Мурманский врач о признаках паники

Новости | 18 06 2025, 16:40 | СеверПост

Фото: ВКонтакте / Министерство здравоохранения Мурманской области

Главный врач Мурманской областной психиатрической больницы Александр Рева рассказал о признаках паники.

«Паника — это сильное чувство страха или тревоги, которое часто сопровождается ощущением потери контроля над ситуацией и беспомощности. Она может возникнуть как у одного человека, так и распространиться среди группы людей. В таких случаях говорят о массовой панике. Признаки паники могут включать: учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, повышенную потливость, ощущение кома в горле, головокружение, слабость, дрожание рук и ног, проблемы с концентрацией внимания», - отметил Рева.

По его словам, паника может возникать из-за различных причин, включая угрозу жизни или здоровью, потерю близкого человека, травматические события, социальные конфликты и другие стрессовые ситуации. Также паника может быть вызвана химическими веществами, такими как алкоголь или наркотики.

Паника связана с реакцией на стресс, но отличается от нее интенсивностью и
продолжительностью. Обычная реакция на стресс длится несколько минут
или часов, тогда как панические атаки могут продолжаться дольше и повторяться многократно.

«Для того чтобы справиться с паникой, важно сначала признать наличие проблемы и обратиться за помощью к специалистам. Существуют методы релаксации, медитации, физические упражнения и психотерапия, которые могут помочь уменьшить уровень тревожности и управлять паническими атаками. Распознать признаки паники можно по вышеуказанным симптомам и особенностям поведения. Важно обратить внимание на изменение настроения и поведения близких людей и при необходимости оказать им поддержку», - добавил врач.

Мурманская Дума рассмотрит исполнение бюджета и заслушает отчёт бизнес-омбудсмена

18 06 2025

Напомним, в Мурманске и Апатитах в июле пройдет акция «Зелёный маршрут» в рамках которой принимают мусор на переработку.

Читайте также: Ворона атаковала орлана-белохвоста в заполярном заповеднике

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

В Кандалакше отключат горячую воду
В Кандалакше 15 июня 2026 года в 08.00 будет отключена горячая вода и начнётся ремонт тепловых сетей от котельной №21. До завершения работ не будет...→

Соцсети: В Мурманске водители припарковались на детской площадке
В Мурманске на улице Хлобыстова у дома №29 водители припарковались на детской площадке, сообщают в соцсетях. На фото видно, что участок, где...→

Норвежский специалист о морошке: Сезон обещает быть ранним и коротким
Раннее цветение морошки может предвещать короткий сезон для сбора ягод. Об этом сообщил исследователь и морской биолог NIBIO Svanhovd Пол Эрик...→

Следком проводит проверку после смерти женщины в Мурманске
В Мурманске 14 июня умерла женщина 1955 года рождения, об этом СеверПост сообщили в региональном следкоме. «Следственным отделом по городу...→

Дачники в Титане: Куда девать мусор?
Северянка пожаловалась на отсутствие мусорных баков в дачном посёлке в Титане. «В Титане дачи. Нет ни одного мусорного бака, люди везут мусор...→

ЧИТАЕМОЕ

Соцсети: В центре Мурманска умерла женщина

2360

Появились подробности спасения кита у Мурманского берега

1787

Первый в мире тоннель для судов хотят построить в Норвегии

1554

Полярный день наступил на всей территории Мурманской области

1403

Воскресенье в Заполярье местами будет ветреным

1348

Задержавшийся в Сочи самолёт вылетел в Мурманск

1229

Через месяц в Умбе пройдёт поморская регата

1157

Поезд Севастополь - Мурманск задерживается из-за удара дроном по другому составу

4175

Суд аннулировал лицензию мурманской «управляшки»

3242

Уступать или не уступать? Минтранс о правах пассажиров верхних полок

3131

На полуостров Рыбачий временно не проехать

2665

Путин установил штатную численность вооружённых сил в России

2533

Состояние запутавшегося в Заполярье краснокнижного кита – тяжёлое

2455

В бывшем «Экваторе» в Мурманске откроют очередной продуктовый

2434

Северное сияние и растущий спрос: Как Мурманск превращается в рынок для инвестиций в жильё

16523

В Мурманске снесут ещё шесть домов

14270

Сводки с дорожного фронта

11739

«Хорошая заруба, Лёня!»: Хоккейный сезон завершили соревнования в Кировске

10483

Кто за лифты крайним будет?

9855

«Заслужила это звание»: в Апатитах назвали имя лучшего обогатителя года

9830

Центр Мурманска: Новая плитка и чистое небо

9612

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: В Мурманске снесут ещё шесть домов

Ну, если успеют их снести, конечно. Как показывает практика, ветхие деревяшки чертовски пожароопасны....

.¯\_(ツ)_/¯.: Больше половины рыбного экспорта России идёт в Китай

При этом Корея и Норвегия относятся к недружественным странам. Деньги не пахнут....

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманчанин пострадал от действий «валютчиков» у «Волны»

Очередной "не мамонт" решил обмануть казино?...

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманская «управляшка» обманом завладела многоквартирным домом

Любопытно, а прокуратура возбудилась на откровенное мошенничество? ...

.¯\_(ツ)_/¯.: Названа стоимость возведения Кольской АЭС-2

Интересно, зачем? В Мурманской обл. профицит э/энергии, раньше хоть финамноргам продавали, а сейчас? Новых масштабных энергопотребителей строить не...

14.06.2026 Мурманск и Мурманская область

Мурманский врач о признаках паники

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

14.06.2026 Мурманск и Мурманская область