Почему мы не помним плохое? Разъясняет мурманский психолог

Новости | 22 10 2025, 11:34 | СеверПост

Фото: СеверПост / Нармина Титова

Почему плохие события будто бы сами стираются из памяти? Как оказалось, дело – в защитном механизме, направленном на выживание и поддержание психического здоровья.

Об этом СеверПост рассказала мурманский психолог Виктория Капотова.

По её словам, сама психологическая защита состоит в своего рода вытеснении. Это один из фундаментальных механизмов защиты.

«Психика автоматически и бессознательно выталкивает из сознания травмирующие, болезненные воспоминания, мысли и чувства, чтобы предотвратить тревогу и страдание. Мы не стираем их намеренно — они «уходят» в глубины бессознательного и становятся труднодоступными», – говорит она.

Кроме того, наш мозг склонен оценивать вероятность или частоту события по тому, насколько легко примеры приходят на ум, продолжает психолог.

«Если мы в целом счастливы и удовлетворены, позитивные воспоминания находятся «на поверхности» и кажутся более частыми, – поясняет она. – Негативные же, будучи вытесненными или менее востребованными, кажутся более редкими».

Между тем эксперт напоминает: память — это не видеозапись. Каждый раз, когда мы вспоминаем событие, мы его слегка изменяем и «перезаписываем».

«Если мы вспоминаем негативное событие в безопасной обстановке или с положительными эмоциями, его эмоциональный заряд может ослабевать. Со временем мы можем забыть остроту боли, оставив лишь сухой «факт» случившегося», – говорит Виктория Капотова.

Мурманские психологи предпочитают прогулки вместо «душных» сеансов

20 10 2025

Она отмечает также и адаптивную функцию «забывчивости».

«Забывать плохое — полезно для движения вперед. Если бы мы постоянно переживали каждую неудачу, обиду или потерю с первоначальной силой, мы бы впали в депрессию. Забвение позволяет нам учиться на ошибках, но не быть ими раздавленными», – считает эксперт.

Напомним, ранее психолог объяснила, почему некоторые люди, напротив, запоминают преимущественно плохое.

Читайте также: Минобрнауки обозначило предварительные минимальные баллы для поступления в вузы

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

На Рыбачьем проведут Большую уборку
4 августа на полуострове Рыбачьем волонтёры проведут Большую уборку. Они будут разбирать металлолом, старые сети и бытовой мусор. Добраться к месту...→

Прибыль мурманского тралового флота упала в 427 раз
По итогам первых шести месяцев 2026 года Мурманский траловый флот получил прибыль в 12,5 миллионов рублей. Это в 427 раз меньше, чем за такой же...→

Очередной нелегал отправился в Финляндию за убежищем
В районе города Иломантси в Финляндии человек нелегально перешёл границу. Он запросил в стране убежище. Иностранного гражданина задержали 1 августа...→

Пропал житель Туломы
60-летний житель Туломы Андрей Тышкунов пропал. Его местонахождение неизвестно с 1 августа 2026 года. Приметы мужчины: рост 177 см, худощавого...→

День горняка в Кировске: «Дискотека Авария» и Мари Краймберри
29 августа в Кировске отметят День горняка. В городе ожидается большой праздник. Станет известно имя лучшего горняка 2026 года. Ему вручат новый...→

ЧИТАЕМОЕ

В Минздраве Заполярья «перепутали» два дня и две недели

1634

Минздрав: Очередь к трём врачам в Заполярье почти ликвидирована

1581

В Мурманске демонтируют ряд муралов

1560

Губернатор предостерёг глав от излишнего пиара в соцсетях

1439

Мурманчанку оштрафовали за курение в здании суда

1432

Лебедев - водителям: Не тратьте время в пробках

1418

Проверять здоровье северян доверили искусственному интеллекту

1394

Идти верным курсом

4108

Финны сами вышли на сбор черники

3198

Прогноз погоды на август в Заполярье: Никаких чудес

3104

Примерно в трети разводов мурманчан через суд всплывают липовые расписки

3085

Новые виды грибов обнаружены в Заполярье

3026

На улице Мурманска перекроют дорогу на месяц с небольшим

2839

В Североморске увековечат имена погибших на спецоперации

2657

Улицы пустующих витрин

18743

Зелёная перезагрузка

18360

Дожить до пистолета

13148

Пятьдесят оттенков чёрного

12314

Мончегорск – стальное сердце России

11103

Новое качество образования

8728

Политический туризм, или Как сменить прописку на мандат?

7631

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: В России могут повысить лимит на отпуск бензина в одни руки

Насытить рынок топливом? Неееее.... Лучше запретим и усилим контроль за соблюдением запрета....

.¯\_(ツ)_/¯.: Рецидивист из Мурманска получил 400 часов обязательных работ за серию хищений

"Да здравствует наш суд, самый гуманный суд в мире!" Рецидивист + серия краж = исправительные работы....

.¯\_(ツ)_/¯.: В мурманских медучреждениях «напряжёнка» с бахилами

Бахилы - маразматичный маразм. Уборщицы нужны, а не презервативы для обуви....

.¯\_(ツ)_/¯.: Северянам назвали запрещённые для сбора грибов места

Шикарная подача материала. Можно было просто написать, что собирать можно только там, где это разрешено. Где не разрешено, там собирать нельзя. Тоже никакой конкретики, но, как говорится: краткость -...

.¯\_(ツ)_/¯.: Потанин назвал среднюю зарплату в Норникеле

Ну, если для учёта средней зарплаты учитывали и ЗП Потанина, то вполне вероятно, что средняя за 200 выходит. :) Но социалка у них реально...

04.08.2026 Мурманск и Мурманская область

Почему мы не помним плохое? Разъясняет мурманский психолог

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

04.08.2026 Мурманск и Мурманская область