Почему люди обнимаются?

Если кому за шестьдесят, если память, умственная, физическая работоспособность не вызывают беспокойства, а социальная активность не угасает, можете не беспокоиться - в категорию «быстрое старение» вы не попадаете.

Обратимся к ученым, специализирующимся на проблемах геронтологии.

«Каждый из нас, - объясняют они, - имеет хронологический возраст, который определяется по дате рождения. Но есть еще и так называемые «часы старения», на которые влияют наша генетика, выбор жизненного пути и окружающая среда».

Территории, где проживает больше всего долгожителей, принято называть «голубыми зонами». Это, к примеру, Сардиния в Италии, Окинава в Японии, Никоя в Коста-Рике и, представьте себе, Ижемский район Республики Коми на Севере нашей России. Мурманска пока в этом списке нет, но ведь все течет, все изменяется.

Ученые утверждают: с возрастом накапливаются молекулярные повреждения, они способствуют усугублению недугов курильщиков, а также людей, перенесших инсульт, страдающих заболеваниями печени и легких. У всех у них старение проходит ускоренными темпами. А тут еще и уязвимая психика – все вместе заметно увеличивает биологический возраст человека.

«Что определяет старость? - спросил себя как-то переваливший девяностолетний рубеж знаменитый певец Шарль Азнавур. - Количество выступлений? Биологический возраст? Количество заработанных денег, которые хранятся на вашем банковском счету?».

«Рассуждая на эту тему, - признавался великий певец, - я пришел к выводу, что, на самом деле, многие боятся того, что не достигнут таких же высот, которых достигли в молодости. И этот страх не дает им двигаться дальше».

Пара практических советов от мэтра. Работать каждый день, как вы делали все прошедшие годы, работать, не делая скидок на возраст.

«За долгие годы я понял, что в жизни главное – находить компромиссы», - объяснял Азнавур.

Гулянья на Рождество: Что и где

05 01 2024

 «И это касается всего, в том числе образа жизни, который вы ведете. После определенного возраста человек всегда встает перед выбором – менять какие-то из своих привычек или жить дальше, но постепенно становиться старой рухлядью. Взвесив все «за» и «против» я выбрал первое. Только не думайте, что я отказался от всего – я и сегодня могу выпить бокал хорошего вина или дорогого шампанского, но в ограниченном количестве. А вот курить посчитал нужным бросить. Вот и все - никакой магии! Как видите, никаких секретов у меня нет, просто нужна особая любовь к тому, чем вы занимаетесь, и тогда она будет придавать вам сил двигаться дальше», - подводит итог Азнавур.

По наблюдения психологов, человек чувствует себя комфортно, если его окружают два-три близких человека, с которыми можно поделиться проблемой, получить поддержку.

А еще лучше с ними обниматься, по обоюдному согласию и с теми, кто вам приятен, разумеется. Попробуйте – у вас получится!

Напомним, в Териберке туристы увидели кита [видео].