Как правильно наносить солнцезащитный крем. Советы мурманского дерматолога
Новости | 14 06 2024, 19:19 | СеверПост
Врач-дерматолог, заведующая мурманским медицинским центром «Доверие» Яна Ружанская в разговоре с СеверПост пояснила, как правильно наносить солнцезащитный крем.
По словам врача, важно наносить санскрин за 20 минут до выхода на улицу.
«Физические и химические фильтры начинают действовать не сразу. Они должны равномерно распределиться по коже - это как раз занимает 15-20 минут. Поэтому лучше не одеваться после нанесения крема и не выходить сразу на солнце. Защита может ослабевать, если вы нанесли недостаточное количество крема на кожу. Существует негласное «правило ложек»: для защиты кожи лица и шеи будет достаточным объем одной чайной ложки, для защиты тела - около трёх столовых ложек средства», - сказала Яна Ружанская.
Врач рекомендует обновлять слой защиты каждые 1,5 - 2 часа, а также после каждого купания и вытирания полотенцем.
«Но помните, что всё работает исключительно в комплексе: и поведение на солнце, и одежда, и солнцезащитные средства. Солнцезащитные средства не будут столь эффективны без соблюдения других факторов. Не забываем использовать очки и головные уборы. Также необходимо помнить, что негативные эффекты ультрафиолета имеют свойство накапливаться всю жизнь. И чем старше мы становимся, тем больше рисков от нерационального пребывания на солнце», - резюмировала Ружанская.
Напомним, ранее врач-дерматолог Яна Ружанская рассказала о видах солнцезащитных фильтров.
Читайте также: Косить и отравлять. Учёный – о борьбе с борщевиком в Мурманской области
Учёные: Диабет можно выявить по голосуИскусственный интеллект научился выявлять признаки сахарного диабета второго типа всего по 20 секундам речи. Алгоритм анализирует особенности...→
Наркодилера-неудачника из Мурманска ждёт 20 лет за решёткойВ Первомайском округе Мурманска был задержан местный житель, подозреваемый в совершении преступления, связанного с незаконным оборотом наркотических...→
Мошенники в Заполярье маскируются под «Россети»Аферисты пишут северянам в мессенджерах, просят перейти в фейковый чат‑бот и выманивают телефон, СМС‑коды и данные от «Госуслуг». Потом...→
В России установлен запрет на вывоз наличных свыше миллиона В России установлен запрет на вывоз наличных денег с территории РФ в сумме более 1 млн рублей. Соответствующий текст указа Президента страны...→
В календарь прививок внесут ещё четыре вакцинацииПрививки от менингококка, вируса папилломы человека, ротавируса и ветряной оспы появятся в национальном календаре вакцинации поэтапно с 2027 года,...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
....уважаемые господа Минздрава, объяснить это и мы можем как-то, но вы -то назначены, чтоб не объяснять, а РЕШАТЬ проблемы, разницу слышите, мы же вам платим зарплату, а вы вот так то так, и...
Угу-угу. Давление 200 сегодня, а запись к терапевту на февраль....
У нас же цифровизация в разгаре. Национальный проект. Поэтому кур нужно нести в МФЦ!...
Не купят. За эти деньги нет 27 дюймовых моноблоков с требуемыми характеристиками, включенных в реестр российской продукции...
«Ложь, наглая ложь и статистика»...
21 09 2026, 14:34
Дума новая. Лица старые
11 09 2026, 16:17
Попутали активность с эффективностью?
27 07 2026, 22:00
Социология по выборам в Мурманской области: Братская могила оппозиции
08 09 2026, 12:06
Дело семейное
24 07 2026, 17:09
Промышленность и природа: Зачем бизнес учится считать мальков
04 07 2026, 13:05
Улицы пустующих витрин
15 09 2026, 09:33
Кто в доме хозяин?
07 09 2026, 13:53
Большая перемена: Как мурманчане преображают дворы и подъезды
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
26 01 2026, 14:44
Неудобные вопросы «Россетям»
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 04 2026, 11:52
Гонка с мужским характером
06 04 2026, 16:03
Подарок от ФосАгро: Тур «Большой Вудъявр»
07 05 2026, 15:56
Киношная реальность Мурманска
08 03 2026, 09:02
Женский вокал с мужским характером
06 02 2026, 12:14
Что в памяти тебе моей?..
24 02 2026, 15:06
ИИ на вас нет! Или есть?
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
24 09 2026, 19:05
Новая эстетика Севера
17 09 2026, 18:45
Усы, ласты и хвост
15 09 2026, 16:36
Семья высших достижений
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
12 08 2026, 11:10
Дороги без ям и с заботой о людях
08 07 2026, 19:55
Дожить до пистолета
22 05 2026, 14:00
Сводки с дорожного фронта
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
22 09 2026, 12:43
Проверенным фарватером: Как будет выглядеть масштабная система навигации в Мурманске
02 07 2026, 10:10
Крутой маршрут
23 06 2026, 12:57
