесплатно...→
В Баренцевом море будут изучать горбатых китовФонд «Природа и люди» и фонд компании Siberian Wellness «Мир вокруг тебя» подписали соглашение о совместной работе для...→
Жители Североморска «бьются» за место в автобусе [видео]Каждое утро около сотни человек бьются за место в автобусе №105 по маршруту Североморск - Мурманск. Об этом рассказали в Народном...→
Попов: Сталину возле мурманского обкома – не место По мнению депутата от КПРФ Мурманской областной Думы Артура Попова, место установки бюста Сталина в заполярной столице выбрано крайне неудачное....→
Мурманчанина отправили под стражу за донат ФБК*Октябрьский районный суд Мурманска избрал меру пресечения в виде заключения под стражу на два месяца жителя города из-за пожертвований ФБК*, сообщает...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Да борщевиком можно уже весь Мурманск на карте закрашивать. И в лесу попадается. И надо не карты составлять, а уничтожать. Вот только как вывести эту...
Так в новости про Мурманск, хотя заголовок про область, где еще строят?...
...г-н Белов, а вы знаете хоть одного предпринимателя, который платит местным жителям, россиянам белую зарплату?, работа по трудовой, с соблюдением трудового кодекса, выплатой...
Подавайте в суд на ИП Сухова. По долгам ИП гражданин (Сухов) отвечает всем своим имуществом. Банкротство ИП его в этом случае от материальной ответственности не спасёт. Это не банкротство юр....
Пора бы уже создавать конкурента этому монополисту у которого каждый день аварии на магистральной линии. ...
28 03 2025, 12:54
Мурманск - столица Арктики. Теперь официально
18 03 2025, 16:00
Арктический форум: Ждём «ништяки»
24 12 2024, 16:59
Экономика региона и экономика человека
01 09 2025, 18:47
Инновации и партнёрство - будущее малых городов
14 08 2025, 11:45
Как закопать деньги по нацпроекту в песок
25 06 2025, 16:17
Сколько стоит мурманский «Санта Клаус»?
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
19 03 2025, 09:19
Финт УКами
14 02 2025, 12:49
Страсти по мусору
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
18 08 2025, 12:58
Спорт в новом формате
12 07 2025, 10:21
«Дрифт – это жизнь между рулем и асфальтом»
29 04 2025, 14:29
Питерские студенты сразились в турнире по дзюдо на призы ФосАгро
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
13 02 2025, 15:00
Депутат Мурманской облдумы от ЛДПР Станислав Гонтарь: наша партия поможет мурманчанам с модернизацией игровых площадок
04 10 2024, 12:24
Город – мечта. Каким хотят видеть Мурманск будущего?
02 09 2025, 15:55
Первые из профессионалов. В Ковдоре отметили День Шахтёра
01 09 2025, 19:23
С открытыми глазами
31 08 2025, 15:22
Кировск выдал праздник на-гора
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
07 05 2024, 14:23
Маршрут построен
30 05 2023, 17:06
Дорожная карта
26 04 2023, 13:37
Про дураков и дорогу
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49
Туристическое будущее Никеля
