Новости





































ВСЕ НОВОСТИ →

Мурманский медик: Как не допустить развитие диабета

Новости | 02 04 2024, 10:41 | СеверПост

Фото: СеверПост / Александр Логинов

Заведующая мурманским центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова объяснила, как развивается преддиабет - сбой в углеводном обмене, который внешне практически не проявляется.

По мнению медицинского сообщества, четверть человечества склонна к диабету по тем или иным показателям.

«Преддиабет – это состояние, при котором уровень сахара уже выше нормы, но все же держится ниже «диабетического порога». Организм перестаёт эффективно перерабатывать глюкозу, то есть она остается в крови, вместо того, чтобы питать клетки. Инсулин, отвечающий за снижение уровня сахара в крови, секретируется поджелудочной железой, и наличие преддиабета означает, что процесс нарушен: сахар остается в крови дольше, чем безопасно», - рассказала Петухова. 

У преддиабета может быть две причины: либо клетки не принимают сахар (резистентность к инсулину), либо поджелудочная железа не справляется с выработкой инсулина.

Врач обращает внимание на симптомы, которые нельзя  игнорировать.

«Сухость во рту, часто возникающее чувство жажды и позывы к мочеиспусканию, постоянная усталость, возникшие проблемы со зрением, потемнение и огрубение некоторых участков кожи (обычно подмышки, локти, шея и др.), необузданный аппетит и тяга к сладкому, кожный зуд. Также эпизодически может резко снижаться сахар – гипогликемия, которая проявляется внезапным появлением головокружения, бледностью, тремором, сильным чувством голода», - перечислила медик.

К факторам повышенного риска развития преддиабета относятся возраст, лишний вес, переедание, низкая физическая активность, наличие скачков давления, повышение уровня холестерина.

При наличии преддиабета необходимо обязательно изменить образ жизни, предупредила специалист.

«Прежде всего, нужно взять вес под контроль – риск диабета снижается буквально с каждым сброшенным килограммом. Отказаться от рафинированных продуктов. Сделать воду основным источником поступающей жидкости, полностью исключить сладкие газированные напитки. Быть физически активным - не менее 45 минут ежедневной умеренной активности. Не допускать дефицита витамина D, ежегодно контролировать его уровень и принимать в профилактических дозах по назначению врача. Отказаться от вредных привычек», - рассказала Петухова.

Напомним, пять игроков покинут хоккейный клуб «Мурман».


Читайте также: В Оленегорске северянин получил уже второй «Гектар Арктики»

Даю свое согласие на рассылку мне новостей.
Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал Telegram.







Предпринимательница из Никеля: Администрация пытается мне ноги «отпилить»
Прокурорская проверка качества школьного питания в Никеле была организована по жалобе сотрудников Печенгского муниципального округа, уверена...
В Мурмашах горел дом на Московской
В Мурмашах в доме 18 на улице Московской начался пожар в нежилом доме. Сообщение о пожаре поступило в 15.32. На месте происшествия работали дежурные...
Европа внесла в санкционный список адмирала Моисеева
Совет Европы внёс в санкционный лист главкома ВМФ Героя России адмирала Александра Моисеева. В документе от 24 июня 2024 года говорится, что адмирал...
Известен календарь лыжных гонок в Заполярье в 2025 году
Федерация лыжных гонок России представила проект календаря соревнований по лыжным гонкам на сезон 2024/2025. Соревнования в Мурманской области...
Медведь открыл купальный сезон в Териберке [видео]
В Териберке открыл купальный сезон медведь. Вероятно, мишка устроил заплыв в районе песчаного пляжа. На записи видно, что косолапый бодро...




ЧИТАЕМОЕ



Последние комментарии


Валерий Гордеев: В Заполярье может появиться «Населенный пункт лётной доблести»

А как быть с Африкандой? Ведь и она заслуживает почётное звание....


Александр Крупка: Крохалята-десантники из Видяево идут на поправку [видео]

Наталия! Респект и уважение Вам, за то, что Вы делаете! ...


микола: Депутаты ЗАТО Александровск разрешили присваивать себе почётное звание быстрее

...да нее.., надо сразу, получил мандат, - всё..., почётный гражданин России, и пенсия пол ляма..., а может о ребятах подумаете, которые действительно почётные граждане..., там..,...


Лапоть: В Островном ввели режим повышенной готовности из-за обрушения фасада здания

Т.е. они повышают готовность к обрушению???...


микола: Военный не обязан спасать сослуживца: На этом настаивают флотские следователи

..."не должен выручать другого военнослужащего из опасности".... как-то дико даже читать, неужели есть такие следователи, что так считают?, господи, помоги им попасть на сво, в штурмовую...




Информационное агентство «СеверПост.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 ноября 2014 года. Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59879.

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального пользования и не подлежит дальнейшему воспроизведению и/или распространению в какой-либо форме. Лишь с письменного разрешения или с обязательным указанием ссылки на severpost.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Обнаружили ошибку на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter.
(c)2013 severpost.ru
[email protected]
О нас
РЕКЛАМА НА САЙТЕ
Индекс цитирования
Создание сайта Erkoev Dmitry
Система Orphus