Мурманский эксперт: Нужно разрешить себе просто полежать

Новости | 07 03 2024, 10:32 | СеверПост

Фото: СеверПост / Нармина Титова

В последний рабочий вечер накануне праздников нужно поставить своеобразную точку в делах: всё, что не успели, необходимо «выгрузить» в блокнот, чтобы не осталось ощущения незавершённости.

Об этом накануне трёх выходных дней СеверПост рассказала специалист по тайм-менеджменту из Мурманска Наталья Эрдман.

По её словам, если этого не сделать, переключиться на отдых не получится. Обозначив рабочие задачи накануне долгого отдыха, можно легко войти в рабочий ритм в начале трудовой недели, считает эксперт.

Ну а как провести три дня выходных, нужно подумать заранее.

«Кто-то устал и хочет выспаться. Другой желает встретиться с друзьями. Третий соскучился по лесу и намерен отправиться на лыжную прогулку. Важно подумать о том, как провести дополнительный день, - прокомментировала специалист. – Часто у всех нас бывает состояние «просто полежать». И это тоже дает восстановление энергетического ресурса. Другому, напротив, нужна активность после долгого затишья. Надо постараться поймать настроение, как именно вы хотите провести выходные дни».

При этом, по мнению Эрдман, переход к рабочим будням после 8 марта не такой тяжелый, как, например, после новогодних праздников. Напротив, она считает, что одного дополнительного дня в неделю не хватает.

Холодильник вместо айфона

22 02 2024

Напомним, ранее в Мурманске в сквере на Театральном бульваре начали демонтаж световых конструкций и новогодних украшений. Место было огорожено сигнальной лентой. Рабочие снимали украшения и гирлянды.

Читайте также: Только 2% российских моряков - женщины

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

Юный кировчанин рассказал на всю страну о «Жизни без пластиковой петли»
Ученик третьего класса кировской школы №8 Димитрий Россик вместе со своим наставником Анной Чугуновой стал победителем заочного этапа Всероссийского...→

Апатитчанку отправили в колонию за 15 закладок с наркотиками
Апатитский городской суд приговорил местную жительницу к шести с половиной годам колонии за 15 закладок с наркотиками. «Северянка разместила...→

В Кировске перекроют движение транспорта 9 мая
В Кировске в связи с проведением праздничных мероприятий, посвященных Дню Победы в Великой Отечественной войне, 9 мая временно прекратится движение...→

Правительство оплатит модернизацию приёмных отделений «скорой», в том числе, в ЗАТО
Правительство направит 14,2 миллиарда рублей на реализацию федерального проекта по совершенствованию экстренной медицинской помощи в России, сообщила...→

Мурманские синоптики про «сюрпризы» апреля
В Мурманском УГМС подвели предварительные итоги апреля 2026 года. Как отметили синоптики, этот первый весенний месяц преподнёс много...→

ЧИТАЕМОЕ

Брак иностранки с погибшим мурманчанином признан недействительным

2266

В центре столицы Арктики рушится жилой дом

1808

Мурманчане: «Баннер новый или старые стирают?»

1751

В рыбном порту построят фабрику по передержке краба

1688

Мэрия Мурманска заплатит 300 тысяч за участие в спецоперации

1665

МЧС предупреждает северян об ухудшении погодных условий

1659

Дорога в роддом: Беременную северянку в шторм сняли с судна и вертолётом доставили к врачам

1642

Умер ведущий программы «Человек и закон» Алексей Пиманов

13238

20-й пакет санкций: Евросоюз запретил операции с портом Мурманск

11225

Путин объяснил причины отключения интернета в городах

5202

Куда подевались китайцы

4933

Кто пойдёт буквой «Г»?

4763

Умер Вячеслав Рукша

4486

Соцсети: Группа подростков избила мальчика в Мурманске [видео]

4074

Хинди с саамским акцентом

21187

Шутки юмора: Атомная деревня и фонари для усталых прохожих

20906

Весне дорогу – на лыжню!

18967

Плавучий роддом

18885

В погоне за крупной рыбой

16199

Подарок от ФосАгро: Тур «Большой Вудъявр»

15439

Умер ведущий программы «Человек и закон» Алексей Пиманов

13238

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: Мурманская «управляшка» обманом завладела многоквартирным домом

Любопытно, а прокуратура возбудилась на откровенное мошенничество? ...

.¯\_(ツ)_/¯.: Названа стоимость возведения Кольской АЭС-2

Интересно, зачем? В Мурманской обл. профицит э/энергии, раньше хоть финамноргам продавали, а сейчас? Новых масштабных энергопотребителей строить не...

.¯\_(ツ)_/¯.: В России предлагают ограничить информирование о школьных нападениях

Вполне логично. Если не говорить о преступлениях, то их как-бы и нет. ...

.¯\_(ツ)_/¯.: Страны Балтии не разрешали использовать небо для атак дронами

Хмм... Не разрешали, но и не препятствовали....

.¯\_(ツ)_/¯.: Место складирования шин определили в Мурманске

А через 11 месяцев эти шины куда? Как по программе ОСВВ отвезут обратно, где их подобрали?...

29.04.2026 Мурманск и Мурманская область

Мурманский эксперт: Нужно разрешить себе просто полежать

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

29.04.2026 Мурманск и Мурманская область