Как из-за новогоднего стола не попасть на больничную койку?

Новости | 27 12 2024, 10:53 | СеверПост

Фото: СеверПост / Анастасия Михалицина

Чтобы не подорвать здоровье, в особенности, желудочно-кишечного тракта, достаточно соблюдать ряд правил новогоднего стола. Об этом рассказали в Мурманском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

Первый совет – не переедать. Очень трудно удержаться, когда наготовлено много блюд и всё хочется попробовать, но надо пожалеть свои желудок, печень и поджелудочную железу, считают врачи.

«Старайтесь есть с промежутками между приёмами пищи и небольшими порциями, ведь организму нужно время для переваривания пищи», - посоветовали медики.

Второй совет: не нужно выставлять заранее приготовленные закуски и блюда на праздничный стол.

«Продукты, которые долгое время стоят при комнатной температуре, могут испортиться, а это чревато отравлением, - пояснили врачи. - Особенно это относится к скоропортящимся продуктам - салаты, заправленные майонезом и сметаной, холодец, винегрет».

Конечно же, чтобы не испортить себе долгожданный праздник, не стоит злоупотреблять алкоголем, а лучше вообще отказаться от употребления спиртного или свести его к минимуму.

«Категорически нельзя употреблять вместе алкоголь и кофе - такое сочетание может привести к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, - указали специалисты. - Будьте осторожнее в употреблении традиционного новогоднего напитка – шампанского, пузырьки которого ускоряют всасывание алкоголя в кровь и способствуют быстрому опьянению».

И последний немаловажный совет: быть активнее и не засиживаться за столом и перед телевизором.

Врач перечислила самые вредные конфеты из новогодних подарков

17 12 2024

«Включите музыку и потанцуйте, а лучше – выйдите прогуляться всей семьей или с друзьями до новогодней ёлки. Движение на свежем воздухе запустит обменные процессы в организме и придаст ощущение радости и волшебства в новогоднюю ночь», - прокомментировали медики.

Напомним, мурманский мальчик «тихо» болеет пневмонией.

Читайте также: Почти треть северян считают уходящий год успешным для карьеры

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

На Рыбачьем проведут Большую уборку
4 августа на полуострове Рыбачьем волонтёры проведут Большую уборку. Они будут разбирать металлолом, старые сети и бытовой мусор. Добраться к месту...→

Прибыль мурманского тралового флота упала в 427 раз
По итогам первых шести месяцев 2026 года Мурманский траловый флот получил прибыль в 12,5 миллионов рублей. Это в 427 раз меньше, чем за такой же...→

Очередной нелегал отправился в Финляндию за убежищем
В районе города Иломантси в Финляндии человек нелегально перешёл границу. Он запросил в стране убежище. Иностранного гражданина задержали 1 августа...→

Пропал житель Туломы
60-летний житель Туломы Андрей Тышкунов пропал. Его местонахождение неизвестно с 1 августа 2026 года. Приметы мужчины: рост 177 см, худощавого...→

День горняка в Кировске: «Дискотека Авария» и Мари Краймберри
29 августа в Кировске отметят День горняка. В городе ожидается большой праздник. Станет известно имя лучшего горняка 2026 года. Ему вручат новый...→

ЧИТАЕМОЕ

В Минздраве Заполярья «перепутали» два дня и две недели

1588

Минздрав: Очередь к трём врачам в Заполярье почти ликвидирована

1546

В Мурманске демонтируют ряд муралов

1508

Мурманчанку оштрафовали за курение в здании суда

1403

Губернатор предостерёг глав от излишнего пиара в соцсетях

1382

Лебедев - водителям: Не тратьте время в пробках

1371

Проверять здоровье северян доверили искусственному интеллекту

1342

Идти верным курсом

4064

Финны сами вышли на сбор черники

3173

Прогноз погоды на август в Заполярье: Никаких чудес

3066

Примерно в трети разводов мурманчан через суд всплывают липовые расписки

3053

Новые виды грибов обнаружены в Заполярье

3003

На улице Мурманска перекроют дорогу на месяц с небольшим

2816

В Североморске увековечат имена погибших на спецоперации

2610

Улицы пустующих витрин

18696

Зелёная перезагрузка

18302

Дожить до пистолета

13112

Пятьдесят оттенков чёрного

12268

Мончегорск – стальное сердце России

11046

Новое качество образования

8681

Политический туризм, или Как сменить прописку на мандат?

7587

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: В России могут повысить лимит на отпуск бензина в одни руки

Насытить рынок топливом? Неееее.... Лучше запретим и усилим контроль за соблюдением запрета....

.¯\_(ツ)_/¯.: Рецидивист из Мурманска получил 400 часов обязательных работ за серию хищений

"Да здравствует наш суд, самый гуманный суд в мире!" Рецидивист + серия краж = исправительные работы....

.¯\_(ツ)_/¯.: В мурманских медучреждениях «напряжёнка» с бахилами

Бахилы - маразматичный маразм. Уборщицы нужны, а не презервативы для обуви....

.¯\_(ツ)_/¯.: Северянам назвали запрещённые для сбора грибов места

Шикарная подача материала. Можно было просто написать, что собирать можно только там, где это разрешено. Где не разрешено, там собирать нельзя. Тоже никакой конкретики, но, как говорится: краткость -...

.¯\_(ツ)_/¯.: Потанин назвал среднюю зарплату в Норникеле

Ну, если для учёта средней зарплаты учитывали и ЗП Потанина, то вполне вероятно, что средняя за 200 выходит. :) Но социалка у них реально...

04.08.2026 Мурманск и Мурманская область

Как из-за новогоднего стола не попасть на больничную койку?

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

04.08.2026 Мурманск и Мурманская область