Мурманский педиатр о влиянии спорта на детское здоровье
Новости | 17 08 2023, 14:29 | СеверПостКоличество детей, особенно подростков с гиподинамией, и как следствие с избыточным весом и даже ожирением, растёт, отмечает врач-педиатр, детский эндокринолог Мурманской областной детской клинической больницы Алла Чурлик.
Также у подростков стал появляться диабет 2 типа, то есть тот, развитие которого можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, иметь необходимую физическую активность.
Врач напоминает, что для усвоения глюкозы нужна достаточная мышечная активность. А современное питание, и в том числе детей и особенно подростков, перенасыщено углеводами, сахарами.
«Полагаться на школу с двумя урокам физкультуры в неделю недопустимо. Необходимо увеличивать физические нагрузки во время обучения в школе и помимо уроков физкультуры», - уверена детский эндокринолог.
Доктор предлагает педагогам школ найти грамотное решение, чтобы обеспечить после 40-минутного статического положения на уроке двигательную активность на переменах, не ссылаться на запреты активностей ради избегания травматизма.
Так же Алла Чурлик напоминает, что помимо здоровья эндокринной системы, сформированные привычки активного движения у детей и подростков, приверженность к занятиям спортом сохранят здоровье и нервной системы, которая испытывает серьезные нагрузки во время обучения в школе, то есть в период развития и созревания организма.
Кроме того, детский врач отметила, что благодаря занятиям спортом, у детей и подростков снижается количество времени на гаджеты.
В целом, занятия спортом предупреждают развитие болезней нервной системы, опорно - двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы. Они полностью поддерживаются врачами.
«Но если идёт речь о спорте высоких достижений, то родители должны учитывать не столько свои и ребенка желания, сколько физиологию организма, уровень физического развития и здоровья от рождения. И в соответствии с этими данными, пройдя медицинские обследования, выбирать вид спорта», - объяснила Алла Чурлик.
Учитывать стоит также и возрастные ограничения, установленные врачами для начала занятий определенными видами спорта.
Напомним, новая «остановка» удивила северян.
Читайте также: Для родителей подготовили памятку о школьных поборах
В Мурманске в результате ДТП в районе остановки «Семеновское озеро» пострадали два человека. «Произошло столкновение автомобилей...→
Экипаж фрегата Северного флота «Адмирал Головко» отработал прием на палубу вертолетов Ка-27 в полигонах боевой подготовки Северного флота...→
В областном центре ради строительства детской площадки на улице Книповича, 33/1 вырубили деревья.Однако озеленение территории рабочие так и не...→
В Мурманске лобовое столкновение в районе Семеновского озера попало на камеру, установленную в городе. На опубликованных в...→
В Печенгском округе построят два детских сада. На их строительство направят более одного миллиарда рублей. Соответствующие тендеры размещены на сайте...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
У что-ж, европа теперь с голоду не помрёт. ...
Каким образом гуманитарный груз из Мурманска попал в Крым? Такое возможно только проехав через Запорожскую и Херсонскую области, куда и направлялась г. Калашникова и К. Это могло вызвать у...
Пора в тылу наводить порядок. Видимо некоторые крымчане забыли 2014 год. Надо напомнить, отправив их на фронт. ...
Надо провести расследование и наказать виновных в этом беспределе пограничников...
Это просто так оставлять нельзя! Губернатору Чибису на контроль. Пусть по своим каналам поможет найти этих хамов. Это же та самая пятая колонна, о которой все трубят. Это те самые ,,ждуны" которые...
01 08 2024, 10:48
Четверо в лодке, не считая....
19 06 2024, 10:23
Проекты и прожекты мурманских городничих
06 05 2024, 14:01
Саамообман
14 10 2024, 11:30
Опыт из первых рук. Мурманск собрал профессионалов со всей страны
12 09 2024, 09:40
Второе дыхание НИУИФ
04 10 2024, 11:43
Коммунальный триллер с элементами детектива
12 07 2024, 13:48
Дорожные ямы во дворах и как с ними бороться
14 05 2024, 12:25
«Работа сложная, но других вариантов нет»
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
09 10 2024, 14:48
Судоходство на мели?
27 06 2024, 17:21
Контрабанда – это наш профиль!
05 04 2024, 08:37
Покушение на губернатора. Ночная хроника
22 08 2024, 09:30
Планета ДРОЗД встречает друзей
24 04 2024, 10:29
ФосАгро создаст в Хибинах конкурента устьянской «Малиновке»
08 04 2024, 11:54
Хибинская «бомба»
15 10 2024, 17:20
Культурный шок
05 08 2024, 11:23
Бесконечные грани творчества необычной «Табуретки»
22 07 2024, 14:37
«Пикник» для Мончегорска
04 10 2024, 12:24
Город – мечта. Каким хотят видеть Мурманск будущего?
02 10 2024, 16:21
Роскошь быть умным
11 03 2024, 15:35
Паспорт для оленя
16 10 2024, 13:27
Бесплодные риски
03 10 2024, 11:15
Площадь покорителей Арктики. Как будет выглядеть центр Мурманска?
01 10 2024, 13:28
Спасите наши кадры
26 05 2022, 13:27
Как росли цены в Мурманской области
10 06 2020, 09:57
Круги по воде
10 12 2019, 11:41
Продуктовый мониторинг: Что изменилось за два года?
07 05 2024, 14:23
Маршрут построен
30 05 2023, 17:06
Дорожная карта
26 04 2023, 13:37
Про дураков и дорогу
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
15 07 2024, 16:04
Полуострова сокровищ
18 06 2024, 13:37
Помолиться, потрогать пчёл и поискать оленя
20 02 2024, 11:44