Новости





































ВСЕ НОВОСТИ →

Мурманский медик: Как не допустить развитие диабета

Новости | 02 04 2024, 10:41 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

Заведующая мурманским центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова объяснила, как развивается преддиабет - сбой в углеводном обмене, который внешне практически не проявляется.

По мнению медицинского сообщества, четверть человечества склонна к диабету по тем или иным показателям.

«Преддиабет – это состояние, при котором уровень сахара уже выше нормы, но все же держится ниже «диабетического порога». Организм перестаёт эффективно перерабатывать глюкозу, то есть она остается в крови, вместо того, чтобы питать клетки. Инсулин, отвечающий за снижение уровня сахара в крови, секретируется поджелудочной железой, и наличие преддиабета означает, что процесс нарушен: сахар остается в крови дольше, чем безопасно», - рассказала Петухова. 

У преддиабета может быть две причины: либо клетки не принимают сахар (резистентность к инсулину), либо поджелудочная железа не справляется с выработкой инсулина.

Врач обращает внимание на симптомы, которые нельзя  игнорировать.

«Сухость во рту, часто возникающее чувство жажды и позывы к мочеиспусканию, постоянная усталость, возникшие проблемы со зрением, потемнение и огрубение некоторых участков кожи (обычно подмышки, локти, шея и др.), необузданный аппетит и тяга к сладкому, кожный зуд. Также эпизодически может резко снижаться сахар – гипогликемия, которая проявляется внезапным появлением головокружения, бледностью, тремором, сильным чувством голода», - перечислила медик.

К факторам повышенного риска развития преддиабета относятся возраст, лишний вес, переедание, низкая физическая активность, наличие скачков давления, повышение уровня холестерина.

При наличии преддиабета необходимо обязательно изменить образ жизни, предупредила специалист.

«Прежде всего, нужно взять вес под контроль – риск диабета снижается буквально с каждым сброшенным килограммом. Отказаться от рафинированных продуктов. Сделать воду основным источником поступающей жидкости, полностью исключить сладкие газированные напитки. Быть физически активным - не менее 45 минут ежедневной умеренной активности. Не допускать дефицита витамина D, ежегодно контролировать его уровень и принимать в профилактических дозах по назначению врача. Отказаться от вредных привычек», - рассказала Петухова.

Напомним, пять игроков покинут хоккейный клуб «Мурман».


Читайте также: В Оленегорске северянин получил уже второй «Гектар Арктики»

Даю свое согласие на рассылку мне новостей.
Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.







В Видяево завершится отопительный сезон
В ЗАТО Видяево в полночь 31 мая завершится отопительный сезон в многоквартирных домах. Об этом сообщили в администрации...
Никора: Женщины в Заполярье получают наравне с мужчинами
Заместитель председателя Мурманской областной Думы, член комитета по труду, вопросам миграции и занятости населения Евгений Никора прокомментировал...
В Заозёрске появился памятник воинам-автомобилистам
Открытие мемориала «Памяти воинам-автомобилистам, отдавшим свою жизнь за победу в годы Великой Отечественной войны, и гордости за тех, кто...
Первый день лета в Заполярье будет безалкогольным
1 июня в День защиты детей в Мурманской области будет запрещена розничная продажа алкогольных напитков. Запрет установлен пунктом 2 статьи 5.1...
Со вторника стартуют прямые рейсы из Мурманска в Казань
Со вторника, 4 июня, стартуют прямые рейсы из Мурманска в Казань. Полётная программа будет действовать до конца сентября этого года.Полёты...




ЧИТАЕМОЕ



Последние комментарии


Александр Крупка: В Мурманске предлагают создать аллею Жириновского

Прекрасный вариант, если подойти к решению вопроса рационально - Создать в Мурманске аллею Героев - патриотов, где первыми будут представлены И.В. Сталин и В.В. Жириновский......


.¯\_(ツ)_/¯.: Большинство педагогов считают репетиторство необходимым

А почему репетиторы необходимы, никто не задумывался? Дети тупые? Учителя не могут донести школьную программу? Школьная программа слишком тяжелая? Какие ещё...


Валерий Гордеев: В Облдуме присвоят двум посёлкам почётные звания

И Африканда могла быть удостоена высокого звания......


Александр Крупка: Заботы коммунистов Заполярья: Памятник Сталину, зарплаты и бесплатный проезд

БЮСТ ТОВАРИЩУ СТАЛИНУ НЕОБХОДИМО РАЗМЕСТИТЬ В МУРМАНСКЕ, В САМОМ ДОСТУПНОМ И ПОСЕЩАЕМОМ МЕСТЕ! И.В. СТАЛИН - ЧЕЛОВЕК, БЛАГОДАРЯ КОТОРОМУ МЫ ВСЕ СЕГОДНЯ ЖИВЕМ! " В течение тысячи лет евреи...


Александр Крупка: В модернизацию ЖКХ вложат 4,5 триллиона

Сначала нужно принять закон о высшей мере для расхитителей, а потом можно начинать модернизацию... Поняли мою...




Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
(c)2013 severpost.ru
[email protected]
О нас
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Индекс цитирования
Создание сайта Erkoev Dmitry
Система Orphus