Мурманский дерматолог: Как северянам защититься от меланомы
Новости | 14 03 2023, 09:22 | СеверПост
Весеннее солнце на Севере даже агрессивнее чем летом, а потому кожу нужно защищать уже сейчас.
Об этом СеверПост рассказала врач-дерматолог, заведующая медицинским центром «Доверие» Яна Ружанская.
«Кожа не адаптирована к солнечному свету после длительной полярной ночи. Она более уязвима, поэтому даже недлительное пребывание на солнце требует и физической, и химической защиты. Особенно это актуально для любителей активного зимнего отдыха: лыжников и горнолыжников. Необходимо использовать солнцезащитные средства», - рассказала врач первой категории.
Ружанская отметила, что средства различаются фактором защиты. SPF 15 - низкая степень защиты, блокирует 93% UVB-лучей, подходит для очень темной кожи.
SPF 15-30 - средняя степень защиты, нейтрализует до 97% UVB-лучей, нужна тем, кто практически не обгорает.
SPF 30-50 - высокая степень защиты, оберегает обладателей светлой кожи, веснушек и потенциальных жертв солнечных ожогов от 98% UVB-лучей.
Дерматолог советует использовать простое правило - чем светлее кожа, тем сильнее должна быть защита. Чем выше цифра, тем дольше можно находиться на солнце до момента, когда кожа станет обгорать.
Однако любое средство с SPF способно работать не более двух часов. Чем ниже фактор защиты, тем чаще надо его обновлять. Тональные средства, пудру, помаду и другую декоративную косметику с SPF тоже необходимо обновлять.
Обязательно нужно обращать внимание на пометку «broad spectrum» на упаковке со средством. Эта пометка гарантирует, что продукт будет защищать кожу от лучей группы А и В.
Важно знать, что средство нужно наносить за 30 минут до выхода из дома. При длительном нахождении на солнце следует использовать не только химическую защиту, но и физическую: балаклавы, маски и очки.
Дерматолог отметила, что нельзя мазать «взрослыми» средствами детей. К солнцезащитным средствам для детей совершенно другие требования, в том числе регистрационные.
Важно, чтобы малыши не обгорали. По статистике, те, у кого в детстве было не менее пяти эпизодов солнечных ожогов, страдают от меланомы по статистике на 80% чаще остальных.
«И для взрослых, и для детей при выборе солнцезащитного средства важно ориентироваться на репутацию производителя, гарантирующего как безопасность средства, так и его результативность. Лучше вообще подбирать средство с дерматологом, учитывая состояние кожи, наличие аллергии и другие фоновые особенности кожи. Помните, что профилактика всегда лучше, чем лечение», - резюмировала Ружанская.
Напомним, в Кировске на работницу магазина наехал грузовик с продуктами.
Читайте также: Мурманских экспортёров научат презентовать свою продукцию партнёрам

Пловцы из мурманской комплексной спортивной школы олимпийского резерва будут ездить на тренировки в бассейны Колы и Мурмашей. Также тренировки будут...→

В IV-м квартале 2025 года стоимость одного квадратного метра жилья в Мурманской области для соцвыплат составит 155 008 рублей. Это следует из...→

Жители Кандалакши отметили обилие пустых птичьих гнёзд в окрестностях города. Но, специалисты Кандалакшского заповедника изучили фото брошенной...→

Администрация Мурманска планирует взять в кредит 200 миллионов на два года. Деньги планируется направить на погашение муниципального долга и...→

2 сентября примерно с 22.00 до 02.00-03.00 3 сентября обещают полярные сияния в Европейской части России. Небо засветится из-за быстрой смены знака...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Да борщевиком можно уже весь Мурманск на карте закрашивать. И в лесу попадается. И надо не карты составлять, а уничтожать. Вот только как вывести эту...
Так в новости про Мурманск, хотя заголовок про область, где еще строят?...
...г-н Белов, а вы знаете хоть одного предпринимателя, который платит местным жителям, россиянам белую зарплату?, работа по трудовой, с соблюдением трудового кодекса, выплатой...
Подавайте в суд на ИП Сухова. По долгам ИП гражданин (Сухов) отвечает всем своим имуществом. Банкротство ИП его в этом случае от материальной ответственности не спасёт. Это не банкротство юр....
Пора бы уже создавать конкурента этому монополисту у которого каждый день аварии на магистральной линии. ...
28 03 2025, 12:54
Мурманск - столица Арктики. Теперь официально
18 03 2025, 16:00
Арктический форум: Ждём «ништяки»
24 12 2024, 16:59
Экономика региона и экономика человека
01 09 2025, 18:47
Инновации и партнёрство - будущее малых городов
14 08 2025, 11:45
Как закопать деньги по нацпроекту в песок
25 06 2025, 16:17
Сколько стоит мурманский «Санта Клаус»?
20 08 2025, 15:42
Крыша поехала: Как строят дома в Арктике
19 03 2025, 09:19
Финт УКами
14 02 2025, 12:49
Страсти по мусору
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 01 2025, 17:49
«Улётное» воскресенье
18 08 2025, 12:58
Спорт в новом формате
12 07 2025, 10:21
«Дрифт – это жизнь между рулем и асфальтом»
29 04 2025, 14:29
Питерские студенты сразились в турнире по дзюдо на призы ФосАгро
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
13 02 2025, 15:00
Депутат Мурманской облдумы от ЛДПР Станислав Гонтарь: наша партия поможет мурманчанам с модернизацией игровых площадок
04 10 2024, 12:24
Город – мечта. Каким хотят видеть Мурманск будущего?
02 09 2025, 15:55
Первые из профессионалов. В Ковдоре отметили День Шахтёра
01 09 2025, 19:23
С открытыми глазами
31 08 2025, 15:22
Кировск выдал праздник на-гора
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
07 05 2024, 14:23
Маршрут построен
30 05 2023, 17:06
Дорожная карта
26 04 2023, 13:37
Про дураков и дорогу
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
Программа на лето
15 05 2025, 13:49