Новости





































ВСЕ НОВОСТИ →

Названы защищающие легкие от коронавируса продукты

Новости | 16 06 2020, 11:41 | СеверПост

Фото: из открытых источников

Большинство случаев, когда в результате атаки вирусов страдают легкие, можно предотвратить. Так считает глава Испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии Эусеби Чинер.

Он уверен, что подготовленный организм проще справляется с различными недугами. Для этого нужно соблюдать режим сна, практиковать физические нагрузки и питаться правильно.

По словам диетолога Алехандро Кановаса, чтобы укрепить дыхательную систему и организм в целом, следует ввести в рацион ряд простых продуктов.

«Яйца содержит жирорастворимые витамины, например, витамин А и белки высокого качества», - отметил Чинер. Эксперт добавил, что употребление одного яйца в день не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Для нормального функционирования микробиоты кишечника, которая способствует укреплению иммунной системы и влияет на работу легких, диетолог Кановас рекомендует употреблять цельный рис. А вот количество обработанных продуктов, рафинированной муки и пищи с добавленным сахаром надо свести до минимума.

Чтобы получить необходимое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-6 и омега-3, специалисты посоветовали три раза в неделю есть рыбу.

«Особенно омега-3 обладает большой противовоспалительной способностью, которая напрямую влияет на состояние всех органов человека. Кроме того, ежедневное употребление оливкового масла, авокадо или грецких орехов обеспечит витамином E, который вместе с витаминами А, D и К является важным антиоксидантом», - процитировала слова Кановаса «Российская газета».

Также специалисты посоветовали есть молочные продукты хорошего качества (избегая различных добавок), помидоры и ежедневно пить достаточное количества чистой воды.

Напомним, за сутки в 82 регионах России подтвердили 8248 случаев заражения коронавирусной инфекцией.


Читайте также: Парад Победы пройдет только в двух городах Мурманской области

Даю свое согласие на рассылку мне новостей.







Известный российский врач предрек новую смертельную эпидемию
Врач и телеведущий Александр Мясников предрек миру новую эпидемию с большой смертностью. Об этом он написал в соцсетях. По словам Мясникова,...
Колдуны «Битвы экстрасенсов» расследовали загадку смерти известной мурманчанки
Новый выпуск передачи «Битва экстрасенсов» на ТНТ был посвящен загадочной гибели чемпионки мира, легенды российского кикбоксинга Элины...
Пьяный водитель из Карелии едва не устроил ДТП в Мурманской области
Неравнодушные жители Мурманской области помогли задержать пьяного водителя на автозаправке в Апатитах. 34-летний мужчина, от которого исходил запах...
Мурманчанин серьёзно пострадал в ДТП
Минувшей ночью на перекрестке улиц Полярные Зори и Академика Книповича в Мурманске столкнулись два автомобиля. Один из участников ДТП получил тяжелые...
Жители Кандалакши украсили двор гламурной семьей снеговиков
Четыре гламурных снеговика появились на улице Наймушина в Кандалакше. «А у нас во дворе красота», – написала в Сети Светлана...





ЧИТАЕМОЕ



Последние комментарии


Клетчатый: Допрос с пристрастием

подведем итог: Полуправда хуже лжи....


Клетчатый: В Госдуме предложили реформу похоронного дела

Любая "реформа", "модернизация", "оптимизация" в нашей стране повод напрячься. Кому то приглянулся похоронный бизнес. Значит...


Макс Николаев: Мимо ЮНЕСКО?

Как можно обращаться со словом "уважаемый" к тем, кто прямо или косвенно попустительствует утрате городом исторически сложившегося...


Макс Николаев: В субботу ртутные лампы мурманчан увезет экомобиль

Опять 25! Вместо создания постоянно действующих точек по сбору опасных отходов в виде ламп ДРЛ, дневного света, бытовых батареек - по городу ездит телега! Пойди угадай где и когда она проедет. И это...


Виктор Буянов: В Госдуме предложили реформу похоронного дела

А нам грешным и сирым от этого, ох как легко стало. Опять похоронными копейками запахло....







Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
(c)2013 severpost.ru
info@severpost.ru
О нас
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Индекс цитирования
Создание сайта Erkoev Dmitry
Система Orphus