Ученые выяснили, как омолодить мозг на десять лет

Новости | 01 02 2019, 17:59 | СеверПост

Фото: amp.znaj.ua

Учёные из Колумбийского университета выяснили, что регулярные аэробные нагрузки положительно сказываются на когнитивных функциях мозга и позволяют значительно «омолодить» его.

В эксперименте приняли участие 132 добровольца в возрасте от 20 до 67 лет. Пациенты занимались различными видами спорта четыре раза в неделю в течение шести месяцев.

После этого специалисты оценили влияние физических нагрузок на их память, способность к концентрации внимания, организации своей деятельности и контролю поведения. Кроме того, учёные оценивали изменения в структуре головного мозга.

Согласно результатам исследования, улучшения наблюдались у всех 94 пациентов, полностью выполнявших план нагрузок. При этом более высокие показатели были у групп, занимавшихся аэробикой.

«Мы обнаружили, что у всех участников, которые выполняли упражнения, не только улучшались исполнительные функции мозга, но и увеличивалась толщина в области внешнего слоя мозга», — сказалученый Колумбийского университета Яков Стерн.

У 40-летних участников эксперимента, занимавшихся аэробикой, «возраст» головного мозга уменьшился на десять лет, а у 60-летних — примерно на 20 лет, сообщает портал Genetic Engineering & Biotechnology News.

Исследователи отмечают, что для дальнейших выводов необходимо расширить возрастные рамки эксперимента.

Напомним, учёные из Йельской школы медицины и Ратгерского университета выяснили, что частое и чрезмерное употребление спиртного провоцирует генетические изменения, вызывающие ещё большую тягу к спиртному.

Читайте также на СеверПост: Житель Заполярного сядет за смертельное ДТП под Псковом

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

Бежать или лежать? Мурманский психолог о качественном отдыхе
Как писал классик: один любит арбуз, другой – свиной хрящик. Ровно также работают и ментальные механизмы выбора деятельности для отдыха и...→

Камень из Териберки продают за миллион рублей
На популярной площадке объявлений появилось сообщение о продаже «яйца дракона» с пляжа Териберки. Цена при этом не маленькая - 1...→

Чем занимаются учителя Заполярья на летних каникулах
Многие считают, что вместе с последним звонком у педагогов начинаются длительные каникулы. Однако летний период для учителей Заполярья остаётся...→

За выходные на дорогах Заполярья пострадали 19 северян
За прошедшие выходные дни на дорогах Кольского Заполярья зарегистрировано 11 дорожно-транспортных происшествий, в которых получили травмы той или...→

На Северном флоте отработали действия по отражению «атаки» беспилотников противника
Военнослужащие подразделений охраны Беломорской военно-морской базы Северного флота отрабатывали способы поражения малоразмерных беспилотных...→

ЧИТАЕМОЕ

Арестован основатель мурманской крабодобывающей компании

1898

В Корпорации развития Мурманской области региона новый руководитель

1691

Совет от первого вице-губернатора: Как успокаивать жителей

1520

Холодно и дорого: Жена участника СВО о лечении ребёнка в Апатитах

1388

Министр здравоохранения об оптимизации нагрузки на врачей

1361

В Долине Уюта снова рубят деревья

1300

Мурманчанку возмутили пустые вазоны у Семёновского озера

1294

Соцсети: В центре Мурманска умерла женщина

3398

Путин установил штатную численность вооружённых сил в России

3131

Состояние запутавшегося в Заполярье краснокнижного кита – тяжёлое

3039

В бывшем «Экваторе» в Мурманске откроют очередной продуктовый

2812

Появились подробности спасения кита у Мурманского берега

2659

Врачи мурманского клинического центра получили звание заслуженных

2615

«Крылатые качели» на Ленинградской никто не запрещал

2461

В Мурманске снесут ещё шесть домов

14780

Сводки с дорожного фронта

12323

«Хорошая заруба, Лёня!»: Хоккейный сезон завершили соревнования в Кировске

11067

«Заслужила это звание»: в Апатитах назвали имя лучшего обогатителя года

10695

Кто за лифты крайним будет?

10458

Центр Мурманска: Новая плитка и чистое небо

10445

Самая близкая Арктика

8463

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: В Мурманске снесут ещё шесть домов

Ну, если успеют их снести, конечно. Как показывает практика, ветхие деревяшки чертовски пожароопасны....

.¯\_(ツ)_/¯.: Больше половины рыбного экспорта России идёт в Китай

При этом Корея и Норвегия относятся к недружественным странам. Деньги не пахнут....

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманчанин пострадал от действий «валютчиков» у «Волны»

Очередной "не мамонт" решил обмануть казино?...

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманская «управляшка» обманом завладела многоквартирным домом

Любопытно, а прокуратура возбудилась на откровенное мошенничество? ...

.¯\_(ツ)_/¯.: Названа стоимость возведения Кольской АЭС-2

Интересно, зачем? В Мурманской обл. профицит э/энергии, раньше хоть финамноргам продавали, а сейчас? Новых масштабных энергопотребителей строить не...

15.06.2026 Мурманск и Мурманская область

Ученые выяснили, как омолодить мозг на десять лет

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

15.06.2026 Мурманск и Мурманская область