Мурманский эксперт: Нужно разрешить себе просто полежать

Новости | 07 03 2024, 10:32 | СеверПост

Фото: СеверПост / Нармина Титова

В последний рабочий вечер накануне праздников нужно поставить своеобразную точку в делах: всё, что не успели, необходимо «выгрузить» в блокнот, чтобы не осталось ощущения незавершённости.

Об этом накануне трёх выходных дней СеверПост рассказала специалист по тайм-менеджменту из Мурманска Наталья Эрдман.

По её словам, если этого не сделать, переключиться на отдых не получится. Обозначив рабочие задачи накануне долгого отдыха, можно легко войти в рабочий ритм в начале трудовой недели, считает эксперт.

Ну а как провести три дня выходных, нужно подумать заранее.

«Кто-то устал и хочет выспаться. Другой желает встретиться с друзьями. Третий соскучился по лесу и намерен отправиться на лыжную прогулку. Важно подумать о том, как провести дополнительный день, - прокомментировала специалист. – Часто у всех нас бывает состояние «просто полежать». И это тоже дает восстановление энергетического ресурса. Другому, напротив, нужна активность после долгого затишья. Надо постараться поймать настроение, как именно вы хотите провести выходные дни».

При этом, по мнению Эрдман, переход к рабочим будням после 8 марта не такой тяжелый, как, например, после новогодних праздников. Напротив, она считает, что одного дополнительного дня в неделю не хватает.

Холодильник вместо айфона

22 02 2024

Напомним, ранее в Мурманске в сквере на Театральном бульваре начали демонтаж световых конструкций и новогодних украшений. Место было огорожено сигнальной лентой. Рабочие снимали украшения и гирлянды.

Читайте также: Только 2% российских моряков - женщины

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.

Новости smi2.ru

Минпромторг: Нужно обнулить налог на добычу полезных ископаемых для проектов по редкоземельным металлам
Минпромторг предлагает обнулить налог на добычу полезных ископаемых (НДПИ) для редкоземельных металлов до выхода отдельных проектов на окупаемость....→

Мурманский синоптик-любитель показал, как выглядит циклон
Автор telegram-канала «Погода в Мурманске» показал, как выглядит циклон, сместившийся с Норвежского моря. «А вот вчерашние снимки...→

Ветер накренил опору связи в Умбе
В результате сильного ветра накренилась опора линии ПАО «Ростелекома» в посёлке Умба на улице Спортивная. С утра поступил сигнал о...→

Страховку вкладов предлагают удвоить
Депутаты Госдумы предлагают Банку России совместно с Правительством рассмотреть возможность увеличения до 2,8 миллиона рублей максимального лимита...→

Онкобольной в Заполярье не выписывают обезболивающий препарат
Дочь пациентки с раком груди четвертой степени из Заозёрска утверждает, что её тяжело больной матери в поликлинике не выписывают сильнодействующий...→

ЧИТАЕМОЕ

Мебель из мурманской гимназии раздают на «Авито»

1384

Мурманское кафе лишилось почти центнера продукции сомнительного качества

1243

Беженец из Луганска живёт в гараже в Полярных Зорях

1216

Демченко попала в высшую лигу замгубернаторов России

1153

Кит с Пяти Углов куда-то уплыл

1136

В областной «психушке» погиб престарелый пациент

1124

«Так не должна быть готова трасса к международным соревнованиям»

1098

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

8837

Соцсети: Неизвестный ведёт стрельбу с крыши в Мурманске [видео]

5416

Операция по нейтрализации стрелка в Мурманске попала на [видео]

5355

Мурманский стрелок оказался сотрудником госучреждения

5248

Устроивший стрельбу в Мурманске имеет украинский ИНН

4645

Известна сумма взятки в деле главы Видяево

4347

Мурманский краболов покинул Норвегию спустя шесть лет

3765

Это «му» неспроста!

10542

Дорого-богато. Почём цветы для северянок?

10217

Мурманвуд

9696

Массовое ДТП под Мурманском: Трупы лежат на снегу [видео]

9696

Жена Героя России о подаренных мясорубках

9173

В Мурманске спецназ штурмует крышу дома

8837

Арктический форум: Ждём «ништяки»

8440

Последние комментарии

микола: Фигуранты «прачечной на миллиард» получили милосердные сроки

.....так ведь миллиард, всем хватит........

.¯\_(ツ)_/¯.: Администрация Мурманска разбирается в драке второклассников

Интересно, а почему вот это "Проявления экстремизма, дискриминации, насилия, расизма на национальной и конфессиональной почве в образовательных учреждениях недопустимы." работает только в одну...

.¯\_(ツ)_/¯.: Матвиенко предложила сократить приём провинциалов в столичные вузы

Хорошо, что во времена юного Ломоносова Матвиенко не было....

.¯\_(ツ)_/¯.: Минтранс Заполярья: Размер имеет значение

С одной стороны - правильно, что больше сидячих мест, пора отходить от скотовозок и перемещаться с комфортом. С другой - в час пик граждане готовы ехать "хоть тушкой, хоть чучелом"....

.¯\_(ツ)_/¯.: 33% мурманчанок не обидятся на невнимательного мужа

Зато как обидятся остальные 67%.... Ух!...

05.04.2025 Мурманск и Мурманская область

Мурманский эксперт: Нужно разрешить себе просто полежать

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

05.04.2025 Мурманск и Мурманская область