Мурманский эксперт: Нужно разрешить себе просто полежать
Новости | 07 03 2024, 10:32 | СеверПост
В последний рабочий вечер накануне праздников нужно поставить своеобразную точку в делах: всё, что не успели, необходимо «выгрузить» в блокнот, чтобы не осталось ощущения незавершённости.
Об этом накануне трёх выходных дней СеверПост рассказала специалист по тайм-менеджменту из Мурманска Наталья Эрдман.
По её словам, если этого не сделать, переключиться на отдых не получится. Обозначив рабочие задачи накануне долгого отдыха, можно легко войти в рабочий ритм в начале трудовой недели, считает эксперт.
Ну а как провести три дня выходных, нужно подумать заранее.
«Кто-то устал и хочет выспаться. Другой желает встретиться с друзьями. Третий соскучился по лесу и намерен отправиться на лыжную прогулку. Важно подумать о том, как провести дополнительный день, - прокомментировала специалист. – Часто у всех нас бывает состояние «просто полежать». И это тоже дает восстановление энергетического ресурса. Другому, напротив, нужна активность после долгого затишья. Надо постараться поймать настроение, как именно вы хотите провести выходные дни».
При этом, по мнению Эрдман, переход к рабочим будням после 8 марта не такой тяжелый, как, например, после новогодних праздников. Напротив, она считает, что одного дополнительного дня в неделю не хватает.
Холодильник вместо айфона
22 02 2024Напомним, ранее в Мурманске в сквере на Театральном бульваре начали демонтаж световых конструкций и новогодних украшений. Место было огорожено сигнальной лентой. Рабочие снимали украшения и гирлянды.
Читайте также: Только 2% российских моряков - женщины
Соцсети: В центре Мурманска умерла женщинаВ Мурманске на улице Егорова умерла женщина, сообщают в соцсетях. Реанимация приехала, но спасти северянку не смогла. Та скончалась. Всё произошло в...→
Задержавшийся в Сочи самолёт вылетел в МурманскСамолёт авиакомпании «Смартавиа», выполняющий рейс 5N102 Сочи — Мурманск, вылетел на север. В столицу Заполярья лайнер...→
Первый в мире тоннель для судов хотят построить в НорвегииНорвегия заложила в бюджет страны расходы на строительство первого в мире тоннеля для морских судов в норвежском Стаде. На эти цели планируется...→
Полярный день наступил на всей территории Мурманской областиНа всей территории Мурманской области наступил полярный день. Солнце не заходит и в самой южной точке Заполярья — селе Тетрино. Завершится...→
Через месяц в Умбе пройдёт поморская регатаТрадиционный спортивный праздник «Поморская гребная регата — 2026» пройдёт в Умбе 11 июля 2026 года. Это мероприятие объединяет...→
ЧИТАЕМОЕ
Последние комментарии
Ну, если успеют их снести, конечно. Как показывает практика, ветхие деревяшки чертовски пожароопасны....
При этом Корея и Норвегия относятся к недружественным странам. Деньги не пахнут....
Очередной "не мамонт" решил обмануть казино?...
Любопытно, а прокуратура возбудилась на откровенное мошенничество? ...
Интересно, зачем? В Мурманской обл. профицит э/энергии, раньше хоть финамноргам продавали, а сейчас? Новых масштабных энергопотребителей строить не...
22 04 2026, 16:56
Кто пойдёт буквой «Г»?
04 03 2026, 15:26
Областная Дума проголосовала за своё секвестирование
21 01 2026, 15:55
Чиновники покинули чат?
15 05 2026, 15:45
Северное сияние и растущий спрос: Как Мурманск превращается в рынок для инвестиций в жильё
24 04 2026, 16:37
Экспорт под ключ
20 04 2026, 17:23
Занимайте очередь в суд к «Россетям»
27 05 2026, 17:20
Кто за лифты крайним будет?
24 03 2026, 13:39
«Курсы хождения по воде»
23 10 2025, 14:19
«Ситиматические» отмазки и мусорные заложники
25 07 2024, 12:05
Альтернативный долг Родине – отдать или поскандалить?
10 04 2024, 13:32
Расскажите об этом бойцам СВО
26 01 2026, 14:44
Неудобные вопросы «Россетям»
18 09 2025, 09:45
Сталкер по-мурмански
16 01 2025, 15:07
Между нами тает лёд
13 04 2026, 11:52
Гонка с мужским характером
06 04 2026, 16:03
Подарок от ФосАгро: Тур «Большой Вудъявр»
07 05 2026, 15:56
Киношная реальность Мурманска
08 03 2026, 09:02
Женский вокал с мужским характером
06 02 2026, 12:14
Что в памяти тебе моей?..
24 02 2026, 15:06
ИИ на вас нет! Или есть?
28 10 2025, 17:08
Шуба, как у деда
10 07 2025, 14:37
На Севере – шить?
01 06 2026, 17:50
Центр Мурманска: Новая плитка и чистое небо
01 06 2026, 15:03
«Заслужила это звание»: в Апатитах назвали имя лучшего обогатителя года
14 05 2026, 13:43
Дорога в роддом: По воде, небу и земле
27 01 2025, 17:13
Дело на миллион
17 01 2025, 10:00
Построят всех
26 11 2024, 17:58
Рост цен на 242%: Что в регионе подорожало сильнее всего за 10 лет
22 05 2026, 14:00
Сводки с дорожного фронта
19 10 2025, 10:01
Держат марку
15 10 2025, 14:23
Ремонты на дорогах Мурманска
24 02 2020, 20:55
«Центральное кафе»: Минусов нет, а если найду?
12 01 2020, 10:13
Ресторан «Арктика»: высокая кухня низкого качества
02 01 2020, 14:22
«Мега Кружка»: Перекусите, прежде чем сюда идти
31 05 2026, 14:51
Самая близкая Арктика
27 06 2025, 11:53
Из Ташкента в Мурманск на велосипеде
04 06 2025, 16:25
