«Это не старость, просто у нас прибавляется возраст…»
Новости | 28 02 2024, 13:17 | СеверПост![](/docs/upload/2024/02/croppedImg_1214880230.jpeg)
Программа «Полуостров здоровья» поможет не только одолеть многие недуги, но и, почему бы и нет, ввести северян в круг долгожителей, в котором чаще всего оказываются представители народов Кавказа. Но кто сказал, что на Севере страны жить долго невозможно?
Широко известная в мире знаменитость, достигнув 93 лет, заметила: «Я не постарел, просто у меня прибавился возраст». Ну и хорошо, раз человек, чье имя назову в конце заметки, так думает. Дожив до преклонных лет, вечной молодости он, конечно, не достиг, зато, дал несколько советов, одинаково приемлемых как для жителей жаркого юга, так и холодного крайнего севера.
Начну с вроде бы странного, однако… «Не делайте чересчур много глупостей», - посоветовал, скажем так, «играющий тренер» в области долгожительства. Обратите внимание: глупости в принципе не возбраняются, дело в том, чтобы их не было слишком много. Такое послабление успокаивает, правда, остается четко определять грань, разделяющую «много» глупостей от «мало».
Следующая рекомендация: «Не пить слишком много, вино пить с наслаждением и всего один бокал, не напиваясь». Тут в самый раз напомнить, что по алкогольной статистике в любое время в мире сорок пять миллионов людей пьяны.
Прислушаемся к рекомендациям мэтра дальше. На этот раз они касаются еды.
«Я никогда не съедаю ее полностью, ем только половину того, что мне приносят», - говорит он.
А как мы? Нам чаще всего приносят столько, сколько хотим, а хотим мы больше, чем можем съесть. Потому что аппетит приходит во время еды.
Эта знаменитая фраза впервые прозвучала в 1533 году во Франции, в романе Франсуа Рабле «Гаргантюа и Пантагрюэль», где в одном из эпизодов автор описывает обильное застолье.
Некоторая пикантность ситуации состоит в том, что в одно время с Рабле в той же Франции жил епископ Манский, заметивший, что «жажда приходит во время пития». Хотелось бы думать, что святой отец имел в виду не водку.
Далее. «Я никуда не выхожу поздно вечером - вы не встретите меня в ночном клубе».
Речь о том, чтобы не превращать ночные посиделки в норму, а хорошо высыпаться. Клубов в их классическом понимании в Мурманске, вроде бы, нет, но есть много кафе и ресторанов, работающих чуть ли не до утра.
И часто ли вы видели, чтоб официанты изнывали от безделья? Согласно данным Всемирной организации здоровья, из-за курения в мире умирает не один миллион человек в возрастной группе от 35 лет и до 60.
«Сорок семь лет назад я бросил курить, а до этого курил по три пачки в день»,- обращается к теме курения мэтр, чтоб сделать затем обескураживающее признание.
«Мне всю жизнь говорили,что нельзя есть острое, жирное и сладкое, но я ем острое, жирное и сладкое. Вуаля!», - замечает он.
Напоминает откровение мэтра журналистики, коллеги по «Известиям» Александра Бовина: «Все, чего очень хочется - или запрещено, или вредно, или аморально».
Теперь назову имя того, кто в свои 93 года (дай Бог каждому!) не бросал дело, которым занялся в далекой юности - это Шарль Азнавур, великой французский шансонье, друг России.
Заключая сказанное. В программе «Полуостров здоровья», представленной Мурманском на форуме «Россия» в Москве, содержатся рекомендации профессионалов и конкретные шаги, которые помогут северянам вести здоровый образ жизни и увеличить ее продолжительность.
Но и советы тех, кто сумел продлить свою жизнь до преклонного возраста, тоже делу помогут.
Живите долго!
Напомним, Мурашко высоко оценил мурманскую программу «Полуостров здоровья».
Читайте также: В Мурманской области востребованы рыбаки, садоводы и ядерные физики
![](/docs/upload/cache/w300/2024/09/croppedImg_203807927.jpeg)
Автомобиль «Нива» завяз в 40 километрах от Мурманска по дороге в сторону Печенги. Машина «засела» в болоте по середину...→
![](/docs/upload/cache/w300/2024/09/croppedImg_2006686529.jpeg)
Общественники группы «Трезвый Север» из Мурманска обвинили магазин «Лида» на Кольском проспекте в Мурманске в торговле...→
![](/docs/upload/cache/w300/2024/09/croppedImg_456768736.jpeg)
В Мурманске наблюдатель на выборах пытался помешать работе комиссии. Об этом сообщил руководитель штаба общественного наблюдения за выборами в...→
![](/docs/upload/cache/w300/2024/09/croppedImg_27440227.jpeg)
По итогам первого дня голосования явка на выборах в Мурманской области с учётом дистанционного электронного голосования составила 29,18%. Об этом...→
![](/docs/upload/cache/w300/2024/09/croppedImg_1949039344.jpeg)
Истребители Eurofighter выполнили маневры в 180 километрах от границы России и Финляндии. Три немецких самолёта отработали несколько заходов на...→
![](/img/post_news.png)
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
....у Красное и Белое "крыша" другая......
Уважаемый Максим Леонидович! Низкий поклон Вам, всем членам ОНф, за постоянную заботу и участие в разрешении проблемных вопросов и ситуаций касающихся удобств и нормальной и комфортной жизни...
Как это - девушек нет? Насколько помню - трое из высшей мореходки и трое из средней....
Когда тротуары на Челюскинцев закончат? второй месяц люди ноги ломают!!!...
"Мурманск – настоящая рыбная столица страны!" Давайте восстановим рыбодобывающую и рыбоперерабатывающую отрасли Мурманска и вернем былую мощь и славу Рыбного Мурмана! ...
01 08 2024, 10:48
Четверо в лодке, не считая....
19 06 2024, 10:23
Проекты и прожекты мурманских городничих
06 05 2024, 14:01
Саамообман
05 09 2024, 17:23
Поддержка для идей и людей
29 08 2024, 14:39
«Честный знак» для мурманских консервов
28 08 2024, 19:21
«Национальные проекты. Мы создаем эффективную социальную инфраструктуру»
12 07 2024, 13:48
Дорожные ямы во дворах и как с ними бороться
14 05 2024, 12:25
«Работа сложная, но других вариантов нет»
27 10 2023, 16:10
«Он очень хороший человек! И отличный работник!»
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
27 06 2024, 17:21
Контрабанда – это наш профиль!
05 04 2024, 08:37
Покушение на губернатора. Ночная хроника
06 03 2024, 16:28
Выжил после взрыва на СВО. Погиб на дороге под Печенгой
22 08 2024, 09:30
Планета ДРОЗД встречает друзей
24 04 2024, 10:29
ФосАгро создаст в Хибинах конкурента устьянской «Малиновке»
08 04 2024, 11:54
Хибинская «бомба»
05 08 2024, 11:23
Бесконечные грани творчества необычной «Табуретки»
22 07 2024, 14:37
«Пикник» для Мончегорска
16 06 2024, 11:59
Саамские игры в Ловозере [фоторепортаж]
11 03 2024, 15:35
Паспорт для оленя
29 12 2023, 15:28
Главное событие года глазами северян
14 02 2023, 16:24
Прогулка по Мурманску в алкоугаре?
06 09 2024, 16:05
Культура, спорт, курорт. Это про Кировск
05 09 2024, 11:55
Какое будущее ждёт Мурманск?
04 09 2024, 12:58
На Севере - зарабатывать творчеством
26 05 2022, 13:27
Как росли цены в Мурманской области
10 06 2020, 09:57
Круги по воде
10 12 2019, 11:41
Продуктовый мониторинг: Что изменилось за два года?
07 05 2024, 14:23
Маршрут построен
30 05 2023, 17:06
Дорожная карта
26 04 2023, 13:37
Про дураков и дорогу
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
15 07 2024, 16:04
Полуострова сокровищ
18 06 2024, 13:37
Помолиться, потрогать пчёл и поискать оленя
20 02 2024, 11:44