В Кандалакше пройдет мастер-класс от проекта «Беги за мной!»

29 марта в Кандалакше пройдет мастер-класс по здоровому питанию «Еда без вреда», который проходит в рамках всероссийского проекта «Беги за мной», сообщает молодежный портал Мурманской области "Чердак".

Проект "Беги за мной" - это принципиально новый подход к осмыслению и освоению практики здорового образа жизни, формированию правильных пищевых и спортивных привычек. Каждый молодой человек в возрасте от 16 до 27 лет получает возможность найти свой индивидуальный путь к здоровой жизни, переходя от теории к практике при постоянной поддержке специалистов в сфере диетологии, фитнеса, веллнеса. Проект представлен уже более чем в 60-ти регионах России, и охватывает более 30 000 человек. 

Ведущей кандалакского мастер-класса по здоровому питанию станет Алина Васенёва - нутрициолог, фитнес-инструктор, руководитель проекта «Беги за мной» на территории Мурманской области, организатор еженедельных пробежек, всероссийского забега в Мурманске, соревнований уличных спортсменов. В прошлом году Алина принимала участие в двух сменах проекта «Беги за мной» лагеря «Селигер», в одной из которых она работала в качестве тренера.

 - На мастер-классе речь пойдет об основных аспектах рационального питания, также участники встречи приготовят несколько простых, полезных и вкусных блюд, - рассказывает Алина. – Надеюсь, что, благодаря полученным знаниям, все желающие научатся готовить здоровую и вкусную еду, узнают, как стать стройнее, энергичнее, улучшить свое самочувствие и настроение.

Кроме того, в рамках мастер-класса участники познакомятся с основными правилами сочетания продуктов, технологиями приготовления, позволяющими получать от пищи максимум пользы, а также продегустируют все приготовленные блюда.

Мероприятие начнется в 14 часов в Центре содействия социальному развитию молодежи «Гармония» (ул. 50 лет Октября, д.8).
Подробная информация по тел. +7 921-514-41-91.

Читайте также на СеверПост:  Курильщикам вне закона говорят «Стоп» на горячей линии