Мурманский кардиолог о влиянии жары на сердце

В жару сердце испытывает дополнительную нагрузку: сосуды расширяются, давление падает. Чтобы обеспечить нормальный кровоток, сердцу приходится работать в усиленном режиме, включая защитные процессы нашего организма.

Об этом в беседе с корреспондентом СеверПост рассказала врач-кардиолог из Мурманска Евгения Кулакова.

Она отметила, что на фоне длительной жары резервные возможности организма истощаются, повышается риск теплового истощения и теплового удара.

По словам врача, у людей с ишемической болезнью сердца происходит учащение сердечного ритма и падение давления, что увеличивает потребность миокарда в кислороде, но одновременно ухудшает его доставку. Это может вызвать приступ стенокардии, тахикардии, ухудшение сердечной недостаточности или даже инфаркт миокарда.

«Резкий выход из кондиционированного помещения на палящее солнце или наоборот может спровоцировать спазм сосудов и ухудшение самочувствия. Для людей с сердечно‑сосудистыми заболеваниями такие перепады - дополнительный стресс для сосудов и сердца», - подчеркнула она.

Кулакова добавила, что в группе риска люди старше 55 лет; пациенты с сердечной недостаточностью, гипертонией, сахарным диабетом, ожирением; дети до 3 лет и люди с выраженной метеочувствительностью.

«В этих группах на период аномальной жары статистически возрастает частота инфарктов, инсультов, тяжёлых аритмий и тепловых ударов», — отметила медик.

Кардиолог добавляет, что  в случае недомогания, одышке, потемнения в глазах или «ватных» ногах, учащенном сердцебиении, необходимо немедленно уйти с солнца, присесть в тени или прохладном помещении и начать пить воду.

Срочный вызов скорой помощи необходим, если появились загрудинная боль, чувство сдавления или жжения в груди, отдающее в левую руку, шею, нижнюю челюсть; внезапная сильная одышка, невозможность вдохнуть полноценно; асимметрия в лице, слабость в руке или ноге, нарушение речи - все это возможные признаки инсульта.

Для того чтобы помочь сердцу пережить жару, кардиолог рекомендует пить достаточное количество воды (2–2,5 литра в день, а при температуре выше 30° и при отсутствии противопоказаний — до 3 литро), избегая сладкой газировки и алкоголя.

Прогноз на июль и август в Заполярье: Куртки далеко не убираем

26 06 2026

Кроме того, необходимо снижать физическую активность в дневные часы, носить лёгкую светлую одежду и головной убор, а также следить за водно-солевым балансом и включить в рацион продукты, богатые калием и магнием.

«Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно регулярно мерить давление не пропускать приём назначенных препаратов и обязательно консультироваться с врачом перед любыми изменениями в схеме лечения», - заключила собеседница агентства.