Мурманские спасатели: Как правильно окунаться в крещенскую прорубь

Новости | 17 01 2024, 20:14 | СеверПост

Фото: ВКонтакте / Твой Кировск

В региональном МЧС рассказали, как правильно окунаться в крещенскую прорубь.

«Погружение в ледяную воду раз в год, безусловно, большой стресс для организма. Гораздо безопаснее и даже полезнее будет регулярно закаляться. Начните с контрастного душа. Затем, по согласованию с вашим терапевтом, переходите к моржеванию», - рекомендует главный государственный инспектор по маломерным судам Мурманской области Владимир Мацуев.

По его словам, категорически запрещено перед погружением в купель употреблять алкоголь. Это увеличивает нагрузку на сердце и может привести к ухудшению здоровья и даже смерти.

«Перед погружением в ледяную воду сделайте разминку, она поможет разогреть тело, - советует Владимир Мацуев. - К проруби следует подходить не спеша, чтобы не подскользнуться. Выбирайте удобную нескользкую обувь, которую легко сбросить и также легко надеть».

Чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, окунаться безопаснее всего по шею, а не полностью с головой. Находиться в проруби следует не более 1 минуты. Рекомендуется пребывать в воде 10 секунд, этого достаточно и для того, чтобы трижды окунуться, как положено по традиции.

Категорически запрещается купаться в мороз детям. У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом, либо другим заболеванием центральной нервной системы.

Полный список мест для крещенских купаний в Заполярье

17 01 2024

Напомним, ранее мурманский врач-кардиолог Евгения Кулакова рассказала, кому нельзя купаться в проруби на Крещение.

Читайте также: В школе Полярных Зорь произошла вспышка острой кишечной инфекции

Чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня подпишитесь на наш канал MAX.

Новости smi2.ru

Два подростка пострадали в аварии с питбайком в Мурманске
22 сентября в 21.00 в Мурманске на проспекте Ленина несовершеннолетний водитель на питбайке врезался в Hyundai. Пострадал он сам и его...→

Лавров: Россия не будет делать паузу в спецоперации для ведения переговоров
Россия не намерена делать паузы в специальной военной операции на Украине ради проведения переговоров в каком бы...→

В мончегорском колледже построят окоп и разрушенный мост
В Северном колледже физкультуры и спорта, который находится в Мончегорске, построят военизированную полосу препятствий. На полосе будут оборудованы:...→

За неделю цена на бензин в Заполярье не изменилась
Средняя цена бензина в Мурманской области в период с 15 по 21 сентября находилась на уровне предыдущей недели — 77,70 рубля. Не изменилась и...→

Глава антимонопольной службы и губернатор Чибис подписали соглашение
Руководитель федеральной антимонопольной службы (ФАС) Максим Шаскольский и губернатор Мурманской области Андрей Чибис подписали соглашение о...→

ЧИТАЕМОЕ

Макаревич о своем проигрыше: Виноваты безмозглые люди, палатки и поезда

2879

Самые большие пенсии - не на Севере

1476

Мурманский гид об угрозах новой дороги в Хибинах

1468

Жильцов трёх деревянных домов в Мурманске просят съехать

1420

Мурманский «Окей» пытались трижды за день обокрасть

1306

КПРФ осталась недовольна количеством мандатов в Облдуме

1294

Мурманчане вновь выступают против соли на дорогах

1277

Определены главные претенденты на мандаты в Мурманскую областную Думу

4643

Макаревич стал лишь пятым на выборах в Госдуму

4532

Предварительные итоги выборов в Мурманскую Облдуму

4051

Усы, ласты и хвост

3998

Вырисовывается тройка лидеров от Мурманской области на выборах в Госдуму

3820

Дума новая. Лица старые

3375

Выборы в Облдуму Заполярья: Первые итоги

3299

Пересобрать пространство

19562

Хранители тундры

16964

Оставь сердце открытым

15275

Ковдорский ГОК отметил День шахтёра праздником областного масштаба

15233

Праздник с горняцким размахом

14769

Праздник сильных духом

13476

Операция «Модернизация»: Как меняется здравоохранение Заполярья

12993

Последние комментарии

.¯\_(ツ)_/¯.: Минздрав Заполярья объяснил причину отсутствия талончиков к врачам по утрам

Угу-угу. Давление 200 сегодня, а запись к терапевту на февраль....

Лапоть: Цыплят по осени считают. Куда северянам нести наседок на регистрацию?

У нас же цифровизация в разгаре. Национальный проект. Поэтому кур нужно нести в МФЦ!...

Лапоть: Приставам в Мурманской области закупят новые компьютеры за 12 миллионов

Не купят. За эти деньги нет 27 дюймовых моноблоков с требуемыми характеристиками, включенных в реестр российской продукции...

.¯\_(ツ)_/¯.: Средняя цена на бензин в Заполярье снизилась

«Ложь, наглая ложь и статистика»...

микола: В Мурманской области не хватает 143 педагогов

...интересная информация, а вот хотелось бы знать, сколько врачей не хватает в мурманской области, в мурмашах их уже давно нет, как только доврачебный кабинет закрылся, всё, тишина, там работает...

23.09.2026 Мурманск и Мурманская область

Мурманские спасатели: Как правильно окунаться в крещенскую прорубь

ЧИТАЕМОЕ

Последние комментарии

23.09.2026 Мурманск и Мурманская область