Мурманский врач о признаках паники
Новости | 18 06 2025, 16:40 | СеверПост
Главный врач Мурманской областной психиатрической больницы Александр Рева рассказал о признаках паники.
«Паника — это сильное чувство страха или тревоги, которое часто сопровождается ощущением потери контроля над ситуацией и беспомощности. Она может возникнуть как у одного человека, так и распространиться среди группы людей. В таких случаях говорят о массовой панике. Признаки паники могут включать: учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, повышенную потливость, ощущение кома в горле, головокружение, слабость, дрожание рук и ног, проблемы с концентрацией внимания», - отметил Рева.
По его словам, паника может возникать из-за различных причин, включая угрозу жизни или здоровью, потерю близкого человека, травматические события, социальные конфликты и другие стрессовые ситуации. Также паника может быть вызвана химическими веществами, такими как алкоголь или наркотики.
Паника связана с реакцией на стресс, но отличается от нее интенсивностью и
продолжительностью. Обычная реакция на стресс длится несколько минут
или часов, тогда как панические атаки могут продолжаться дольше и повторяться многократно.
«Для того чтобы справиться с паникой, важно сначала признать наличие проблемы и обратиться за помощью к специалистам. Существуют методы релаксации, медитации, физические упражнения и психотерапия, которые могут помочь уменьшить уровень тревожности и управлять паническими атаками. Распознать признаки паники можно по вышеуказанным симптомам и особенностям поведения. Важно обратить внимание на изменение настроения и поведения близких людей и при необходимости оказать им поддержку», - добавил врач.
Напомним, в Мурманске и Апатитах в июле пройдет акция «Зелёный маршрут» в рамках которой принимают мусор на переработку.
Читайте также: Ворона атаковала орлана-белохвоста в заполярном заповеднике
Куда северянам жаловаться на водителей автобусов и троллейбусов? Водителей общественного транспорта, нарушивших правила дорожного движения и ставших виновниками аварийной ситуации на дороге, можно привлечь к...→
Алководу-рецидивисту из Полярного грозит до трёх летВ ходе патрулирования на улице Падорина в Североморске сотрудники ДПС остановили автомобиль Chevrolet под управлением 32-летнего жителя Полярного....→
Автолюбители Заполярья в топ-3 по судебным спорам со страховщикамиМурманская область вошла в топ-3 регионов с максимальным отношением судебных решений к несудебным по ОСАГО, посчитали страховщики. По данным...→
В Российской Арктике открыли больше 15 новых острововРоссийские исследователи на фоне потепления климата с 2015 года открыли в Арктике более 15 островов разных размеров, рассказал доцент кафедры...→
Пенсионерке из Полярных Зорь не доплатили семь тысячПрокуратурой по обращению пенсионерки по вопросу невыплаты за ноябрь и декабрь 2025 года региональной социальной доплаты к пенсии провела...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
....уважаемые господа Минздрава, объяснить это и мы можем как-то, но вы -то назначены, чтоб не объяснять, а РЕШАТЬ проблемы, разницу слышите, мы же вам платим зарплату, а вы вот так то так, и...
Угу-угу. Давление 200 сегодня, а запись к терапевту на февраль....
У нас же цифровизация в разгаре. Национальный проект. Поэтому кур нужно нести в МФЦ!...
Не купят. За эти деньги нет 27 дюймовых моноблоков с требуемыми характеристиками, включенных в реестр российской продукции...
«Ложь, наглая ложь и статистика»...
21 09 2026, 14:34
Дума новая. Лица старые
11 09 2026, 16:17
Попутали активность с эффективностью?
27 07 2026, 22:00
Социология по выборам в Мурманской области: Братская могила оппозиции
08 09 2026, 12:06
Дело семейное
24 07 2026, 17:09
Промышленность и природа: Зачем бизнес учится считать мальков
04 07 2026, 13:05
Улицы пустующих витрин
15 09 2026, 09:33
Кто в доме хозяин?
07 09 2026, 13:53
Большая перемена: Как мурманчане преображают дворы и подъезды
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
26 01 2026, 14:44
Неудобные вопросы «Россетям»
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 04 2026, 11:52
Гонка с мужским характером
06 04 2026, 16:03
Подарок от ФосАгро: Тур «Большой Вудъявр»
07 05 2026, 15:56
Киношная реальность Мурманска
08 03 2026, 09:02
Женский вокал с мужским характером
06 02 2026, 12:14
Что в памяти тебе моей?..
24 02 2026, 15:06
ИИ на вас нет! Или есть?
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
24 09 2026, 19:05
Новая эстетика Севера
17 09 2026, 18:45
Усы, ласты и хвост
15 09 2026, 16:36
Семья высших достижений
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
12 08 2026, 11:10
Дороги без ям и с заботой о людях
08 07 2026, 19:55
Дожить до пистолета
22 05 2026, 14:00
Сводки с дорожного фронта
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
22 09 2026, 12:43
Проверенным фарватером: Как будет выглядеть масштабная система навигации в Мурманске
02 07 2026, 10:10
Крутой маршрут
23 06 2026, 12:57
