Почему мы не помним плохое? Разъясняет мурманский психолог

Новости | 22 10 2025, 11:34 | СеверПост

Фото: СеверПост / Нармина Титова

Почему плохие события будто бы сами стираются из памяти? Как оказалось, дело – в защитном механизме, направленном на выживание и поддержание психического здоровья.

Об этом СеверПост рассказала мурманский психолог Виктория Капотова.

По её словам, сама психологическая защита состоит в своего рода вытеснении. Это один из фундаментальных механизмов защиты.

«Психика автоматически и бессознательно выталкивает из сознания травмирующие, болезненные воспоминания, мысли и чувства, чтобы предотвратить тревогу и страдание. Мы не стираем их намеренно — они «уходят» в глубины бессознательного и становятся труднодоступными», – говорит она.

Кроме того, наш мозг склонен оценивать вероятность или частоту события по тому, насколько легко примеры приходят на ум, продолжает психолог.

«Если мы в целом счастливы и удовлетворены, позитивные воспоминания находятся «на поверхности» и кажутся более частыми, – поясняет она. – Негативные же, будучи вытесненными или менее востребованными, кажутся более редкими».

Между тем эксперт напоминает: память — это не видеозапись. Каждый раз, когда мы вспоминаем событие, мы его слегка изменяем и «перезаписываем».

«Если мы вспоминаем негативное событие в безопасной обстановке или с положительными эмоциями, его эмоциональный заряд может ослабевать. Со временем мы можем забыть остроту боли, оставив лишь сухой «факт» случившегося», – говорит Виктория Капотова.

Мурманские психологи предпочитают прогулки вместо «душных» сеансов

20 10 2025

Она отмечает также и адаптивную функцию «забывчивости».

«Забывать плохое — полезно для движения вперед. Если бы мы постоянно переживали каждую неудачу, обиду или потерю с первоначальной силой, мы бы впали в депрессию. Забвение позволяет нам учиться на ошибках, но не быть ими раздавленными», – считает эксперт.

Напомним, ранее психолог объяснила, почему некоторые люди, напротив, запоминают преимущественно плохое.

Читайте также: Минобрнауки обозначило предварительные минимальные баллы для поступления в вузы

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

Жилые дома Спутника останутся без холодной воды
11 июня в посёлке Спутник с 10.00 будет отключена холодная вода. Оно затронет дома №8, 15,16, 17, 18, 19, 20, 21 на улице Новой. Вода будет включена...→

В Североморске пройдут занятия с применением холостых боеприпасов
В четверг 11 июня с 13.00 до 15.00 в Североморске на улице Корабельной будет шумно. Жителей призывают сохранять спокойствие и не впадать в...→

Запутавшийся в сетях горбатый кит обнаружен у Кильдина
У острова Кильдин в Баренцевом море был обнаружен запутавшийся в сетях горбатый кит. Специалисты фонда «Природа и люди», учёные ИПЭЭ РАН...→

В Заполярье на промышленном предприятии умер электромонтёр
В Мурманской области на промышленном предприятии перед началом смены скончался электромонтёр. Мужчина утром пришёл на рабочее место, неожиданно...→

В России разблокировали доступ к Roblox
В России снова заработала игра Roblox, это подтвердило минцифры РФ.: «Компания Roblox полностью выполнила требования российского...→

ЧИТАЕМОЕ

Помещение шахматного клуба в Мурманске ждёт ремонт

1447

Контроль за иноагентами усилен в России

1380

Евросоюз введёт санкции на треску из России

1373

Кинотеатр «Мурманск» закрыли на ремонт

1357

Ночного погромщика поймали в Мурманске

1306

Самые дорогие квартиры в Заполярье – в Кировске

1300

Воздушные ворота Арктики станут шире

1226

Шахматистов Мурманской области попросили на выход

3812

В Карелии резко подорожал бензин

3639

Мурманский поезд не будет останавливаться в Джанкое

3461

Президент об упрощенке: «Считаю возможным отложить дальнейшее снижение порога выручки»

3171

Рядом со зданием правительства Мурманской области построят десятиэтажный дом

2885

Поезд Севастополь - Мурманск задерживается из-за удара дроном по другому составу

2579

Министр здравоохранения Мурашко посетит медучреждения Мурманска

2531

Разваливающееся детство

20696

Дорога в роддом: По воде, небу и земле

16735

Северное сияние и растущий спрос: Как Мурманск превращается в рынок для инвестиций в жильё

14662

В Мурманске снесут ещё шесть домов

12848

Сводки с дорожного фронта

10065

«Хорошая заруба, Лёня!»: Хоккейный сезон завершили соревнования в Кировске

8772

Кто за лифты крайним будет?

8140

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: В Мурманске снесут ещё шесть домов

Ну, если успеют их снести, конечно. Как показывает практика, ветхие деревяшки чертовски пожароопасны....

.¯\_(ツ)_/¯.: Больше половины рыбного экспорта России идёт в Китай

При этом Корея и Норвегия относятся к недружественным странам. Деньги не пахнут....

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманчанин пострадал от действий «валютчиков» у «Волны»

Очередной "не мамонт" решил обмануть казино?...

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманская «управляшка» обманом завладела многоквартирным домом

Любопытно, а прокуратура возбудилась на откровенное мошенничество? ...

.¯\_(ツ)_/¯.: Названа стоимость возведения Кольской АЭС-2

Интересно, зачем? В Мурманской обл. профицит э/энергии, раньше хоть финамноргам продавали, а сейчас? Новых масштабных энергопотребителей строить не...

10.06.2026 Мурманск и Мурманская область

Почему мы не помним плохое? Разъясняет мурманский психолог

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

10.06.2026 Мурманск и Мурманская область